Liệu pháp gia đình có thể là một công cụ mạnh mẽ cho những ai muốn hướng tới một hệ thống gia đình lành mạnh hơn. Điều quan trọng cần ghi nhớ là có cả khía cạnh tích cực và tiêu cực của liệu pháp gia đình.
Ưu điểm và nhược điểm của Trị liệu Gia đình
Liệu pháp gia đình có thể cực kỳ hữu ích cho tất cả các thành viên trong gia đình nếu mọi người sẵn sàng tham gia và xem xét hành động cũng như phản ứng của chính họ với nhau. Liệu pháp gia đình có thể trở nên khó khăn hơn một chút khi một số thành viên không tham gia hoặc nếu có vấn đề về việc tự suy ngẫm.
Tại sao trị liệu gia đình lại quan trọng?
Gia đình của bạn là một mô hình thu nhỏ về cách bạn tương tác với những người khác bên ngoài hệ thống gia đình của bạn. Làm việc vì sức khỏe của hệ thống gia đình bạn có thể tác động tích cực đến sự tương tác của bạn với các thành viên trong gia đình cũng như với những người khác. Các vấn đề trong hệ thống gia đình thường liên quan đến nhiều thế hệ, có nghĩa là các vấn đề xuất hiện trong gia đình bạn có thể là những khuôn mẫu đã được phát triển và truyền lại từ nhiều thế hệ trước. Trị liệu gia đình có thể hỗ trợ các gia đình:
- Giải quyết cơn nghiện (với một hoặc nhiều thành viên gia đình đang tích cực hoặc đã sử dụng trước đó)
- Cải thiện kỹ năng giao tiếp và lắng nghe
- Thấu hiểu nhu cầu của nhau
- Nuôi dưỡng cái nhìn sâu sắc và trí tuệ cảm xúc của cá nhân, tác động tích cực đến sức khỏe mối quan hệ
- Chuyển đổi qua hoàn cảnh ly hôn và/hoặc gia đình riêng
- Cùng nuôi dạy con cái sau khi chia tay hoặc ly hôn
- Vấn đề đa quốc gia nếu các thành viên không phải trực hệ sống trong cùng một hộ gia đình
- Xử lý chấn thương cá nhân và/hoặc gia đình
- Tăng cường kỹ năng làm cha mẹ
Nhược điểm của Trị liệu Gia đình là gì?
Liệu pháp gia đình có thể gây ra vấn đề nếu một hoặc nhiều thành viên từ chối tham gia. Hãy nghĩ theo cách này- các gia đình tìm kiếm sự cân bằng nội môi (cân bằng), ngay cả khi điều đó không lành mạnh. Điều này có nghĩa là mỗi người trong gia đình đều có vai trò duy trì cấu trúc của gia đình. Khi một số thành viên trong gia đình muốn hướng tới những mô hình lành mạnh hơn, nhưng những người khác thì không, cấu trúc gia đình sẽ bắt đầu thay đổi, do đó tạo ra sự lo lắng vô thức và/hoặc có ý thức khi sự thay đổi trong cấu trúc gia đình phát triển và “sự cân bằng” cũ bị mất đi.. Một số thử thách:
- Để bạn và/hoặc các thành viên khác trong gia đình bạn gặp phải những vấn đề đau đớn và tổn thương mà trước đây bạn không hề biết đến- có thể rất căng thẳng, dẫn đến cảm giác bị cô lập và cạn kiệt cảm xúc nếu bạn không có cấu trúc gia đình hỗ trợ (lưu ý rằng điều này có thể chỉ là tạm thời nếu gia đình bạn sẵn sàng tiếp tục tư vấn)
- Khi liệu pháp gia đình bắt đầu, bạn có thể khó nhìn nhận hoàn cảnh gia đình như trước đây và nhận thức của bạn có thể bị thay đổi- có thể dẫn đến cảm giác tiêu cực, đặc biệt nếu những người khác trong gia đình bạn không sẵn sàng thực hiện liệu pháp trị liệu hoặc đang phủ nhận những khuôn mẫu gia đình không lành mạnh
- Các vấn đề gia đình có thể tạm thời trầm trọng hơn khi các mô hình và hành vi không lành mạnh trở nên rõ ràng hơn- trong trị liệu, các vấn đề có xu hướng trở nên tồi tệ hơn khi chúng được phát hiện và khám phá, trước khi chúng trở nên tốt hơn
Trị liệu gia đình không phải là gì
Trị liệu gia đình không phải là một lựa chọn tốt nếu bạn đang muốn đổ lỗi hoặc cô lập bất kỳ thành viên nào trong gia đình. Thông thường, một gia đình sẽ dán nhãn cho một "bệnh nhân được xác định", còn được gọi là cá nhân đảm nhận hoặc tiếp nhận sự rối loạn chức năng của gia đình. Bằng cách đó, họ trở thành vật gây xao lãng và làm vật tế thần cho các thành viên khác trong gia đình nhằm tránh phải giải quyết các vấn đề cốt lõi của hệ thống gia đình không lành mạnh. Trị liệu gia đình cũng không nhằm mục đích chỉ dành riêng cho các cặp đôi.
Các loại trị liệu gia đình
Nếu bạn đang cân nhắc liệu pháp gia đình và có ý định can thiệp trị liệu cụ thể, hãy biết rằng bất kể nhà trị liệu của bạn áp dụng loại lý thuyết nào, nghiên cứu chỉ ra rằng tỷ lệ thành công trị liệu cao nhất có liên quan đến khách hàng (gia đình) và mối quan hệ của nhà trị liệu chứ không phải phương thức mà nhà trị liệu của bạn sử dụng.
Ưu điểm và nhược điểm của Lý thuyết hệ thống gia đình
Liệu pháp hệ thống gia đình dựa trên nghiên cứu về hệ thống gia đình của Murray Bowen. Các phương thức điều trị hệ thống gia đình phổ biến chịu ảnh hưởng của lý thuyết hệ thống gia đình của Bowen bao gồm liệu pháp gia đình chiến lược, cũng như liệu pháp gia đình cấu trúc. Trong lý thuyết hệ thống gia đình của Bowen:
- Hành vi của một thành viên trong gia đình ảnh hưởng đến các thành viên khác trong gia đình
- Một sự thay đổi trong hành vi của một thành viên trong gia đình sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống gia đình
- Làm nổi bật các mô hình gia đình phổ biến thông qua việc sử dụng biểu đồ gen trong đó sức khỏe mối quan hệ, tình trạng y tế, sức khỏe tâm lý và lịch sử mối quan hệ của gia đình được lập biểu đồ cho nhiều thế hệ trở lại
- Đòi hỏi sự tự suy ngẫm sâu sắc, cái nhìn sâu sắc và trí tuệ cảm xúc hoặc sẵn sàng làm việc dựa trên những yếu tố này
Ưu và nhược điểm của liệu pháp gia đình chiến lược
Liệu pháp gia đình chiến lược là một phương pháp dựa trên sức mạnh thường là phương thức được các bác sĩ lâm sàng lựa chọn điều trị cho những gia đình có chẩn đoán liên quan đến sử dụng chất gây nghiện và/hoặc rượu. Liệu pháp gia đình chiến lược:
- Tập trung vào việc thay đổi các hành vi và khuôn mẫu không lành mạnh thay vì trau dồi sự hiểu biết sâu sắc về vấn đề cốt lõi
- Có thể ngắn hơn các phương thức trị liệu khác, nghĩa là việc điều trị có thể không mất nhiều thời gian trong một số trường hợp so với các phương thức trị liệu khác
- Khái niệm hóa các triệu chứng gia đình là kết quả của những khuôn mẫu dai dẳng vẫn chưa được giải quyết
- Nhà trị liệu giúp gia đình đưa ra giải pháp và đặt ra những quy tắc gia đình mới và lành mạnh hơn
Ưu và nhược điểm của liệu pháp chức năng gia đình
Liệu pháp gia đình chức năng nhằm mục đích hỗ trợ khách hàng hiểu rằng cả hành vi lành mạnh và không lành mạnh đều tác động và bị ảnh hưởng bởi hệ thống gia đình. Trị liệu chức năng gia đình:
- Nhấn mạnh điểm mạnh của từng thành viên trong gia đình và phát huy điểm mạnh đó để tạo ra sự thay đổi trong hệ thống
- Giúp mỗi cá nhân nuôi dưỡng sự thay đổi tích cực
- Là một cơ cấu trị liệu linh hoạt, thích ứng với nhu cầu của gia đình trong mỗi buổi trị liệu
- Thường là một mô hình trị liệu ngắn gọn
- Không đi sâu vào các vấn đề đa thế hệ và có xu hướng tập trung vào các vấn đề trước mắt hơn
- Có xu hướng trở thành nhà trị liệu được hướng dẫn nhiều hơn so với khách hàng
Khi tư vấn gia đình là phù hợp
Nếu bạn và gia đình cam kết hiểu rõ hơn về hành vi của chính bạn tác động đến những người khác trong hệ thống gia đình bạn như thế nào mà không tìm cách đổ lỗi cho bất kỳ cá nhân nào trong gia đình, thì liệu pháp gia đình có thể là một lựa chọn tuyệt vời để thử.
