Hãy động viên tôi để chúc mừng
" Chúng ta sẽ bắt đầu nghỉ ngơi, chuyển sang chữ "T" cơ bản và sau đó là dấu kiểm." Cổ vũ có thể giống như một tiếng nước ngoài và có thể mất một thời gian để thành thạo. Nếu bạn mới bắt đầu, hãy bắt đầu nghiên cứu các chuyển động cơ bản của cánh tay. Những người cổ vũ sử dụng các từ khác nhau để mô tả các bước di chuyển của họ giống như một mật mã đảm bảo rằng mọi người đều di chuyển theo cùng một cách vào cùng một thời điểm. Điều này giúp đơn giản hóa việc tập luyện, thi đấu và thi đấu cũng như giúp ngăn ngừa va chạm và chấn thương.
Vỗ tay cổ vũ cơ bản
Tiếng vỗ tay cổ vũ cơ bản phải chính xác, to và được thực hiện có mục đích. Chuyển động này là cơ sở cho hầu hết mọi hoạt động cổ vũ và trông đẹp nhất khi tất cả hoạt náo viên thực hiện động tác đó một cách rõ ràng và chính xác. Có thể mất một chút thời gian để mọi người trong đội thành thạo động tác này, nhưng đây là nơi tuyệt vời để bắt đầu khi thực hiện giao tiếp và các động tác cổ vũ cơ bản.
Cuộc chạm trán thấp
Động tác chạm bóng thấp thường chiếm phần lớn sự cổ vũ. Đó là một động tác cơ bản mang lại sự đột phá rõ ràng ở nhiều thời điểm khác nhau trong buổi cổ vũ hoặc trước hoặc sau một pha nguy hiểm. Nó được đánh dấu bằng cánh tay thẳng, cứng và tư thế tuyệt vời.
T tan vỡ
Động tác cổ vũ T gãy thường xuất hiện trong phần lớn các màn cổ vũ và là một cách tuyệt vời để thể hiện sự đồng bộ của đội. Động thái này rất dễ để tạo thêm sự cổ vũ và trông rõ ràng và sắc nét khi mọi người thực hiện nó cùng một lúc. Nó cũng có thể được sử dụng trong các thói quen như một bước chuyển tiếp.
Vị trí chữ T
Vị trí chữ T là một động tác cơ bản tuyệt vời và dễ làm chủ. Giữ cánh tay của bạn thẳng hàng với vai và duỗi thẳng chúng. Hãy tưởng tượng năng lượng tỏa ra qua chúng và cố gắng không để chúng rũ xuống. Động tác này là một động tác tốt để luyện tập trước gương để đảm bảo cánh tay của bạn ở đúng vị trí.
Mặt bàn
Di chuyển trên bàn tạo nên sự chuyển tiếp tuyệt vời trước khi diễn viên đóng thế và là cơ hội tuyệt vời để bạn thể hiện nụ cười và sự nhiệt tình của mình. Hãy nhớ giữ chặt cánh tay của bạn bên cạnh cơ thể để thực hiện động tác này một cách hoàn hảo.
Dấu kiểm
Vị trí dấu kiểm trông giống hệt như âm thanh của nó. Đặt hai chân vững chắc trên mặt đất cách nhau rộng bằng vai và tạo dấu kiểm bằng cánh tay của bạn. Hãy chắc chắn rằng cánh tay thẳng của bạn hơi nâng lên trên vai và vai bạn được thư giãn. Giữ cánh tay còn lại của bạn gần cơ thể để tạo ra chuyển động sắc nét.
Lưỡi dao
Nhiều người cổ vũ sử dụng chuyển động của lưỡi dao làm vị trí bắt đầu trước khi vỗ tay. Giữ cánh tay của bạn gọn gàng ở hai bên và chắp hai tay trước ngực. Đảm bảo tay bạn không che mặt bạn trong tư thế này.
Cuộc chạm trán
Vị trí chạm đất bao gồm việc nâng thẳng cánh tay của bạn qua đầu. Đảm bảo rằng vai của bạn không nhún vai và thả lỏng với tư thế phù hợp để động tác này thực sự nổi bật.
Tư thế nghỉ ngơi cơ bản
Đặt tay lên hông là tư thế nghỉ ngơi tuyệt vời, trông ngăn nắp và vẫn duy trì tư thế tràn đầy sinh lực. Giữ cứng cánh tay, giữ tư thế đúng và cười thật tươi là cách tuyệt vời để nghỉ ngơi giữa những tiếng reo hò.
The High V
Để thực hiện động tác chữ V cao hoàn hảo, hãy tạo hình chữ V nhẹ bằng cách giơ hai tay lên và đảm bảo giữ thẳng cánh tay của bạn. Cố gắng giữ cho vai bạn thoải mái vì bạn có thể dễ dàng nhún vai.
Chạm vào ngón chân
Chạm ngón chân là một động tác nâng cao hơn nhưng là một sự bổ sung tuyệt vời cho danh sách các kỹ năng cổ vũ và pha nguy hiểm của bạn. Đảm bảo khi thực hiện động tác này, cánh tay của bạn giữ ở tư thế chữ T với hai chân di chuyển ra sau cánh tay và tiếp đất bằng hai chân. Việc đóng thế này cần một chút thời gian để học nhưng trông sẽ rất tuyệt vời khi được thực hiện cùng nhau với tư cách một nhóm. Hãy nhớ luyện tập với huấn luyện viên hoặc vận động viên thể dục chuyên nghiệp.
Đại bàng nhảy
Đại bàng xòe là bước nhảy tuyệt vời dành cho người mới bắt đầu luyện tập. Giữ thẳng tay và chân và tạo thành hình chữ V nhẹ khi bạn nhảy, tiếp đất bằng hai chân sát nhau.
Thành thạo các động tác cổ vũ
Cổ vũ là một môn thể thao vui nhộn, mang tính cạnh tranh và cần một chút thời gian để thành thạo. Hãy kiên nhẫn với bản thân và có những thói quen học tập cũng như pha nguy hiểm thú vị với đội của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách luyện tập chuyên sâu hơn, hãy đến trại cổ vũ để có trải nghiệm sống động.
