Dễ thương và thiết thực, đèn ngủ có thể mang đến cho vườn ươm của bé ánh sáng quyến rũ. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ lo lắng về ảnh hưởng của những ánh sáng này đối với sự phát triển thị lực của trẻ. Hiểu được nghiên cứu gần đây nhất về vấn đề này là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn đang có ý định mua một trong nhiều loại đèn ngủ đáng yêu trên thị trường.
Sử dụng đèn ngủ cho bé có an toàn không?
May mắn thay, bằng chứng khoa học gần đây cho thấy rằng đèn ngủ dành cho trẻ sơ sinh không gây lo ngại. Đã có một số nghiên cứu khoa học về vấn đề này và các bác sĩ đã kết luận rằng đèn ngủ thực sự có thể có lợi cho sự phát triển của trẻ sơ sinh.
Mối tương quan ban đầu giữa ánh sáng ban đêm và cận thị
Cuộc tranh cãi về việc sử dụng ánh sáng ban đêm và sự phát triển thị lực bắt đầu từ việc công bố một nghiên cứu trên tạp chí Nature vào năm 1999. Vào thời điểm đó, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối tương quan giữa ánh sáng ban đêm xung quanh trước hai tuổi và tình trạng cận thị sau này, hoặc cận thị. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu dựa trên mối tương quan này dựa trên kết quả khảo sát chứ không phải dựa trên kết quả kiểm tra hoặc hồ sơ y tế. Ngoài ra, họ không tính đến mức độ cận thị của chính cha mẹ, điều này có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển thị giác của trẻ sơ sinh. Khi xem xét bài viết này, điều quan trọng cần nhớ là nó đề xuất một mối tương quan có thể xảy ra trái ngược với mối liên hệ chắc chắn giữa ánh sáng ban đêm và cận thị. Có nhiều yếu tố khác có thể liên quan.
Không có mối liên hệ giữa ánh sáng ban đêm và các vấn đề về thị lực
Theo dõi nghiên cứu này, một nghiên cứu năm 2001 được công bố trên tạp chí Kỹ năng nhận thức & vận động cho thấy không có mối liên hệ nào giữa cận thị và việc sử dụng ánh sáng ở khu vực ngủ của trẻ sơ sinh. Nghiên cứu bao gồm gần 500 cá nhân và kiểm tra việc sử dụng đèn ngủ, đèn hành lang và ánh sáng đầy đủ trong vườn ươm so với bóng tối hoàn toàn. Không có mối liên hệ nào giữa việc sử dụng ánh sáng và cận thị.
Các bác sĩ hiện khuyên dùng đèn ngủ
Hôm nay, Hiệp hội Đo thị lực Hoa Kỳ khuyến nghị các bậc cha mẹ nên bật đèn ngủ trong phòng của bé để giúp thúc đẩy sự phát triển thị giác, đặc biệt là từ sơ sinh đến bốn tháng tuổi.
Các lựa chọn mua sắm đèn ngủ
Ngoài việc phát triển thị giác, đèn ngủ còn rất hữu ích để giữ ánh sáng ở mức thấp khi cho con bú và thay tã vào ban đêm. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy trẻ sơ sinh sợ bóng tối hoặc việc không có đèn ngủ sẽ khiến trẻ mất đi sự kích thích quan trọng. Quyết định có nên mua đèn ngủ hay không chủ yếu là vấn đề sở thích cá nhân. May mắn thay, có một số kiểu đèn ngủ để bạn lựa chọn nếu bạn quyết định mua.
Đèn ngủ Baby Monitor
Đối với nhiều gia đình, thiết bị giám sát trẻ em là điều cần thiết, vì vậy việc trang bị một thiết bị giám sát có chức năng kép với đèn ngủ tích hợp là điều hợp lý. Nếu đây là phong cách bạn nghĩ đến, hãy xem xét các tùy chọn sau:
Đèn ngủ cảm biến tự động
Một trong những lựa chọn hợp lý và thân thiện với môi trường nhất là đèn ngủ cắm kèm cảm biến tự động. Những chiếc đèn ngủ này có mắt ảnh để bật hoặc tắt đèn tùy theo mức độ ánh sáng trong phòng. Thông thường, chúng không có gì lạ mắt, nhưng chúng là một lựa chọn tốt và thiết thực. Hãy xem xét các tùy chọn sau:
- Feit Electric Eternalite? Đèn ngủ cảm biến LED - Được bán theo bộ ba chiếc tại Buy Buy Baby. Những chiếc đèn ngủ này bật khi trời tối, tắt lúc bình minh và kéo dài 100.000 giờ. Ba gói bán lẻ với giá khoảng $10.
- Đèn ngủ cảm biến tự động số 1 an toàn có đèn LED - Đèn ngủ dành cho trẻ em này được bán dưới dạng hai gói tại Walmart. Nó tự động bật khi phòng tối và tắt khi có ánh sáng trong phòng. Đèn ngủ tiết kiệm năng lượng và mát mẻ khi chạm vào. Đèn LED có tuổi thọ cao hơn 25 lần so với bóng đèn tiêu chuẩn. Bộ này được bán lẻ với giá dưới $7,00.
-
Đèn ngủ cắm điện LED Maxxima - Đèn ngủ này có một gói bốn chiếc và có sẵn trên Amazon. Nó có một đèn LED duy nhất cung cấp ánh sáng ấm áp, tinh tế. Đèn ngủ này sẽ kích hoạt khi trời tối và tắt khi phòng của bạn sáng. Đây là những bóng đèn tiết kiệm năng lượng và không bao giờ cần thay thế. Bộ này được bán lẻ với giá chỉ dưới $8,00.
Đèn ngủ LED Maxxima MLN-16
Đèn ngủ trang trí
Sử dụng đèn ngủ cho bé cũng mang đến cơ hội tuyệt vời để thêm yếu tố trang trí vào phòng trẻ. Bạn có thể tìm thấy đèn ngủ phù hợp với bất kỳ chủ đề hoặc cách phối màu nào. Hãy cân nhắc một số lựa chọn dễ thương sau:
- Đèn ngủ hình gấu kẹo dẻo màu xanh - Chiếc đèn ngủ ngọt ngào này của Crate and Barrel trông giống như một con gấu dẻo khổng lồ. Nó đầy màu sắc và vui tươi và sẽ là sự bổ sung tuyệt vời cho phòng của bất kỳ cậu bé nào. Nó cũng có màu hồng cho bé gái. Tùy chọn này được bán lẻ với giá dưới $30.
- Đèn ngủ LED Papa Puppy bằng silicon - Đèn ngủ này rất dễ thương và có thể tìm thấy tại Amazon. Bạn có thể bật, tắt chiếc đèn ngủ này và điều chỉnh độ sáng của đèn bằng cách chạm vào mũi của chú chó con. Nó cũng cung cấp chức năng tắt hẹn giờ. Nó được bán lẻ với giá dưới $20.
- Đèn ngủ hình mặt trăng bằng gốm - Đèn ngủ cắm thêm tiêu chuẩn này của Pottery Barn Kids là một mặt trăng 'chồng' bằng gốm được chế tác đẹp mắt, có ánh sáng dịu nhẹ. Đó là sự lựa chọn tuyệt vời cho nhà trẻ và được bán lẻ với giá khoảng $35.
Các lựa chọn đèn ngủ tuyệt vời khác
Có một số đèn ngủ không chỉ cung cấp ánh sáng để giúp con bạn ngủ. Một số phát nhạc và chiếu hình ảnh lên tường, một số khác tiết kiệm năng lượng, trong khi một số khác được khuyến khích sử dụng trong quá trình cho con bú. Một số tùy chọn này bao gồm:
- Skip Hop Elephant Moonlight & Melodies Crib Soother and Baby Night Light - Đèn ngủ cho bé này có máy chiếu phát nhạc và có thể tìm thấy tại Target. Nó cung cấp nhiều cách để làm dịu em bé của bạn. Nó phát bốn bài hát ru, bốn âm thanh thiên nhiên êm dịu và chiếu khung cảnh bầu trời đêm đầy sao lên trần hoặc tường. Có một chiếc đèn ngủ phát sáng, được điều chỉnh độ sáng trong bụng con voi. Bạn có thể lựa chọn sự kết hợp giữa ánh sáng và âm thanh phù hợp với bé. Nó được bán lẻ với giá dưới $30.
- Đèn ngủ cho bé VAVA - Đèn ngủ cho bé VAVA được bán trên Amazon, không chỉ được khuyên dùng cho bé mà còn là đèn ngủ tốt nhất cho bé bú. Nó phát ra ánh sáng mờ, dịu cho phép bạn kiểm tra em bé hoặc sử dụng làm đèn ngủ để cho con bú vào ban đêm. Nó an toàn 100% cho em bé của bạn. Nó có thể thay đổi màu sáng từ vàng ấm/trắng sang trắng mát. Nó có cài đặt điều khiển cảm ứng và cài đặt hẹn giờ. Nó sử dụng pin sạc và có đế sạc tiện lợi. Nó được bán lẻ với giá khoảng $23.
-
Đèn ngủ Dreambaby Lady Bug - Bạn có thể tìm thấy chiếc đèn ngủ dành cho trẻ em này tại Walmart. Đèn ngủ này không chỉ trang trí và đáng yêu mà còn bền lâu và tiết kiệm năng lượng cao. Nó rất dễ sử dụng, thao tác một chạm và sẽ tự động tắt sau 30 phút. Nó được bán lẻ với giá $14.
Đèn ngủ trẻ em VAVA VA-CL006
Quyết định tùy thuộc vào bạn
Cho dù bạn có quyết định rằng việc sử dụng đèn ngủ là phù hợp với con mình hay không thì điều quan trọng là phải hiểu cơ sở khoa học đằng sau sự lựa chọn đó. Nếu bạn chọn thêm đèn ngủ cho phòng trẻ, bạn sẽ không gặp khó khăn gì khi tìm được chiếc đèn đáp ứng nhu cầu của mình. Đèn ngủ tốt nhất cho bé là loại đèn đáp ứng nhu cầu thực tế và ngân sách của bạn cũng như trang trí phòng của con bạn.
