Trung học cơ sở có thể là khoảng thời gian khó khăn đối với trẻ em (và phụ huynh), nhưng những lời khuyên thực tế dành cho trường trung học cơ sở có thể giúp ích.
Rời trường tiểu học là một thay đổi lớn và việc cảm thấy hơi không chắc chắn về toàn bộ sự việc là điều bình thường. Lời khuyên thực tế dành cho trường trung học cơ sở có thể hữu ích, đặc biệt nếu bạn là đứa trẻ lớn nhất trong gia đình hoặc là người đầu tiên trong nhóm bạn của bạn thực hiện bước tiến lớn này.
Cuộc sống trung học cơ sở đi kèm với nhiều trách nhiệm học tập và xã hội hơn, điều này có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi hoặc đầy thử thách. Đừng để tất cả những thay đổi này ngăn cản bạn có được trải nghiệm tuyệt vời ở trường cấp hai.
Lời khuyên cho bối cảnh xã hội ở trường trung học cơ sở
Trước hết, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. Mọi đứa trẻ khác ở trường đều đang cố gắng tìm hiểu xem mình là ai.
Bạn có thể lo lắng mình không hòa nhập hoặc không có nhiều bạn bè. Việc cảm thấy lo lắng về các tình huống xã hội và tình bạn mới là điều hoàn toàn bình thường, vì vậy bạn không đơn độc. Những lời khuyên này có thể giúp bạn tìm được những người bạn trung thành, vui vẻ và có trải nghiệm tuyệt vời ở trường cấp hai.
Tự cho mình một chuyến tham quan giới thiệu để gặp gỡ những người bạn mới
Ở nhiều khu học chánh, trường trung học cơ sở lấy từ rất nhiều trường tiểu học xung quanh. Bạn sẽ gặp rất nhiều người mới. Mặc dù bạn luôn cảm thấy thoải mái khi đi chơi với những người bạn đã biết nhưng cởi mở và thân thiện với những sinh viên mà bạn chưa từng gặp trước đây là cách bạn kết bạn mới.
Đừng ngại mỉm cười thường xuyên và giới thiệu bản thân với những người mới. Nếu bạn trông có vẻ dễ gần, những đứa trẻ khác sẽ cởi mở hơn khi gặp bạn. Bắt đầu cuộc trò chuyện bằng những câu hỏi đơn giản về lớp học của bạn hoặc khen ngợi phong cách của họ. Khi bạn đã gặp một số đứa trẻ mới, hãy giới thiệu chúng với những người bạn cũ để mở rộng mối quan hệ xã hội của bạn.
Giữ bạn bè cũ của bạn ở gần (nếu có thể)
Tuy nhiên, đừng quá mải mê với những tình bạn mới mà quên mất những người bạn cũ của mình. Đây là những đứa trẻ mà bạn đã biết từ lâu và là bạn bè vì một lý do. Giới thiệu bạn mới với bạn cũ và cố gắng duy trì cả hai loại tình bạn để phát triển mối quan hệ xã hội của bạn.
Giúp mọi người duy trì kết nối bằng cách luôn mang theo thứ gì đó đơn giản và phù hợp với bạn suốt cả ngày, chẳng hạn như đeo một chiếc vòng tay có màu sắc cụ thể hoặc sử dụng những chiếc bút giống hệt nhau. Bất cứ khi nào một trong số các bạn tìm thấy một chiếc bút thú vị mới để sử dụng, hãy lấy thêm và nhét chúng vào đồ dùng của bạn mình khi cô ấy đi ngang qua.
Mẹo nhanh
Bạn bè của bạn thay đổi trong thời gian này cũng không sao cả. Bạn có thể thấy nhóm bạn của mình đang thay đổi và điều đó cũng hoàn toàn bình thường.
Hobby Up
Trường học hiện nay là thời điểm có nhiều thay đổi lớn, nhưng đó không phải là điều duy nhất. Sở thích của bạn có thể cũng đang thay đổi -- rời xa đồ chơi và đồ dùng trẻ em và hướng tới các hoạt động dành cho người lớn hơn. Vấn đề là, có thể có một khoảng thời gian tạm lắng giữa những điều đó và không phải lúc nào cũng dễ dàng biết phải làm gì với bản thân. Đây là cơ hội để bạn khám phá những sở thích mới.
Các trường trung học cơ sở thường cung cấp rất nhiều hoạt động ngoại khóa dựa trên hầu hết mọi lĩnh vực mà bạn yêu thích. Tham gia một câu lạc bộ hoặc hoạt động hoặc môn thể thao sau giờ học khác có thể giúp bạn kết bạn mới, những người có chung sở thích và làm quen với nhiều trẻ em hơn. Những nhóm này cũng rất thú vị và giúp bạn cảm thấy thoải mái khi học cấp hai.
Dựa vào lòng tốt
Quá trình chuyển tiếp lên cấp hai có thể gặp một chút khó khăn và trẻ em đang phải đối mặt với các hormone và thói quen đã thay đổi một cách đáng kể. Không phải ai cũng sẽ luôn là chính mình tốt nhất. Đôi khi, mọi người sẽ làm phiền bạn hoặc thậm chí tỏ ra ác ý. Bí quyết ở đây là dựa vào lòng tốt.
Điều này có nghĩa là cố gắng không nói xấu sau lưng người khác hoặc bị cuốn vào bi kịch. Bạn biết mình là ai và bạn biết cách tử tế ngay cả khi bạn không cảm thấy thích điều đó.
Hãy để bản thân hạnh phúc của bạn tỏa sáng
Cố gắng giữ thái độ tích cực, bao gồm ngôn ngữ cơ thể và nét mặt, khi bạn bước qua hành lang và bạn sẽ cảm thấy dễ gần hơn với những đứa trẻ khác. Nếu ai đó bạn không biết tự giới thiệu, hãy bắt đầu cuộc trò chuyện. Mời ai đó đang ngồi một mình cùng ăn trưa với bạn hoặc nhờ ai đó có chung sở thích tham gia câu lạc bộ mà bạn thích. Sự tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì; bạn sẽ không là bạn bè? Không có vấn đề gì -- bạn sẽ không kết bạn với tất cả những người bạn từng gặp, và điều đó không sao cả.
Tìm vị trí thích hợp của bạn
Về lớp học, bạn có thể có nhiều lựa chọn hơn ở trường cấp hai, nghĩa là bạn có thể chọn một vài lớp mà bạn biết mình sẽ yêu thích. Ví dụ, nếu bạn thích âm nhạc, bạn có thể tham gia lớp học ban nhạc, hợp xướng hoặc dàn nhạc. Nếu bạn thích vẽ, hãy tham gia một lớp học nghệ thuật. Nếu bạn thích xây dựng mọi thứ, hãy tham gia một lớp học tại cửa hàng. Sự tăng cường sự tự tin này có thể giúp bạn suốt cả ngày vì bạn sẽ không cảm thấy buồn chán trong lớp và bạn sẽ làm được điều gì đó mà bạn giỏi.
Hãy yêu bản thân độc đáo của bạn
Cách tốt nhất để kết bạn là hãy là chính mình. Thay vì cố gắng gây ấn tượng với mọi người bằng hành động hoặc ăn mặc theo phong cách mà bạn nghĩ họ sẽ thích, hãy cho mọi người thấy con người thật của bạn bằng cách để cá tính của bạn tỏa sáng. Khi đó bạn sẽ biết những người bạn mà bạn kết bạn thực sự thích ở bên bạn.
Mẹo nhanh
Xây dựng sự tự tin của bạn bằng cách để lại những ghi chú nhỏ ở nơi nào đó bí mật nhưng thường được sử dụng như bên trong tủ quần áo hoặc ngăn kéo tủ quần áo của bạn. Mỗi ngày, hãy viết một điều tuyệt vời về bản thân bạn vào một tờ giấy nhớ và treo nó ở vị trí bí mật của bạn. Chẳng bao lâu nữa, bạn sẽ có rất nhiều lời nhắc nhở về việc bạn tuyệt vời như thế nào và bạn sẽ tăng cường sự tự tin mỗi ngày.
Lời khuyên học tập cần thiết cho trường trung học cơ sở
Các lớp cấp hai sẽ khó hơn và yêu cầu nhiều bài tập về nhà hơn các lớp tiểu học. Luôn dẫn đầu lớp học với những lời khuyên này để giúp bạn phát triển trong học tập.
Được lắng nghe
Ngay cả khi cảm thấy không thoải mái khi nói chuyện trong lớp, việc tham gia sẽ giúp bạn và những người khác hiểu rõ hơn về các khái niệm. Hãy giơ tay và đặt câu hỏi nếu bạn cần giáo viên làm rõ và tham gia vào các trò chơi và thảo luận. Khi bạn hiểu đầy đủ những gì được dạy, bạn sẽ dễ dàng hoàn thành bài tập về nhà một cách nhanh chóng và duy trì điểm số cao.
Thu hút bạn bè của bạn tham gia vào một cuộc thi nhỏ bằng cách theo dõi số lần mỗi bạn phát biểu trong lớp hoặc hoàn thành bài tập về nhà đúng hạn. Mỗi người có thể ghi lại một chút điểm kiểm đếm rồi so sánh điểm của mình với nhau vào cuối ngày để đưa ra điểm trung bình của mỗi người. Hãy nghĩ về một giải thưởng thú vị mà "kẻ thua cuộc" phải trao cho người chiến thắng như mang theo sách của họ vào ngày hôm sau hoặc mỗi người mua cho họ một món quà vào bữa trưa.
Nhận thư ký
Ghi chú là một cách tuyệt vời để nhắc nhở bản thân về những gì bạn đã học. Nó cũng giúp bạn tập trung chú ý trong giờ học, để bạn không rơi vào trạng thái mơ mộng. Sử dụng ghi chú của lớp để làm cho thời gian làm bài tập về nhà nhanh hơn hoặc hỗ trợ học tập cho các bài kiểm tra và dự án lớn.
Mẹo nhanh
Tạo một tốc ký bí mật để ghi chú nhanh hơn và thú vị hơn, chẳng hạn như sử dụng biểu tượng cảm xúc cho các thuật ngữ thông dụng hoặc sử dụng chữ cái đầu tiên của mỗi âm tiết trong một từ thay vì viết ra những từ dài. (Chỉ cần đảm bảo bạn nhớ cách đọc mã của riêng mình.)
Ưu tiên hàng đầu bài tập về nhà ở trường trung học cơ sở
Ngay cả khi bạn bận rộn với thể thao và các hoạt động khác, công việc chính trong cuộc sống của bạn lúc này là trở thành sinh viên. Dành thời gian mỗi ngày để làm bài tập về nhà và làm việc đó ở nơi bạn không có bất kỳ phiền nhiễu nào. Khi bạn chuẩn bị cho sự thành công, bài tập về nhà sẽ không còn là trở ngại nữa.
Học tập chăm chỉ (theo cách của bạn)
Tìm một phong cách học tập phù hợp nhất với bạn và biến nó thành thói quen. Tạo thẻ ghi chú, tham gia nhóm học tập hoặc đọc lại ghi chú của bạn hàng ngày để thông tin có thể thấm vào. Làm cho các nhóm học tập trở nên thú vị hơn bằng cách biến chúng thành một thử thách văn bản khi bạn tạo văn bản nhóm và thay phiên nhau đăng câu hỏi. Ai trả lời trước bằng câu trả lời đúng sẽ giành được một phích cắm mạng xã hội từ những người khác.
Bài kiểm tra giúp giáo viên và phụ huynh biết liệu bạn có thực sự học những gì được dạy hay không, nhưng đừng quá căng thẳng về bài kiểm tra vì chúng không nhất thiết tạo nên hoặc hủy hoại tương lai của bạn.
Nói chuyện với cha mẹ và giáo viên nếu bạn cần giúp đỡ
Nếu bạn đang gặp khó khăn với bất kỳ phần nào của bất kỳ lớp học nào, đừng đợi cho đến khi bạn tụt lại quá xa và việc bắt kịp dường như là không thể. Có rất nhiều nơi bạn có thể đến để được giúp đỡ. Đặt câu hỏi trong lớp, nói chuyện với giáo viên sau giờ học, nhờ bạn bè giúp đỡ hoặc xem liệu bố mẹ có thể giới thiệu cho bạn một gia sư riêng hay không. Bạn có thể tìm trợ giúp bài tập về nhà từ các nguồn trực tuyến đáng tin cậy, nhưng tốt nhất bạn nên tìm kiếm trợ giúp từ địa phương trước.
Giữ tất cả cùng nhau (Chúng tôi hứa điều đó là có thể)
Giữa các lớp học mới, nhiều công việc hơn, các hoạt động ngoại khóa và đời sống xã hội, bạn phải chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình nhiều hơn bao giờ hết. Hãy ngăn nắp và luôn ngăn nắp trong suốt cả năm, cuộc sống sẽ không còn quá nặng nề nữa.
Đặt ghi chú vào đúng vị trí
Giữ ghi chú của mỗi lớp tách biệt với các lớp khác bằng cách sử dụng sổ ghi chép xoắn ốc có màu khác nhau cho mỗi lớp hoặc một tập bìa lớn có ngăn cho mỗi lớp. Nếu bạn đang sử dụng sổ tay xoắn ốc, hãy tạo một thư mục phù hợp cho mỗi lớp để lưu giữ tất cả các ghi chú và bài tập để bạn có thể xem lại trước khi kiểm tra.
Mẹo nhanh
Tránh bất kỳ sự cố tràn nước khủng khiếp nào ở hành lang đông đúc bằng cách kéo căng một chiếc băng đô đàn hồi theo chiều dọc và một chiếc theo chiều ngang ở giữa sổ tay hoặc bìa sách của bạn. Bằng cách này nếu bạn ngã, không có gì có thể tràn ra ngoài và trượt xuống hành lang.
Lên kế hoạch trước
Một số trường cung cấp cho bạn một bản kế hoạch học tập để bạn sắp xếp. Nếu không, bạn có thể tìm thấy chúng ở hầu hết các cửa hàng, đôi khi được gọi là chương trình nghị sự. Bạn cũng có thể tạo một lịch bằng cách in các trang lịch theo ngày, tuần hoặc tháng và ghim chúng vào một bìa hồ sơ thú vị.
Nếu bạn có điện thoại, hãy sử dụng lịch để theo dõi toàn bộ cuộc đời của bạn. Bao gồm các bài tập về nhà, bài kiểm tra, ngày hoàn thành dự án, trò chơi, nghi lễ và hoạt động xã hội, tất cả đều ở cùng một nơi. Khi bạn đã kết hợp tất cả lại với nhau, bạn sẽ bớt căng thẳng hơn và có nhiều thời gian hơn để giải trí.
Chuẩn bị cho mình những đồ dùng có tổ chức
Hãy đảm bảo rằng bạn đến lớp với tất cả đồ dùng cần thiết cho lớp học đó. Sử dụng một kệ tủ đựng đồ hoặc một ngăn trong ba lô của bạn để đựng thêm đồ dùng. Sau đó, chuyển một số bút mực, bút chì và tẩy vào tập hồ sơ ngay khi bạn dùng hết để không bao giờ bị bắt gặp thiếu chuẩn bị. Hãy yêu cầu giáo viên yêu thích của bạn cất một số đồ dùng bổ sung của bạn vào lớp học của họ để bạn luôn biết nơi tìm thấy những thứ mình cần.
Giữ sạch sẽ
Thời gian giữa các tiết học ngắn nên việc giữ tủ đồ sạch sẽ sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm được đồ mình cần và đến lớp đúng giờ. Chọn một nơi để giữ tài liệu cho mỗi lớp và đặt mọi thứ trở lại vị trí đó mỗi lần. Mua kệ đựng đồ và hộp đựng sắp xếp để giúp bạn cất giữ mọi thứ cùng nhau.
Nếu bên trong tủ của bạn có móc, hãy dùng túi dây rút để phân chia đồ dùng cho mỗi lớp. Hãy để sách, vở, bút của mỗi lớp vào một túi riêng. Sau đó, khi đến lúc chuyển lớp, bạn có thể lấy chiếc túi mình cần và treo chiếc túi từ lớp học trước của bạn.
Hãy tham gia thử thách của bạn
Trường cấp hai có thể rất thú vị nhưng cũng có những cảm giác mới mẻ và phức tạp. Kiểm soát các thử thách của bạn bằng những lời khuyên hữu ích này dành cho học sinh lớp 7, học sinh lớp 8 và mọi người khác.
Đánh bại bắt nạt
Việc bị bắt nạt có thể khiến trường học trở thành một trở ngại thực sự. Nếu bạn đang bị bắt nạt, hãy nhớ rằng có nhiều cách để ngăn chặn tình hình hoặc khiến những ngày của bạn trở nên dễ chịu hơn. Nhờ các cố vấn, cha mẹ và giáo viên giúp bạn tìm ra điều cần làm nếu bị bắt nạt. Nói chuyện với bạn bè của bạn và xem liệu họ có thể giúp bạn vượt qua thời điểm khó khăn này không.
Biết rằng sẽ thay đổi
Rất có thể bạn có quan điểm khá mạnh mẽ về việc ai là người dễ thương trong trường của bạn. Những cảm giác này là hoàn toàn bình thường. Những tình cảm, tình bạn và các mối quan hệ thời trung học luôn thay đổi, vì vậy hãy nhớ giữ một tâm trí cởi mở. Mặc dù hiện tại cảm giác bị từ chối thật khủng khiếp, nhưng bạn có thể vượt qua những cảm giác này, đặc biệt là khi bạn có một cuộc sống xã hội năng động với đầy người khác chiếm giữ thời gian của bạn.
Tình yêu thời trung học không có nghĩa là kéo dài, mặc dù đôi khi nó có thể kéo dài. Cố gắng đừng coi mọi thứ quá cá nhân nếu chuyện tình cảm không diễn ra như bạn mong đợi.
Đừng làm những điều khiến bạn khó chịu
Khi các em trở nên độc lập hơn, các em có thể nghe về những đứa trẻ khác uống rượu, hút thuốc, sử dụng ma túy hoặc tham gia vào các hành vi nguy hiểm khác. Một số bạn bè của bạn thậm chí có thể đề nghị bạn tham gia. Việc nhượng bộ trước áp lực của bạn bè có thể ảnh hưởng đến phần còn lại của cuộc đời bạn, vì vậy hãy suy nghĩ kỹ trước khi đồng ý với điều gì đó khiến bạn không thoải mái. Nếu bạn bè đang gây áp lực buộc bạn phải làm điều gì đó mà bạn biết là sai đối với mình, thay vào đó hãy làm theo bản năng của mình.
Đón nhận sự thay đổi
Bạn có thể cảm thấy tự ti khi cơ thể mình lớn lên và phát triển, nhưng hãy nhớ rằng, mọi người khác cũng đang thay đổi. Chăm sóc bản thân là điều quan trọng và chú ý đến vệ sinh cá nhân bằng cách tắm thường xuyên, mặc quần áo sạch và sử dụng chất khử mùi có thể giúp những thay đổi này bớt xấu hổ hơn. Nói chuyện với những người bạn thân hoặc một người lớn đáng tin cậy về bất kỳ mối quan tâm nào của bạn với cơ thể của mình và hãy nhớ rằng sự độc đáo của bạn là điều khiến bạn trở nên đặc biệt.
Hiểu nghi thức trong phòng thay đồ
Lớp thể dục cũng đang lên cấp. Đây có thể là lần đầu tiên bạn thường xuyên cởi quần áo trước mặt những đứa trẻ cùng tuổi nên việc cảm thấy hơi khó chịu là điều bình thường. Nhiều đứa trẻ khác có thể cũng cảm thấy giống bạn và thậm chí có thể không chú ý đến bạn vì chúng quá lo lắng về cảm giác của mình.
Nếu cảm thấy rất khó chịu, bạn có thể thay đồ trong phòng tắm kín hoặc học cách quấn khăn tắm khi mặc và cởi quần áo. Nếu bạn không thể dũng cảm đi tắm, hãy giữ một số khăn lau sạch, chất khử mùi và dầu gội khô trong tủ để bạn vẫn có thể dọn dẹp sau bao nhiêu mồ hôi.
Mẹo sống sót ở trường trung học cơ sở dành cho phụ huynh
Trẻ em không phải là những người duy nhất có thể thấy việc chuyển sang cấp hai có chút khó khăn. Có một số cách để cha mẹ tỏa sáng trong thời gian này:
- Đồng cảm và ghi nhớ. Trường trung học cơ sở không phải lúc nào cũng là khoảng thời gian dễ dàng nhất và nếu con bạn có hành vi bất thường, hãy cố gắng hết sức để nhìn nhận điều đó từ một nơi có sự đồng cảm. Hãy nghĩ lại thời cấp hai và cảm giác của bạn lúc này.
- Giúp trẻ khám phá những sở thích mới. Sở thích thay đổi trong những năm này và điều quan trọng là trẻ phải có cơ hội khám phá những gì ngoài kia. Điều này có thể rất lớn đối với ý thức về bản thân của họ.
- Trao thêm trách nhiệm. Trẻ em đang đảm nhận những nhiệm vụ lớn hơn ở trường và chúng cũng có thể làm điều đó ở nhà. Nếu bạn cảm thấy thoải mái, hãy tìm cách trao cho chúng quyền tự chủ và độc lập hơn.
- Hãy tử tế với chính mình. Thời điểm chuyển tiếp có thể gây căng thẳng cho mọi người và việc đặt câu hỏi về tình hình hiện tại của mình hoặc cảm thấy mình không kiên nhẫn như mình là điều bình thường có thể là. Hãy cho bản thân một số phản hồi tích cực về những điều bạn đang làm đúng trong thời điểm khó khăn này.
Sống sót và phát triển ở trường cấp hai
Cho dù những thách thức của trường trung học cơ sở và trung học cơ sở là về mặt học thuật hay xã hội, hãy kiểm soát trải nghiệm của bạn và biến nó trở nên tuyệt vời. Lời khuyên tốt nhất dành cho học sinh cấp hai rất đơn giản: hãy sống thật với chính mình. Hãy sử dụng những lời khuyên này để biến trường cấp hai thành nơi bạn phát triển chứ không chỉ tồn tại.
