Nếu bạn cổ vũ đủ lâu thì có một điều chắc chắn: Cuối cùng bạn sẽ có một khoảnh khắc đáng tiếc. Các pha nguy hiểm không diễn ra suôn sẻ, tủ quần áo gặp trục trặc hoặc bạn quên mất thói quen của mình. Vì hoạt náo viên biểu diễn trước khán giả nên việc biết cách xử lý khi có sự cố xảy ra và cách tránh những sai lầm tương tự trong tương lai là điều quan trọng để trở thành hoạt náo viên giỏi nhất mà bạn có thể trở thành.
Các loại hoạt náo viên Rất tiếc
Khi nói đến những rủi ro khi cổ vũ, có hàng tá điều có thể sai sót trong bất kỳ hoạt động thường ngày hoặc diễn viên đóng thế nào. Một số khoảnh khắc cổ vũ rất phổ biến hơn những khoảnh khắc khác.
Trục trặc tủ quần áo
YouTube Video
Trong video này, hoạt náo viên đang tập nhào lộn và quần của cô ấy tụt xuống. May mắn thay cô ấy có một số quần short ở bên dưới. Tuy nhiên, sự cố về tủ quần áo là điều thường gặp đối với các hoạt náo viên. Tránh làm mất váy hoặc quần áo khác bằng cách:
- Mặc đồng phục vừa vặn. Nếu bạn đã giảm cân, hãy yêu cầu một bộ đồng phục mới hoặc tìm hiểu xem bạn có thể thay đổi bộ đồng phục của mình không.
- Mặc quần legging hoặc quần legging ngắn dưới váy hoặc quần.
- Hãy chú ý đến độ vừa vặn của quần áo khi khởi động. Nếu váy của bạn bị tuột trong khi luyện tập, bạn có thể chắc chắn rằng điều đó sẽ xảy ra vào giữa trận đấu.
Mất một chiếc giày
YouTube Video
Hơn cả sự cố về tủ quần áo, việc mất một chiếc giày có thể gây ra thảm họa cho một người bay. Trong video này, người cổ vũ bị mất cả hai chiếc giày của mình khi kết thúc một pha nguy hiểm. Để tránh sự cố này khi thực hiện:
- Mang giày vừa vặn. Người đại diện bán đồng phục của bạn phải phù hợp với đôi giày mà nhóm của bạn đặt hàng.
- Đảm bảo dây buộc vừa khít với miệng giày và buộc chặt.
- Nếu bạn nhận thấy giày bị lỏng trong khi thi đấu, hãy tránh xa phần còn lại của đội trong thời gian nghỉ ngơi hoặc một lời cổ vũ đơn giản bên lề khi không cần thiết phải có mặt. Quỳ xuống và nhanh chóng buộc lại dây giày.
Rơi trong lúc đóng thế
YouTube Video
Mọi người bay và căn cứ của cô ấy đều muốn thực hiện một pha nguy hiểm hoàn hảo mọi lúc, nhưng sự thật là các tờ rơi sẽ rơi. Cô gái trong video này bị ngã và làm một số việc có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng. Đầu tiên, cô ấy không ôm và tin tưởng vào căn cứ của mình để đỡ cô ấy, điều này đã đẩy cô ấy sang một bên. Cô ấy cũng đặt cánh tay xuống như thể để đỡ lấy mình, điều này có thể dẫn đến gãy xương. Một số điều khác mà cả người bay và bệ đỡ có thể làm để tránh bị ngã khi đóng thế bao gồm:
Flyer
- Giữ hông thẳng, không nhô một hông ra ngoài.
- Chân phải thẳng và căng. Phần mở rộng hoàn hảo trên bảng cân bằng trước khi thử bay trên không.
- Hãy tin tưởng căn cứ của bạn sẽ bắt được bạn. Thật đáng sợ khi bị ngã, nhưng nếu bạn có thể ngả người về phía sau khi bị ngã, lưng và các vùng bên hông của bạn sẽ dễ dàng hơn và bạn cũng sẽ tránh bị thương chúng.
- Khi bạn bay lên không trung, hãy đẩy các điểm bên hông của bạn ra để giúp chúng nâng bạn lên không trung.
Cơ sở
- Hãy cẩn thận để không "chạm" vào tờ rơi bằng cách đẩy phần trước bàn chân của cô ấy lên trên. Điều này có thể khiến tờ rơi mất cân bằng.
- Cả hai vị trí bên phải có chiều cao tương tự nhau hoặc vị trí cao hơn phải điều chỉnh bằng cách uốn cong đầu gối sao cho chân của người bay ngang bằng nhau.
- Hãy bắt tờ rơi của bạn để cô ấy học cách tin tưởng bạn và sẽ nâng niu bạn.
Rủi ro nhào lộn
YouTube Video
Cho dù bạn đã chuẩn bị kỹ lưỡng đến đâu thì vẫn có những lúc cơ thể bạn không phản ứng với những gì bộ não đang mách bảo. Cô gái trong video này rõ ràng biết cách thực hiện động tác bật tay sau nhưng cô ấy không tập trung vào kỹ thuật và kết quả là một khoảnh khắc xấu hổ. Để tránh tiếp đất bằng lưng thay vì thực hiện động tác lò xo tay, hãy nhớ:
- Khuỵu đầu gối và ngồi tựa lưng ra sau như thể bạn đang ngồi trên ghế.
- Nhảy nhưng không nhảy hai lần hoặc lùi lại trước khi nhào lộn.
- Luyện tập nhiều lần trong phòng tập thể dục với huấn luyện viên được chứng nhận trước khi thực hiện động tác nhào lộn như vậy trong trận đấu hoặc buổi biểu diễn.
Nếu bạn mắc lỗi và tiếp đất bằng lưng thay vì bằng chân, điều tốt nhất nên làm chính xác là những gì cô gái trong video này đã làm - mỉm cười, cười lớn và tiếp tục cổ vũ.
Những khoảnh khắc đáng tiếc khác
Một số khoảnh khắc rất tiếc rất nhỏ và không dễ dàng ghi lại được trên máy ảnh nhưng cũng thật đáng xấu hổ. Dưới đây là một vài sai lầm nữa và cách bạn có thể tránh chúng:
- Trượt - Kiểm tra giày của bạn trên bề mặt bạn sẽ biểu diễn để đảm bảo chúng không quá trơn. Quét đáy quần bên ngoài vỉa hè nếu bạn cần thêm lực kéo vào phút cuối.
- Không đồng bộ - Nếu bạn nhận thấy mình đang dẫn trước hoặc chậm hơn so với phần còn lại của đội trong khi tập luyện hoặc khiêu vũ, hãy bắt kịp hoặc giảm tốc độ bằng cách liếc mắt quan sát các hoạt náo viên khác.
- Ném lên - Dây thần kinh có thể tàn phá dạ dày, đặc biệt là trước một cuộc thi lớn. Lên kế hoạch ăn ít nhất một giờ trước sự kiện và chỉ ăn những món ăn nhẹ và không quá nặng hoặc nhiều dầu mỡ.
- Sai lầm trong thói quen - Bạn là con người và bạn có thể mắc sai lầm. Hãy tiếp tục và coi như đó là một phần của thói quen. Hầu hết mọi người sẽ không nhận ra lỗi.
Hãy luôn mỉm cười
Điều quan trọng cần nhớ là bạn có thể không phải là người cổ vũ đầu tiên cảm thấy xấu hổ vì điều gì đó không ổn trong thói quen. Gần như mọi hoạt náo viên đều có lúc phải tiếc nuối. Hãy luôn mỉm cười và lạc quan và mọi người sẽ nhanh chóng quên đi lỗi lầm.
