Tận hưởng sự kỳ diệu của không gian ngoài trời tuyệt vời mà vẫn an toàn trong thời tiết mùa đông.
Trời trong lành và lạnh lẽo, tuyết lấp lánh và bầu trời đêm trong vắt đầy sao. Bạn tụ tập với những người bạn thân nhất của mình quanh đống lửa trại ấm cúng với những cốc sô cô la nóng ngọt ngào nghi ngút làm ấm đôi tay của bạn. Cắm trại mùa đông thật kỳ diệu khi bạn được chuẩn bị kỹ lưỡng, vì vậy hãy đảm bảo an toàn cho mọi người. Từ việc mang theo thiết bị phù hợp cho đến biết cách xử lý trường hợp khẩn cấp, có một số mẹo an toàn khi cắm trại mùa đông cần ghi nhớ để đảm bảo chuyến đi của bạn là một trải nghiệm tuyệt vời.
1. Biết các dấu hiệu hạ thân nhiệt
Cảm giác lạnh là điều bình thường khi thời tiết lạnh, nhưng điều quan trọng là bạn phải chú ý đến các dấu hiệu hạ thân nhiệt ở bản thân và bất kỳ người bạn cắm trại nào. Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, hạ thân nhiệt xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tổng thể của bạn giảm xuống dưới mức bình thường. Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, hãy đảm bảo bạn làm ấm người đó ngay lập tức và được chăm sóc y tế nếu nhiệt độ cơ thể của họ từ 95 độ F trở xuống:
- Vụng về
- Buồn ngủ
- Bối rối
- Nói ngọng
2. Đề phòng tê cóng
Khi nhiệt độ hoặc gió lạnh quá, tứ chi của bạn có nguy cơ bị tê cóng. Các khu vực đặc biệt dễ bị tổn thương do lạnh bao gồm ngón tay, ngón chân, mũi, tai và mặt. Theo Hội đồng An toàn Quốc gia, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu thấy da có kết cấu như sáp với màu trắng, vàng hoặc xám. Nếu bạn nghi ngờ ai đó có thể bị tê cóng, bạn có thể làm một số điều nếu việc chăm sóc y tế bị trì hoãn: ngâm vùng bị ảnh hưởng trong nước ấm (không ấm hơn 104 độ F) trong khoảng nửa giờ và nâng cao vùng bị tê cóng.
3. Chọn một (hoặc hai) Đối tác
Mặc dù cắm trại một mình có thể yên bình nhưng cắm trại mùa đông sẽ tốt hơn nếu có ít nhất hai người. Cắm trại theo cặp hoặc nhóm sẽ an toàn hơn nhiều khi nhiệt độ xuống dưới 32°F. Nếu có điều gì đó xảy ra, bạn sẽ có nhiều người hơn để tìm ra giải pháp cho vấn đề hoặc tìm kiếm sự trợ giúp nếu cần thiết.
4. Lên kế hoạch trước cho chuyến đi cắm trại mùa đông của bạn
Trước khi bắt đầu chuyến cắm trại mùa đông, hãy dành nhiều thời gian để lên kế hoạch trước. Lập kế hoạch tốt là quan trọng cho sự an toàn. Hãy dành chút thời gian để nghiên cứu nơi bạn sẽ cắm trại và những địa điểm tốt nhất trong khu vực đó. Sau đó, hãy xem danh sách đóng gói đồ cắm trại mùa đông và xem xét những gì bạn cần mang theo bên mình. Trước khi rời đi, hãy luôn nói cho ai đó biết bạn sẽ đi đâu và đưa cho họ lịch trình chuyến đi của bạn.
5. Mặc nhiều lớp để giữ ấm
Hạ thân nhiệt là một mối nguy hiểm đáng kể khi cắm trại mùa đông, vì vậy điều cần thiết là bạn phải giữ ấm cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng có thể đổ mồ hôi nếu tham gia các hoạt động năng động như đi bộ đường dài, trượt tuyết hoặc đi bộ trên tuyết. Mồ hôi có thể làm quần áo ẩm ướt và khiến bạn cảm thấy ớn lạnh. Điều quan trọng là phải mặc nhiều lớp để bạn có thể cởi bớt quần áo nếu bắt đầu thấy quá ấm.
6. Giữ cho đôi chân của bạn luôn khô ráo
Một mẹo an toàn quan trọng khác khi cắm trại mùa đông là giữ cho chân bạn luôn khô ráo. Tê cóng là một mối nguy hiểm nếu bàn chân của bạn quá lạnh và tất hoặc ủng ướt có thể làm tăng nguy cơ. Bắt đầu bằng cách mang tất có tác dụng hút ẩm khỏi da. Sau đó thêm đôi bốt ấm vừa vặn và thoải mái. Nếu có không gian, bạn có thể cân nhắc mua một đôi ủng thứ hai phòng trường hợp giày của bạn bị ướt.
7. Bảo Vệ Đôi Mắt Của Bạn
Mùa hè không phải là thời điểm duy nhất bạn cần bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời. Ánh nắng chói chang của mùa đông phản chiếu trên băng tuyết có thể làm hỏng mắt bạn, vì vậy điều quan trọng là phải đeo kính râm hoặc kính trượt tuyết để giúp bảo vệ mắt bạn.
8. Chọn thiết bị của bạn một cách cẩn thận và biết nó hoạt động như thế nào
Đồ cắm trại mùa đông mà bạn mang theo rất quan trọng để giữ ấm và an toàn. Khi bạn đang tìm nơi trú ẩn cắm trại mùa đông, hãy tìm cụm từ "tất cả các mùa" hoặc "bốn mùa". Nhiều lều, đặc biệt là những loại lều rẻ tiền, không chịu được thời tiết để chịu được gió mùa đông khắc nghiệt hoặc dựng trên nền đất đầy tuyết. Ngoài ra, hãy chọn một chiếc túi ngủ có nhiệt độ được đánh giá thấp hơn nhiều so với nhiệt độ bạn mong đợi và mang theo hai tấm đệm ngủ để cách nhiệt cơ thể với mặt đất.
9. Biết cách đóng lều trong tuyết
Một nơi trú ẩn chắc chắn là điều cần thiết để giữ an toàn khi cắm trại mùa đông, nhưng nhiều người không nhận ra rằng cọc lều thông thường không phải lúc nào cũng hoạt động tốt trong tuyết. Bạn có thể đầu tư vào một bộ cọc tuyết để cố định lều của mình hoặc bạn có thể lấp đầy tuyết hoặc đá vào bao tải và chôn chúng trong tuyết xung quanh lều thay vì dùng cọc.
10. Giữ cơ thể đủ nước
Giữ đủ nước là rất quan trọng khi bạn đi cắm trại mùa đông, vì mất nước khiến cơ thể bạn khó duy trì nhiệt độ hơn. Uống ngay cả khi bạn không cảm thấy khát. Nếu có thể, hãy chọn chất lỏng được làm nóng, vì cơ thể bạn sẽ không phải tốn năng lượng để làm ấm chúng.
11. Hãy nhớ sử dụng "Phòng tắm"
Mặc dù đi tiểu khi trời lạnh là một điều khó khăn nhưng cơ thể bạn vẫn sử dụng năng lượng quý giá để giữ ấm nước tiểu. Nếu bạn đi tiểu thường xuyên hơn, điều này có thể giúp bạn giữ ấm dễ dàng hơn. Đó là một việc nhỏ nhưng có thể giúp bạn tránh bị hạ thân nhiệt khi phải đối mặt với nhiệt độ quá lạnh.
Bảo vệ bản thân để bạn có khoảng thời gian tuyệt vời
An toàn trong mùa đông rất quan trọng ngay cả khi ở nhà, nhưng nó rất cần thiết khi bạn đi cắm trại mùa đông và không dễ dàng tìm được nơi trú ẩn ấm áp. Nếu bảo vệ bản thân khỏi bị hạ thân nhiệt và tê cóng, bạn sẽ có khoảng thời gian tuyệt vời để tận hưởng thiên nhiên trong những tháng lạnh hơn.
