Nghỉ hưu là một sự thay đổi lớn trong lối sống của bất kỳ ai. Cũng như những thay đổi lớn khác trong cuộc đời, đây là thời điểm hoàn hảo để xác định lại bạn là ai. Tránh những cạm bẫy và tận dụng tối đa cuộc sống mới của bạn bằng cách khám phá những điều hoàn hảo để làm sau khi nghỉ hưu cùng với những điều không nên làm.
1. Hãy tận hưởng nhưng đừng vô kỷ luật
Khi sắp nghỉ hưu, bạn trở nên hào hứng với tất cả những gì đang ở phía bên kia của ngày được chờ đợi từ lâu đó. Cuối cùng, khi ngày đó đến, bạn sẽ ngủ muộn một hoặc hai tuần (hoặc hơn), thích đi loanh quanh trong nhà và chơi gôn hoặc làm bất cứ điều gì bạn luôn làm để thư giãn và giải trí khi làm việc. Bạn thậm chí có thể thực hiện một vài chuyến đi ăn mừng. Tuy nhiên, một ngày nào đó bạn sẽ thức dậy với nỗi lo lắng tột độ.
Bạn không hề biết rằng mình sẽ nhớ cấu trúc mà công việc mang lại cho bạn, cùng với những kỳ vọng và sự thoải mái đến mê mẩn của nó. Con người là sinh vật của thói quen, và đối với nhiều người, con người họ là gì là việc họ làm.
Khi bạn cảm thấy lo lắng hiện sinh đó, đã đến lúc vượt qua giai đoạn nghỉ hưu ban đầu và nghĩ về những gì bạn muốn làm trong phần đời còn lại của mình:
- Thực hiện một số nghiên cứu, khám phá sở thích của bạn, viết ra những suy nghĩ và ước mơ của bạn, đồng thời vạch ra lộ trình. Nói cách khác, hãy tạo một danh sách nhóm.
- Phát triển những thói quen mới, lành mạnh để cung cấp cấu trúc còn thiếu và giúp bạn không cảm thấy mình đang trôi dạt trong cuộc sống mà không có mục đích.
2. Đừng thu hẹp kích thước ngôi nhà của bạn ngay lập tức
Khi bạn nghỉ hưu, bạn sẽ muốn bán nhà và chuyển đến nơi ở nhỏ hơn, đặc biệt nếu bạn cần tiền mặt và có vốn sở hữu trong nhà. Tuy nhiên, bạn có thể muốn nhấn nút tạm dừng việc này, đặc biệt nếu khoản thanh toán của bạn thấp hoặc bạn đã trả hết khoản thế chấp của mình.
Những điều cần cân nhắc:
- Giảm kích thước thì rất tốn kém.
- Việc chuyển nhà thực tế là một khoản chi phí đáng kể và có thể gây tổn hại về mặt tinh thần và thể chất - ngay cả khi bạn chỉ chuyển đến cộng đồng hưu trí ở phía bên kia thị trấn.
- Nếu bạn đang cân nhắc việc di chuyển một quãng đường dài đến nơi được cho là một trong những nơi nghỉ hưu tốt nhất trong nước, hãy cân nhắc rằng bạn sẽ phải bỏ lại những người bạn cũ, mọi thứ quen thuộc và có thể cả gia đình.
- Hoãn chuyển đến nhà mới sau khi nghỉ hưu sẽ khiến bạn có ít thay đổi hơn để thích nghi cùng một lúc.
Nếu chi phí nhà ở hàng tháng của bạn thấp và vấn đề chỉ là có thêm tiền sẵn có, thì sẽ có ít lựa chọn đau thương hơn để sử dụng vốn sở hữu của bạn hơn là bán nhà. Bạn có thể nhận được một khoản thế chấp ngược, cho thuê một căn phòng hoặc biến gara thành một nguồn thu nhập từ việc cho thuê studio.
3. Đừng thổi bay tiền tiết kiệm của bạn
Hầu hết mọi người đều có thu nhập cố định sau khi nghỉ hưu và thông thường, số tiền đó ít hơn rất nhiều so với số tiền họ kiếm được khi còn làm việc. Với rất nhiều thời gian trong tay, bạn thật dễ dàng tiêu tiền như đang đi nghỉ. Việc lập ngân sách và lập kế hoạch tài chính là rất cần thiết. Hãy tận hưởng, nhưng đừng tiêu tốn tiền tiết kiệm của bạn ngoại trừ những thứ cần thiết.
- Tiết kiệm hàng hóa và dịch vụ.
- Bán những gì bạn không dùng đến.
- Kiểm soát tín dụng của bạn.
- Tận dụng tư cách công dân cấp cao của bạn.
- Hãy dùng cái đầu của bạn và theo dõi những gì bạn chi tiêu khi đi du lịch.
Có thể mất thời gian để thu hồi lại chi tiêu của bạn, vì vậy hãy cố gắng kiểm soát việc mua sắm bốc đồng. Khi bạn đi mua sắm, hãy giữ lại biên lai và không xóa thẻ bán hàng cho đến khi bạn quyết định rằng mình cần món hàng vừa mua.
4. Đừng bỏ bê việc lập kế hoạch tài sản của bạn
Một chủ đề mà nhiều người về hưu bỏ bê là việc lập kế hoạch cuối đời không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải đảm bảo mọi công việc của mình đều ổn thỏa để khi điều không thể tránh khỏi xảy ra, gia đình bạn sẽ không bị đè nặng bởi những quyết định.
Bạn có thể sẽ phải thực hiện một số điều chỉnh cần thiết, vì vậy hãy nói chuyện với cố vấn tài chính và pháp lý của bạn sau khi bạn nghỉ hưu về cách tốt nhất để xử lý tài sản của mình.
5. Đừng mong đợi các mối quan hệ không thay đổi
Các gia đình phụ thuộc lẫn nhau và việc nghỉ hưu của bạn có thể và chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến con cháu của bạn.
Con cái trưởng thành của bạn
Cả bạn và con cái đã trưởng thành của bạn có thể cảm thấy không chắc chắn hoặc có những kỳ vọng không thực tế về mối quan hệ của mình sau khi nghỉ hưu. Một số ví dụ:
- Có thể đảo ngược vai trò. Con cái trưởng thành của bạn có thể mong đợi phải chăm sóc bạn và cảm thấy chúng có thể bảo bạn phải làm gì.
- Bạn có thể mong đợi sự hỗ trợ và đồng hành nâng cao từ con cái mà chúng không thể hoặc không muốn cung cấp.
- Con cái đã trưởng thành của bạn có thể mong đợi bạn cam kết tăng thời gian (ví dụ: chăm sóc cháu) và điều này cản trở các hoạt động nghỉ hưu theo kế hoạch của bạn.
Mối quan hệ của bạn với con cái có thể khó thương lượng, đặc biệt là trong giai đoạn điều chỉnh khi nghỉ hưu. Tuy nhiên, việc duy trì các ranh giới trước đây và hạn chế thời gian với con bạn, đồng thời không mong đợi nhiều hơn những gì chúng sẵn sàng cho đi có thể giúp ích rất nhiều trong việc khiến cuộc sống mà bạn đang trải qua trở nên bớt căng thẳng hơn đối với những người bị ảnh hưởng.
Con cháu của bạn
Nghỉ hưu có nghĩa là bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để chia sẻ với các cháu, nhiều niềm vui và niềm vui hơn khi không chỉ là ông bà mà còn là người cố vấn, giáo viên, sử gia gia đình, cố vấn và là bờ vai để chúng tựa vào.
Thêm vào đó, bạn có thể tận dụng sự phấn khích của tuổi trẻ, học các kỹ năng mới và theo kịp những gì đang diễn ra trong thế giới trẻ. Khi bạn nghe về những trải nghiệm của họ, nghe nhạc của họ, gặp gỡ bạn bè của họ, cùng cười và khóc với họ về đời sống tình cảm của họ, quan sát họ bước đi trên thế giới và nghe về cuộc sống cũng như thời gian của họ, bạn sẽ theo kịp được những gì hiện tại..
Chỉ cần nhớ rằng các cháu ở tuổi thiếu niên và thanh niên có cuộc sống rất năng động. Vì vậy, hãy nhắn tin thường xuyên, thỉnh thoảng nói chuyện điện thoại và ghé thăm khi có thể. Hãy ở bên cạnh họ nhưng đừng để bị tổn thương nếu đôi khi họ quá bận để có thể phản hồi ngay lập tức.
6. Đừng ngại thử những điều mới
Biến nghề nghiệp thành một nghề mới, kiếm một công việc bán thời gian, tình nguyện, quay lại trường học hoặc tham gia một lớp học. Thử những điều mới! Không bao giờ là quá muộn để rèn luyện tinh thần kinh doanh của bạn hoặc học điều gì đó mới, và bất kỳ điều nào trong số này có thể bổ sung một số cấu trúc cần thiết cho cuộc sống của bạn, làm dịu đi mọi lo lắng và mở ra những kênh xã hội hóa mới.
Bạn sẽ vui vẻ và gặp gỡ những người mới ở mọi lứa tuổi có cùng sở thích với bạn, hơn nữa, tâm hồn, trí óc và tinh thần của bạn sẽ yêu thích trải nghiệm này. Biết đâu bạn có thể tìm thấy niềm đam mê mang lại ý nghĩa và mục đích cho những năm nghỉ hưu của bạn.
7. Đừng để nỗi cô đơn len lỏi vào cuộc đời bạn
Nghỉ hưu có thể bị cô lập về mặt xã hội. US News đưa tin rằng theo AARP, 45 phần trăm người Mỹ trên 65 tuổi đã ly hôn, ly thân hoặc góa bụa.
Nếu bạn là một trong số 45 phần trăm này, bạn có thể thấy mình thiếu sự tương tác xã hội hàng ngày với đồng nghiệp tại nơi làm việc. Bắt đầu bằng cách xây dựng mạng lưới xã hội mới với những người về hưu khác, tham gia vào các hoạt động mà bạn có thể gặp gỡ những người bạn mới ở mọi lứa tuổi và giữ liên lạc với những người bạn làm việc cũ của mình.
Nếu bạn không tham gia nhóm hoặc giao lưu với một hoặc hai thú cưng, hãy trở thành những người bạn đồng hành tuyệt vời và đáng yêu.
8. Đừng bỏ bê vẻ ngoài của bạn
Chủ nghĩa tuổi tác tồn tại và đặc biệt đối với phụ nữ, nhưng chủ nghĩa tuổi tác cũng có thể là một suy nghĩ nội tâm. Đúng vậy, bạn đã nghỉ hưu và già đi, cơ thể bạn đã thay đổi, tóc bạn ngày càng mỏng và bạc hơn, và bạn sẽ không bao giờ trông giống như khi bạn ở độ tuổi 30, 40 hay 50. Tuy nhiên, chỉ vì bạn lớn hơn và không còn cần phải trông đẹp đẽ để làm việc nữa thì không có lý do gì để bạn ra đi.
Chăm sóc tóc, móng tay và da của bạn là điều cần thiết, cũng như duy trì thói quen tập thể dục của bạn. Chắc chắn, điều đó có thể khó hơn và mất nhiều thời gian hơn khi bạn già đi, nhưng điều thú vị là khi bạn nghỉ hưu, bạn có nhiều thời gian hơn để dành cho các thói quen làm đẹp và tập thể dục.
Trong cuốn sách Tôi cảm thấy tồi tệ về cổ của mình, Nora Ephron nói: "Ở tuổi 60, bạn phải dành ít nhất tám giờ một tuần để bảo trì - chỉ để giúp bạn không trông giống như một người không còn quan tâm nữa." Cô ấy cũng chỉ ra điều gì đó về tóc: "Bạn không còn phải gội đầu hàng ngày nữa" và khẳng định có mối tương quan giữa tần suất bạn quan hệ tình dục và việc gội đầu. Vì vậy, đừng bỏ bê việc gội đầu.
9. Đừng từ bỏ tình yêu và sự lãng mạn
Không có gì bí mật khi tình yêu và sự thân mật cực kỳ quan trọng đối với hạnh phúc và điều đó đặc biệt đúng đối với hạnh phúc, sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của bạn sau khi nghỉ hưu.
Nếu bạn đã kết hôn thì thật tuyệt. Mối quan hệ của bạn với vợ/chồng của bạn sẽ thay đổi, nhưng chỉ cần một chút nỗ lực và hiểu biết, bạn có thể thoát khỏi lối cư xử như bạn cùng nhà, tìm hiểu lại nhau, có một số niềm vui mới và nhen nhóm lại tình yêu và sự lãng mạn.
Như đã nói ở trên, có rất nhiều tiền bối độc thân quyến rũ, hầu hết đều sắp chết vì thiếu bạn đồng hành yêu thương và trở thành tiền bối độc thân không có nghĩa là từ bỏ tình dục. Việc thể hiện bản thân có thể là một thử thách, nhưng nếu bạn muốn một người đặc biệt chia sẻ những năm tháng vàng son của mình, bạn sẽ phải đi tìm vàng.
Vì vậy, hãy thu hết can đảm, đối mặt với thử thách và đi tìm kiếm. Nếu bạn cần nguồn cảm hứng, hãy dành vài giờ để xem Our Souls at Night với sự tham gia của hai tiền bối rất quyến rũ, Jane Fonda và Robert Redford, trên Netflix.
Kết nối với tình yêu cũ hay mới ngày nay dễ dàng hơn bao giờ hết nhờ có internet. Thường thì bạn có thể tìm thấy tình cũ trên Facebook hoặc Classmate.com hoặc bạn có thể tham gia một trang web hẹn hò cấp cao như eHarmony.
Bạn cũng có thể tìm kiếm các ứng viên tiềm năng mới tại trung tâm người cao tuổi, nhà thờ và các hoạt động địa phương khác. Đừng ngại ngùng hay ngại thể hiện bản thân, nếu ai đó lọt vào mắt bạn, nói chuyện với họ hoặc thậm chí mời họ đi ăn trưa hoặc uống một tách cà phê, hãy nhớ phần quan trọng nhất để đạt được điều bạn muốn là tìm ra điều gì sẽ xảy ra. bạn muốn rồi hãy yêu cầu.
10. Đừng thiếu kiên nhẫn và dễ dãi với bản thân
Sẽ mất thời gian để điều chỉnh trạng thái mới của bạn. Tuy nhiên, hãy cố gắng hết sức để không cảm thấy buồn chán. Luôn năng động, hòa đồng, thử những điều mới, đánh giá lại nhu cầu của bạn và tính toán lại. Giống như bất kỳ thay đổi lớn nào trong cuộc đời, bạn sẽ mắc phải một số sai lầm và khởi đầu sai lầm. Tuy nhiên, nếu bạn kiên nhẫn và thoải mái với bản thân, mọi thứ sẽ bắt đầu đâu vào đấy và bạn sẽ nhận ra rằng hiện tại bạn đang có thời gian riêng và có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn, khi bạn muốn. và có nhiều thời gian để sửa chữa bất kỳ sai lầm hoặc khởi đầu sai nào.
Những năm hoàng kim
Những năm vàng thường là khoảng thời gian có ít trách nhiệm hơn và khi kết hợp với nguồn tài chính đầy đủ cũng như sức khỏe thể chất và tâm lý tốt, chúng mang lại khả năng hoàn thiện bản thân, cam kết và hoàn thành có mục đích. Các cá nhân nghỉ hưu ở các độ tuổi khác nhau và vì nhiều lý do khác nhau. Không có bước thiết lập nào để điều hướng những năm nghỉ hưu của bạn. Cuộc sống của người về hưu cũng đa dạng như các cá nhân và khi về hưu, bạn được tự do làm những gì mình muốn trong giới hạn. Tuy nhiên, luôn có một khoảng thời gian điều chỉnh và sẽ rất hữu ích nếu bạn biết phải làm gì và không nên làm gì trong thời điểm chuyển tiếp tế nhị và quan trọng đó.
