Nếu có một công việc duy nhất trên thế giới mà không ai muốn thất bại thì đó chính là làm mẹ. Bạn ở đây, với con người nhỏ bé đáng kinh ngạc này mà bạn đã tạo ra và chịu trách nhiệm, đồng thời lời kêu gọi của bạn trong cuộc sống là biến tất cả những khoảnh khắc tồn tại của đứa trẻ đó thành một bức tranh hoàn hảo, đáng được đăng tải và quyến rũ không thể đo lường được. Bạn đặt tiêu chuẩn cao đến mức không bao giờ có thể đạt được sự hoàn hảo, và điều tệ hơn là trong hành trình tìm kiếm sự hoàn hảo của cha mẹ, các bà mẹ đang quên rằng những bữa tiệc trên Pinterest, những vườn ươm rực rỡ trong trang trại và những tủ đựng đầy những bộ trang phục dễ thương nhất chẳng có gì để làm. làm với việc trở thành một người mẹ hoàn hảo, hay một người mẹ tốt.
Mọi người khác đều trông hoàn hảo, vậy bạn bị sao vậy?
Đã 10 giờ tối rồi. Những đứa trẻ cuối cùng đã ngừng kêu gọi những cái ôm, nước và mọi câu hỏi về vũ trụ đã chấm dứt. Bạn kiệt sức, bị choáng ngợp về mặt cảm xúc. Bạn nên ngủ. Bạn cần ngủ. Tuy nhiên, đây là không gian duy nhất trong ngày là của bạn. Bạn tắt đèn ngủ, bật điện thoại và bắt đầu buổi tối tuyệt vời trên mạng xã hội.
Bạn thấy tất cả các bà mẹ mà bạn là "bạn" trên mạng xã hội, đăng những thành tích và suy nghĩ hàng ngày của họ để mọi người cùng xem và ghen tị. Đôi mắt của bạn lang thang qua những hình ảnh của những bức ảnh gia đình, với phông nền chuyên nghiệp và vô số trang phục phối hợp. Lần cuối cùng bạn chụp một bức ảnh gia đình hoặc thậm chí làm được nhiều việc hơn là dùng cọ chải qua mái tóc hoang dã của cô con gái năm tuổi của mình là khi nào? Bạn lưu ý đến những người phụ nữ kiêu hãnh đăng bữa tối cho mọi người thèm muốn. Ồ. Người sành ăn ăn vào thứ ba? Đĩa khủng long cốm và ngô đóng hộp mà bạn phục vụ vài giờ trước bắt đầu khiến bạn nhức đầu.
Cuối cùng thì bạn cũng dừng lại trên một trang mạng xã hội tràn ngập các chuyến đi chơi và trải nghiệm giáo dục mà một gia đình mà bạn biết đã đưa vào lịch trình của họ trong vài tuần qua. Họ đều mỉm cười, học hỏi và yêu thương. Bạn đang đứng sau quả bóng số tám. Tốt hơn hết là bạn nên thức dậy thật sớm vào sáng mai và lên kế hoạch cho những tháng đầy hành động với các bảo tàng, công viên và nghề thủ công. Trong thời gian đó, hãy nhớ lên lịch chụp ảnh gia đình và mua những chiếc váy trị giá 500 USD tại Lily Pulitzer. Hãy tự lưu ý: hãy đến Whole Foods, thả hàng trăm viên Ben Franklins vào những món mà con bạn sẽ không ăn và bằng mọi cách, hãy hủy bỏ tất cả các kế hoạch buổi tối để bạn có thể nấu ăn và chụp ảnh thành quả cuối cùng để đăng lên Instagram. Hãy làm điều này và bạn cũng có thể trở thành một người mẹ hoàn hảo mà những người khác trên mạng xã hội mong muốn họ được như vậy.
Đây là hố thỏ hàng ngày mà các bà mẹ hôm nay rơi xuống. Họ tin rằng những người khác đang quản lý những điều không thể, vậy họ bị cái quái gì vậy? Những người khác rõ ràng đang giết chết trò chơi làm mẹ; do đó, không có lý do gì bạn cũng không thể đạt được sự hoàn hảo của cha mẹ. Đó là một lối suy nghĩ độc hại về sự so sánh không ngừng. Nếu nó được đăng lên thì nó phải là sự thật.
Sự thật duy nhất ở đây là những bức ảnh nói lên một phần câu chuyện. Không ai đăng những lời khóc lóc và những điều tào lao cho cả thế giới xem, và việc so sánh cuộc sống của bạn với cuộc sống của người khác sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy kém cỏi hơn. Dừng lại đi.
Truyền thông xã hội, tình mẹ và trầm cảm
Tất cả những điều này so sánh bản thân bạn với những bà mẹ khác (và trong tâm trí bạn tốt hơn) trên mạng xã hội khiến bạn buồn và bạn không đơn độc. Nghiên cứu gần đây cho thấy ngày càng có nhiều người rơi vào trạng thái trầm cảm khi họ tham gia vào chu kỳ so sánh bản thân với người khác trên mạng xã hội. Tất cả sự so sánh này khiến các bà mẹ tin rằng họ kém hơn, những người khác thì nhiều hơn, và nếu sự hoàn hảo rõ ràng đang xảy ra với những người khác thì họ chỉ cần nỗ lực hơn để đạt được điều đó.
Trong nỗ lực trở nên hoàn hảo (hoặc những gì bạn cho là hoàn hảo qua mạng xã hội), bạn có thể sẽ thực hiện nhiều điều sau:
- Trở nên có tầm nhìn xa trông rộng trong nhiệm vụ của bạn, bỏ qua tất cả cuộc sống thực đang diễn ra xung quanh bạn.
- Căng thẳng và kiệt sức vì những điều nhỏ nhặt xảy ra trong ngày của bạn. Trở nên hoàn hảo thật mệt mỏi!
- Đặt ra những yêu cầu và yêu cầu lố bịch và đôi khi có hại cho gia đình bạn, những người mà bạn tin rằng cũng phải hoàn hảo như bạn.
- Hãy chú ý đến những điều không thực sự quan trọng trong cuộc sống (những bức ảnh hoàn hảo, những kỳ nghỉ rực rỡ, bộ lọc, giải thưởng, tất cả những điểm nổi bật).
- Tức giận với những người bạn yêu thương vì bạn đang quá khắt khe với chính mình.
Sự hoàn hảo không những không thể đạt được; nó không có giá trị nó Nhờ mạng xã hội và hành vi so sánh, việc cố gắng trở nên hoàn hảo có lẽ đã tạo ra rào cản.
Sự nguy hiểm của việc phấn đấu cho sự hoàn hảo
Có rất nhiều mối nguy hiểm mà việc phấn đấu đạt đến sự hoàn hảo có thể dẫn đến. Như đã đề cập ở trên, tình trạng trầm cảm và cảm giác thiếu thốn của người mẹ là phổ biến. Điều đáng sợ hơn là những ảnh hưởng mà mong muốn thường xuyên trở thành một người mẹ hoàn hảo có thể gây ra cho những người bạn yêu thương nhất: những đứa con của bạn.
Trẻ em là những miếng bọt biển nên tất nhiên chúng sẽ bị ảnh hưởng bởi chủ nghĩa cầu toàn cá nhân của bạn. Khi bạn thất vọng vì tấm thiệp Giáng sinh tuyệt đẹp của gia đình bạn bị sai sót ở một khía cạnh nào đó, con bạn sẽ không dừng lại và nói, "Ồ, mẹ đang buồn vì mẹ muốn đăng bức ảnh này lên mạng xã hội để mọi người có thể thấy mẹ tuyệt vời như thế nào." là vậy. Nhưng bây giờ nó có sai sót, và vũ trụ sẽ phán xét cô ấy và gán cho cô ấy một người mẹ kém cỏi." Họ thấy bạn đang buồn bã; họ có thể cảm thấy tồi tệ về điều đó, thậm chí cho rằng họ là nguyên nhân khiến bạn thất vọng.
Việc quá phấn đấu để đạt được sự hoàn hảo của người mẹ có thể khiến con bạn nghĩ rằng chúng cũng phải hoàn hảo, hoặc theo mặc định, chúng là kẻ vô dụng. Nếu bạn liên tục nghĩ rằng mình không làm gì là đủ tốt hoặc mọi thứ trong quá trình nuôi dạy con cái của bạn tệ hơn nhiều so với những người khác, thì con bạn cũng có thể học được kiểu suy nghĩ tiêu cực. Bạn có muốn điều này cho họ không? Bạn có thực sự muốn con bạn nghĩ rằng không còn cách nào khác ngoài sự hoàn hảo?
Nghi ngờ điều đó.
Trở thành một người mẹ hoàn hảo không đáng để bạn phải mạo hiểm, đặc biệt là khi bạn chia nhỏ nó ra và nhìn rất rõ ràng hành vi của chính mình ảnh hưởng như thế nào đến những người xung quanh.
Đừng cố gắng trở thành một người mẹ hoàn hảo--Hãy là một người mẹ tốt
Bọn trẻ không muốn có một người mẹ hoàn hảo. Trẻ em không quan tâm đến hình ảnh và sự đánh giá của người khác. Họ muốn có một người mẹ tốt và họ xứng đáng có một người mẹ tốt. Bạn là một người mẹ tốt. Bạn chỉ cần gạt bỏ ý tưởng về sự hoàn hảo (hoặc đốt nó đi) và nhớ những điều cần thiết để trở thành một người mẹ tốt.
Những người mẹ tốt lắng nghe con cái và gia đình của họ, chứ không phải ngẫu nhiên trên mạng xã hội, những người chọn chia sẻ những khoảnh khắc hay nhất trong cuộc đời họ. Họ điều chỉnh nhu cầu của gia đình và những nhu cầu đó được đặt lên hàng đầu. Những người mẹ tốt là người ấm áp và giàu lòng nhân ái. Họ chắc chắn sẽ lùi lại và nhận ra rằng những khoảnh khắc thời thơ ấu chỉ là thoáng qua. Họ để lại bát đĩa, đồ giặt và cố gắng hết sức để có mặt, không phải mọi lúc (điều đó là không thể) mà là rất nhiều thời gian. Một người mẹ tốt yêu thương vô điều kiện, bất kể gia đình cô ấy có vẻ hỗn loạn đến mức nào đối với thế giới bên ngoài. Cô ấy luôn động viên và ủng hộ, đồng thời cô ấy chọn đặt hạnh phúc của gia đình lên trên những lần xuất hiện. Cô ấy hiểu nó. Cô ấy biết rằng không có điều vớ vẩn nào trên mạng xã hội thực sự quan trọng.
Nếu bạn gật đầu và tự nghĩ: "Tôi có thể làm được điều này", bạn nói đúng. Bạn hoàn toàn có thể là một người mẹ tốt; trên thực tế, về cốt lõi của bạn, có thể bạn đã như vậy rồi. Bạn cần trang điểm cho mẹ một chút và điều đó bắt đầu bằng việc từ bỏ mạng xã hội và thiết kế một cuộc sống thực với những khoảnh khắc thực và niềm vui thực.
Thiết kế cuộc sống gia đình của bạn xung quanh niềm vui đích thực
Vậy bạn biết rằng trở thành một người mẹ tốt quan trọng hơn nhiều so với việc cố gắng trở thành một người mẹ hoàn hảo. Bạn biết những phẩm chất và đặc điểm của một người mẹ tốt, đồng thời bạn biết mình cần phải buông bỏ điều gì và cần nắm lấy điều gì để đạt được điều đó tốt hơn. Đã đến lúc thiết kế lại cuộc sống gia đình của bạn theo niềm vui thực sự.
- Điều gì khiến bạn hạnh phúc, thực sự hạnh phúc? Bạn hạnh phúc nhất ở đâu và ai giúp bạn mỉm cười? Hãy viết điều này ra.
- Điều gì khiến con bạn vui vẻ? Gia đình bạn đang làm gì khi những tranh cãi tan biến, những nụ cười nở ra và mọi người dường như bình tĩnh hơn, bớt căng thẳng hơn? Hãy viết nó ra.
- Bạn muốn buổi tối của mình trông như thế nào và cảm thấy như thế nào? Mục tiêu và ý định của bạn cho ngôi nhà của bạn là gì? Hãy nhớ tập trung vào một cuộc sống không có mạng xã hội. Đây là cuộc sống thực của bạn, không phải cuộc sống mà người khác có thể nhìn trộm sau khi bọn trẻ đi ngủ qua đêm. Hãy viết nó ra.
Sau khi bạn đã thu thập được những suy nghĩ và cảm xúc xung quanh gia đình và hạnh phúc của mình, hãy bắt đầu thực hiện một số kế hoạch. Tạo các hoạt động và khoảnh khắc giúp mọi người kết nối, gắn kết và gắn bó với nhau. Đây thực sự là một cách làm mẹ tốt! Hãy nhìn xem bạn đang tập trung vào nhu cầu của bọn trẻ và mong muốn của gia đình. Chụp một triệu bức ảnh về hành trình nuôi dạy con cái của bạn. Tạo kỷ yếu và sổ lưu niệm của gia đình, nhưng hãy làm điều đó cho bạn. Hãy làm điều đó cho những đứa trẻ, đừng làm điều đó cho những bà mẹ trên mạng xã hội, những người mà bạn có thể đã gặp tổng cộng sáu lần hoặc những người mà bạn đã biết từ rất lâu trước khi tất cả các bạn trở thành cha mẹ.
Bằng cách bỏ đi vẻ bề ngoài của một người mẹ hoàn hảo và đón nhận những đặc điểm của một người mẹ tốt, bạn thực sự đang làm mọi việc đúng đắn. Bạn đang đáp ứng nhu cầu của con bạn, sống đích thực và dạy con bạn làm điều tương tự. Bạn là một hình mẫu, một con người thực tế và một bậc cha mẹ tuyệt vời. Bọn trẻ thật may mắn khi có bạn.
Tạo kết nối thực sự
Làm mẹ có thể trở nên cô đơn (thật kỳ lạ vì ngày nay bạn KHÔNG BAO GIỜ cô đơn.) Bạn cần tạo kết nối bên ngoài gia đình mình (một phẩm chất khác của một người mẹ tốt bụng.) Mạng xã hội cung cấp cho các bà mẹ những mối quan hệ và kết nối giả tạo. Bạn có thực sự biết những bà mẹ hoàn hảo khác này không? Bạn thậm chí có muốn biết họ không? Thực sự thì các bạn có thể trở thành bạn bè nếu ngồi cùng bàn mặt đối mặt không?
Khi bạn la hét trên các diễn đàn mạng xã hội khiến não bạn tạm thời biến dạng khi nghĩ rằng bạn cần trở thành một bà mẹ hoàn hảo như tranh vẽ, bạn có thể cảm thấy mất mát hoặc cô lập đột ngột. Bạn vẫn cần sự tiếp xúc giữa con người với nhau, tình bạn thân thiết của cha mẹ và những người bạn của mẹ, những người có thể chia sẻ về sự giả vờ hoàn hảo. Tìm một số người bạn thực sự. Hãy đảm bảo rằng họ có cảm tình với cộng đồng những người mẹ tốt của bạn và cùng nhau trở thành những người mẹ tốt. Bạn sẽ sớm nhận thấy rằng mình cảm thấy trọn vẹn, tự tin và có nhiều khả năng làm mẹ hơn khi đột nhiên xung quanh bạn là những bậc cha mẹ đích thực khác, những người luôn quan tâm đến tính thực tế của vai trò làm cha mẹ.
Biết rằng điều tốt nhất của bạn là đủ
Ngay cả khi bạn chuyển từ một người mẹ không thể hoàn hảo thành một người mẹ thực sự tốt, đích thực, bạn sẽ rơi vào bóng tối của sự nghi ngờ. Đôi khi bạn vẫn sẽ đặt câu hỏi liệu mình có đủ tốt hay không. Hãy nhớ rằng bạn hoàn toàn đủ tốt.
Bạn không hoàn hảo, nhưng cảm ơn chúa vì điều đó! Một người mẹ tốt sẽ đánh bại một người mẹ giả vờ hoàn hảo vào bất kỳ ngày nào trong tuần.
