Bỏ qua việc xay nhuyễn và để bé thử ăn dặm sớm hơn với phương pháp cho ăn mang tính cách mạng này!
Mốc bốn tháng của em bé là khoảng thời gian thú vị! Đây là độ tuổi trung bình mà trẻ lần đầu tiên được thử ăn dặm. Mặc dù truyền thống lâu đời là cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn xay nhuyễn bằng thìa, nhưng có một cách tiếp cận mới mà cha mẹ có thể thử có thể giúp giảm bớt trường hợp kén ăn và đồng thời thúc đẩy tính độc lập. Khái niệm này được gọi là cai sữa do em bé hướng dẫn. Đối với các bậc cha mẹ tò mò về kỹ thuật này, chúng tôi đã chia nhỏ những điều cơ bản, ưu và nhược điểm của phương pháp tự ăn này cho trẻ.
Cai sữa do bé hướng dẫn là gì?
Ăn dặm do trẻ tự hướng dẫn (BLW) là một phương pháp tiếp cận hiện nay để cho trẻ ăn dặm. Được tiên phong bởi Tracey Burkett và Gill Rapley vào năm 2008, kỹ thuật này đặt con bạn vào ghế lái và đã trở nên phổ biến kể từ khi ra đời. Ý tưởng rất đơn giản - thay vì đi đến lối đi dành cho bé và lấy một đống đồ xay nhuyễn, cha mẹ có thể cho trẻ ăn những loại thực phẩm giống như chúng đang ăn! Điều này không chỉ giúp tạo ra nhiều kết cấu và hương vị độc đáo sớm hơn mà còn có thể thúc đẩy chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
Khi nào nên bắt đầu cai sữa cho bé
Không giống như các phương pháp truyền thống, cai sữa cho bé là một quá trình bắt đầu vào khoảng sáu tháng tuổi. Con bạn phải sở hữu một số kỹ năng quan trọng để bắt đầu hành trình ăn dặm:
- Đầu tiên, họ phải có khả năng ngồi dậy mà không cần hoặc có rất ít sự hỗ trợ. Điều này có nghĩa là họ có toàn quyền kiểm soát chuyển động của cổ và đầu cũng như kiểm soát thân tốt.
- Thứ hai, phản xạ đẩy lưỡi của họ phải biến mất. Đây là chuyển động không chủ ý của lưỡi trẻ khi có vật rắn đưa vào miệng. Khi có mặt, lưỡi của bé sẽ đẩy đồ vật đó ra khỏi miệng, trong trường hợp này là thức ăn. Đây là một cách bảo vệ tự nhiên chống lại nghẹt thở. Thật không may, nó có thể khiến việc ăn thức ăn đặc trở nên khó khăn.
- Cuối cùng, con bạn cần cầm đồ vật và đưa vào miệng. Hãy nhớ rằng mỗi em bé đều khác nhau, vì vậy một số em bé sẽ sẵn sàng sớm hơn và những em khác có thể phải đợi lâu hơn một chút so với nửa ngày sinh nhật của mình để bắt đầu. Sự sẵn sàng của con bạn là chìa khóa để thành công trong lĩnh vực này, vì vậy đừng vội vàng.
Lợi ích của việc cai sữa do bé hướng dẫn
Cho trẻ ăn dặm ngay từ đầu có vẻ như là một khái niệm đáng sợ, nhưng nhiều bậc cha mẹ cảm thấy lợi ích nhiều hơn những hạn chế. Dưới đây là một số lý do chính khiến cha mẹ thử cai sữa cho bé - và một số điều cần cân nhắc khi đưa ra quyết định.
Cải thiện sự khéo léo
Trong suốt năm đầu đời của bé, điều quan trọng là cha mẹ phải giúp con mình xây dựng nền tảng vững chắc cho tương lai. BLW có thể tạo ra một chút lộn xộn, nhưng nó cũng mang lại cho con bạn cơ hội thường xuyên để cải thiện kỹ năng vận động tinh và phối hợp tay mắt. Điều này giúp trau dồi khả năng nắm bắt các vật thể nhỏ hơn và chuyển chúng vào miệng một cách hiệu quả. Nó cũng sẽ mài giũa các kỹ năng vận động miệng, khả năng nhai và nuốt sớm hơn so với trẻ được đút bằng thìa.
Thúc đẩy thói quen ăn uống lành mạnh
Nghiên cứu về kén ăn đã chỉ ra rằng sự nhạy cảm với kết cấu, hương vị và màu sắc phát sinh do "khó khăn khi bú sớm, cho ăn thức ăn dạng vón muộn khi cai sữa, áp lực ăn và kén ăn sớm." Nó cũng lưu ý rằng cách tốt nhất để ngăn ngừa những vấn đề này là cung cấp các lựa chọn thực phẩm tươi sống và ăn các loại thực phẩm giống như con bạn. Việc cai sữa do trẻ tự hướng dẫn thúc đẩy cả hai khái niệm này, giảm bớt nguy cơ con bạn có thể trở thành người kén ăn.
Kỹ thuật này cũng dạy cách tự điều chỉnh. Con bạn sẽ quyết định khi nào chúng muốn ăn nhiều hơn và khi nào chúng thấy no. Điều này làm giảm trường hợp trớ do cho ăn quá nhiều và thúc đẩy thói quen ăn uống lành mạnh hơn cho tương lai của con bạn.
Tiết kiệm thời gian và tiền bạc của cha mẹ
Thức ăn cho trẻ mua ở cửa hàng rất đắt - và việc tự làm có thể tốn thời gian. Phương pháp ăn dặm do trẻ tự chủ động cho phép cha mẹ cho trẻ ăn những loại thức ăn giống nhau mà trẻ ăn hàng ngày. Điều này làm cho nó trở thành một lựa chọn hợp lý và có thể thiết thực hơn đối với những bậc cha mẹ bận rộn phải sắp xếp công việc hoặc lịch trình của nhiều con.
Kỹ năng xã hội hoàn thiện
BLW khuyến khích bữa ăn gia đình. Đây là một sự tương tác xã hội tuyệt vời được tăng cường nhờ hành động ăn uống mang tính giác quan. Bằng cách thu hút trẻ bằng xúc giác, vị giác và khứu giác, bạn thực sự đang tạo điều kiện cho sự phát triển nhận thức và ngôn ngữ. Cha mẹ có thể coi đây là cơ hội để giới thiệu những từ mới cho con mình và nó có thể coi như một trải nghiệm gắn kết tuyệt vời.
Cho phép độc lập sớm
Thật thú vị khi được nhìn con bạn thử những món ăn mới, nhưng việc cho bé ăn bằng thìa là một quá trình tẻ nhạt. Khi bé ăn xong, thức ăn của bạn có thể đã nguội. Ngược lại, nếu bé tự ăn, bạn có thể cùng thưởng thức bữa ăn cùng một lúc! Điều này cũng xây dựng sự tự tin của họ, điều này có thể tạo ra hiệu ứng quả cầu tuyết trong các hoạt động khác.
Những mặt hạn chế của việc cai sữa do bé hướng dẫn
Mặc dù BLW rất được các bậc cha mẹ ưa chuộng nhưng phương pháp này vẫn có một số nhược điểm. Tin vui là chúng tôi có các mẹo về cách giảm bớt những mặt tiêu cực của phương pháp này.
BLW thật lộn xộn
Yếm không phù hợp với việc cai sữa do bé hướng dẫn. Cho bé toàn quyền kiểm soát bữa ăn của mình có nghĩa là bé cũng ra lệnh cho bé ăn ở đâu; đáng buồn thay, nó không phải lúc nào cũng ở trong miệng họ. Giờ ăn có thể trở nên khá lộn xộn trong BLW. Rất may, có những sản phẩm và thủ thuật dành cho phụ huynh có thể giúp giảm thiểu vấn đề này. Những biện pháp này bao gồm sử dụng yếm kiểu tổng thể, đặt giấy bán thịt hoặc tấm lót rèm tắm trên sàn để hứng những vết bẩn lớn và phủ Glad Cling'n Seal lên bề mặt ăn uống của con bạn để dọn dẹp đơn giản.
Dị ứng khó xác định hơn
Một trong những ưu điểm lớn nhất của món xay nhuyễn là bạn có thể dễ dàng xác định xem con bạn có bị dị ứng hoặc nhạy cảm với một số loại thực phẩm nhất định hay không. Thực phẩm kết hợp không cung cấp cho bạn lựa chọn đó. Nếu bạn lo ngại về phản ứng có thể xảy ra, hãy cân nhắc đặt một số nguyên liệu sang một bên khi chuẩn bị bữa ăn. Ví dụ: nếu bạn đang làm món Gà Alfredo, hãy để một ít thịt gà xé nhỏ sang một bên trước khi trộn với nước sốt làm từ sữa. Hãy để họ thử món gà hoặc mì, nhưng hãy để dành việc thử sữa cho một dịp riêng biệt. Cha mẹ có thể từ từ bổ sung thực phẩm vào bữa ăn của bé để đảm bảo bé không bị dị ứng.
Mối lo ngại về an toàn có thể nảy sinh khi cha mẹ không tuân theo các nguyên tắc
Như với bất kỳ trải nghiệm ăn uống nào, khi cha mẹ không tuân theo một số nguyên tắc nhất định, có thể có mối lo ngại xung quanh sự an toàn. Thử các loại thực phẩm mới là một cột mốc thú vị đối với cả bé và cha mẹ, nhưng điều quan trọng là bạn phải đợi cho đến khi bé sẵn sàng phát triển mới bắt đầu hoạt động này. Mỗi đứa trẻ sẽ biết đi và nói ở một độ tuổi khác nhau. Sự sẵn sàng bắt đầu ăn dặm cũng không khác.
Khi bé đã sẵn sàng cầm lái, cha mẹ bắt buộc phải theo dõi con mình trong suốt bữa ăn và tuân theo các nguyên tắc chuẩn bị thức ăn được khuyến nghị. Điều này có thể làm giảm đáng kể trường hợp bị nghẹn. Đối với những bậc cha mẹ vẫn còn nghi ngờ về việc chuyển sang ăn dặm trực tiếp từ bình sữa, hãy yên tâm rằng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trường hợp bị nghẹn không lớn hơn nếu bạn chọn phương pháp truyền thống hơn. Do đó, bằng cách chọn phương pháp ăn dặm do bé tự hướng dẫn, bạn chỉ đơn giản là dạy cho con mình tầm quan trọng của việc kiểm soát khẩu phần ăn sớm hơn là muộn hơn.
Quyết định xem việc cai sữa do bé hướng dẫn có phù hợp với bạn hay không
Nếu bạn vẫn đang cân nhắc ưu và nhược điểm của việc cai sữa do trẻ tự thực hiện, hãy cân nhắc bắt đầu bằng phương pháp cho ăn kết hợp. Hãy thử dùng thức ăn xay nhuyễn trước sáu tháng và sau đó chuyển sang BLW sau khi con bạn đáp ứng được các mốc cần thiết về chất rắn.
BLW không dành cho tất cả mọi người, nhưng dành cho những bậc cha mẹ muốn thử phương pháp cho ăn này, chúng tôi có công thức thành công! Hướng dẫn cai sữa cho bé của chúng tôi trình bày chi tiết mọi thứ bạn cần biết về quá trình thú vị này, cùng với các mẹo và thủ thuật để biến cuộc phiêu lưu ẩm thực này trở thành một trải nghiệm không căng thẳng.
