Trò chơi thể dục dành cho lớp thể dục mẫu giáo (PE) nên kết hợp giữa niềm vui với các kỹ năng vận động cơ bản. Hiệp hội Giáo dục Thể chất và Sức khỏe, hay SHAPE America, đã thiết lập P. E. tiêu chuẩn cho từng cấp lớp để giúp bạn xác định những kỹ năng nào cần được đưa vào các trò chơi tập thể dục ở trường mẫu giáo.
Trò chơi thể dục trong nhà dành cho mẫu giáo
Trò chơi thể dục trong nhà dành cho trẻ 5 và 6 tuổi thường yêu cầu không gian rộng mở như phòng tập thể dục và các thiết bị tập thể dục tiêu chuẩn dành cho trẻ em như túi đậu, vòng hula, nhiều loại bóng, nón và âm nhạc.
Xoong túi đậu
Trò chơi tập thể dục sử dụng túi đậu rất tốt cho lứa tuổi này vì nếu trẻ vô tình bị túi đậu đánh trúng thì sẽ không đau nhiều. Trò chơi đơn giản này được chơi giống như trò Nhảy lò cò và tập trung vào kỹ năng nhảy và duy trì sự đứng yên nhất thời ở nhiều tư thế khác nhau.
- Đặt một trạm với bốn túi đậu và bốn vòng hula theo hình tròn, mỗi vòng có một vị trí được viết trên một tờ giấy đặt trong đó như đứng bằng một chân, ngồi xổm, chó úp mặt và con cua.
- Thiết lập một trạm riêng biệt có một túi đậu và là khóa học Hopscotch, hoặc Hoopscotch, sử dụng các vòng hula dài ít nhất 7-10 vòng.
- Trong một lượt, một học sinh đến trạm định vị và ném từng túi đậu cho đến khi nó rơi vào vòng. Thứ tự của các vị trí họ đến là thứ tự họ sử dụng cho đường đua Hoopscotch.
- Sau đó, học sinh đến khóa học Hoopscotch và ném túi đậu. Vòng rơi vào là họ phải đi bao xa.
- Học sinh nhảy vào vòng đầu tiên, tiếp đất, sau đó tấn công vị trí đầu tiên của mình và giữ nó đếm đến năm.
- Đứa trẻ tiếp tục nhảy theo vòng và giữ nguyên tư thế cho đến khi chạm tới vòng túi đậu.
- Bạn có thể thiết lập ba trong số các trạm này và cho trẻ chạy đua với nhau hoặc theo dõi xem ai đi xa nhất một cách chính xác trong đường đua Hoopscotch.
Thả, Bắt, Ném Thẻ
Giáo viên thể dục và trẻ em sẽ làm việc cùng nhau để cố gắng giữ mọi người trong trò chơi đuổi bắt độc đáo này thay vì cố gắng đẩy những người khác ra ngoài. Các bé sẽ thực hành thả bóng, bắt bóng trước khi bóng nảy hai lần và ném.
- Để bắt đầu, trẻ nên chạy quanh phòng tập giống như đang chơi đuổi bắt trong khi giáo viên cầm bóng.
- Khi giáo viên hét lên "tag", tất cả học sinh dừng lại và nhìn cô.
- Giáo viên ném bóng cho một học sinh, học sinh này phải thả bóng và bắt bóng trước khi nó nảy hai lần.
- Người chơi ném bóng lại cho giáo viên và trò chơi tiếp tục cho đến khi mọi người đều có lượt.
- Trẻ nào không bắt hoặc ném bóng đúng cách sẽ bị loại khỏi cuộc chơi.
Âm nhạc rê bóng rổ
Kids sẽ học cách rê bóng rổ bằng một tay trong hoạt động bóng rổ dành cho trẻ em giống như Ghế âm nhạc này. Bạn sẽ cần một quả bóng rổ cho mỗi học sinh và một vật gì đó để phát nhạc.
- Cho trẻ tản ra xung quanh phòng tập thể dục sao cho khoảng cách giữa chúng ít nhất bằng hai sải tay.
- Bật nhạc và để trẻ bắt đầu rê bóng.
- Khi bạn dừng nhạc, trẻ phải ngừng rê bóng ngay lập tức và ngồi lên quả bóng tại nơi mình đứng.
- Nếu trẻ mất kiểm soát bóng khi nhạc dừng, trẻ không thể đuổi theo bóng.
- Trẻ nào không thể/không ngồi lên quả bóng của mình khi nhạc dừng.
- Đứa trẻ cuối cùng còn lại trong trò chơi là người chiến thắng.
Thả tên bong bóng
Học sinh sẽ học tên của nhau và cách ném một vật nhẹ lên trên trong trò chơi dễ dàng này. Bạn sẽ cần một quả bóng bay để chơi.
- Giáo viên bắt đầu với quả bóng ở giữa phòng thể dục trong khi bọn trẻ chạy quanh cô theo chuyển động theo chiều kim đồng hồ.
- Giáo viên trình diễn cách tung quả bóng bay lên cao nhất có thể trong khi gọi tên một học sinh.
- Học sinh đó chạy vào giữa và bắt quả bóng bay trước khi nó chạm đất.
- Sau đó học sinh lặp lại hành động của giáo viên.
- Trò chơi tiếp tục cho đến khi quả bóng chạm đất, sau đó bắt đầu lại với giáo viên ở giữa.
- Cả lớp, hãy xem liệu bạn có thể yêu cầu mỗi người ném quả bóng bay một lần mà nó không bao giờ chạm đất hay không.
Trò chơi tập thể dục ngoài trời dành cho mẫu giáo
Trò chơi cho trẻ chơi ngoài trời ở trường mẫu giáo có các chuyển động thể chất lớn và ném hoặc đá bóng vì không gian rộng mở giúp trẻ chơi an toàn hơn. Tìm cách tận dụng môi trường tự nhiên xung quanh hoặc thiết bị cố định ngoài trời của bạn trong các trò chơi thể dục.
Vượt qua cuộc đua tiếp sức trên dây
Học sinh mẫu giáo học cách ném thuận tay bằng chân đối diện về phía trước trong cuộc chạy tiếp sức đơn giản này. Bạn sẽ cần một quả bóng nhỏ cho mỗi đội, vạch xuất phát, vạch đích và năm sợi dây dài hoặc một bộ năm sợi dây nhảy cho mỗi đội. Đặt các dây và dây theo chiều ngang, cách mỗi dây khoảng 10 feet. Chia lớp thành các đội bốn người.
- Người chơi đầu tiên của mỗi đội bắt đầu ở vạch xuất phát, chạy đến Đường 1 và ném bóng qua tay cho Người chơi 2 (người ở Đường 2) bằng chân đối diện về phía trước và qua Đường 1.
- Người chơi 2 chạy đến Hàng 3, sau đó ném bóng qua tay cho Người chơi 3 (người ở Hàng 4) bằng chân đối diện về phía trước qua Hàng 3.
- Người chơi 3 chạy đến Đường 5, ném bóng qua tay cho Người chơi 4 (người đang ở vạch đích) bằng chân đối diện về phía trước qua Đường 5.
- Người chơi 4 bắt bóng và vượt qua vạch đích.
- Bất kỳ thành viên nào trong đội ném bóng không đúng cách và trong phạm vi 1 foot của đồng đội tiếp theo sẽ phải quay lại vị trí xuất phát và thử lại.
Bóng ngược
Làm cho trò chơi kickball tiêu chuẩn trở nên thú vị hơn khi bạn chơi ngược lại. Trẻ em học cách đá một quả bóng cố định bằng má trong của bàn chân trong trò chơi kỳ quặc này. Thiết lập một sân bóng đá tiêu chuẩn với đế sân nhà, đế thứ nhất, đế thứ hai, đế thứ ba và gò ném bóng. Chia trẻ thành hai đội bằng nhau.
- Người ném bóng thực sự là người đá bóng trong trò chơi này.
- Người ném bóng đặt bóng xuống và đá về phía sân nhà rồi chạy đến trụ thứ ba.
- Các em trong đội đá bóng đợi sau sân nhà như thường lệ nhưng đến lượt các em sẽ bước lên gò ném bóng để đá.
- Chơi với tất cả các quy tắc tương tự như môn kickball chỉ có vận động viên chạy từ trụ thứ ba, đến trụ thứ hai, đến trụ thứ ba, sau đó về nhà để ghi điểm.
Cướp dây nhảy
Tổ chức một trò chơi đơn giản Cướp cờ trong đó mỗi đội có một sợi dây nhảy để bảo vệ thay vì một lá cờ. Trò chơi này hoạt động hiệu quả nhất khi bạn có nhiều đội nhỏ hơn và giúp trẻ học cách nhảy dây. Mỗi đội cố gắng cướp dây nhảy của tất cả các đội khác trong khi vẫn giữ an toàn cho dây nhảy của mình. Dây nhảy của mỗi đội phải nằm trong tầm tay của những người khác và không bị thành viên nào trong nhóm cầm giữ. Nếu một đứa trẻ lấy trộm dây nhảy của đội khác, chúng sẽ nhảy dây trở lại "căn cứ" nơi giữ dây của đội mình và nhảy dây bằng dây của đối phương trong phần còn lại của trò chơi tại căn cứ. Đội nào bắt được nhiều dây nhảy của người khác nhất mà vẫn giữ được an toàn cho mình sẽ chiến thắng.
Trò chơi tập thể dục ở trường mẫu giáo không cần thiết bị
Khi bạn có ngân sách hạn hẹp hoặc không muốn mang theo nhiều thiết bị tập thể dục, các trò chơi thể dục dành cho trẻ mẫu giáo không sử dụng bất kỳ thiết bị nào sẽ rất hữu ích. Những trò chơi này có thể chơi trong nhà hoặc ngoài trời và giúp bạn dễ dàng tận dụng toàn bộ thời gian tập gym mà không mất thời gian chuẩn bị hoặc lấy đồ dùng.
Red Rover Lăn Qua
Trẻ em luyện tập tiêu chuẩn của phòng tập thể dục là lăn sang một bên trong tư thế cơ thể hẹp trong trò chơi sân chơi cổ điển Red Rover.
- Chia nhóm thành hai đội và để họ đứng thành hàng ngang đối diện nhau, cách nhau khoảng 10 feet.
- Trong lượt một đội hô "Red Rover cho (điền tên học sinh của đội đối diện) lăn qua."
- Học sinh mà họ nêu tên phải lăn sang một bên khỏi vị trí của mình cho đến khi có thể đưa tay ra và chạm vào một thành viên của đội đối diện.
- Trong khi người chơi đang lăn, đội đã gọi cô ấy đếm ngược từ 20 xuống 0.
- Nếu người chơi chạm vào một thành viên của đội đối phương trước khi đếm đến 0, họ sẽ gia nhập đội đó.
- Cuối cùng đội nào có nhiều người chơi nhất sẽ chiến thắng.
Simon nói bài khiêu vũ bí mật
Sử dụng kỹ năng vận động để đáp lại điệu nhảy sáng tạo do giáo viên hướng dẫn có thể là một tiêu chuẩn khó kết hợp. Sự kết hợp vui nhộn giữa Simon Says và Tag sẽ khiến cả lớp thích thú.
- Chọn khoảng 10 bước nhảy khác nhau để sử dụng trong trò chơi.
- Chọn một học sinh làm "It" và thì thầm một trong những động tác nhảy này cho họ.
- Chơi trò chơi Simon Says sử dụng những bước nhảy này làm chỉ dẫn của bạn.
- Khi bạn nói "Simon nói" thực hiện động tác nhảy bí mật mà bạn thì thầm với "Nó", chúng sẽ bắt đầu cố gắng gắn thẻ những đứa trẻ khác cho đến khi bạn nêu chỉ thị tiếp theo của Simon.
- Bất kỳ đứa trẻ nào được gắn thẻ cũng trở thành "Nó" và bạn bí mật nói cho chúng biết động tác nhảy bí mật tiếp theo là gì.
Theo mẫu
Hãy sẵn sàng cho những đứa trẻ hoang dã và điên cuồng trong trò chơi tràn đầy năng lượng này kết hợp các hoạt động giữ thăng bằng với việc di chuyển theo kiểu mẫu. Trẻ em chạy quanh không gian giống như đang đuổi theo khi giáo viên đưa ra chỉ thị vài phút một lần. Mỗi lệnh phải bao gồm loại chuyển động sẽ sử dụng và kiểu chuyển động nào sẽ sử dụng nó. Ví dụ: bạn có thể nói "Nhảy zig-zag!" và trẻ em sẽ phải nhảy theo hình zig-zag quanh phòng. Nếu một đứa trẻ thực hiện động tác sai hoặc sai kiểu, trẻ sẽ bị loại. Đứa trẻ cuối cùng trong trò chơi là người chiến thắng. Các hành động và mẫu khác có thể sử dụng bao gồm:
- Bỏ qua
- Nhảy và tiếp đất bằng hai chân
- Nhảy và tiếp đất bằng một chân
- Phi nước đại
- Nhảy bằng một chân
- Mẫu hình tròn
- Đường thẳng về phía trước
- Đường thẳng lùi về phía sau
Cho trẻ năng động trong phòng tập thể dục
Mặc dù lớp thể dục nhằm mục đích vui vẻ và là nơi trẻ em có thể giải phóng một phần năng lượng, nhưng chúng cũng phải học và luyện tập các kỹ năng quan trọng để duy trì sức khỏe thể chất. Trò chơi giáo dục thể chất và trò chơi vận động ở mẫu giáo có thể bao gồm các hoạt động mang tính cạnh tranh và không mang tính cạnh tranh, đề cao nhiều kỹ năng thể chất khác nhau và khiến trẻ hào hứng với hoạt động thể chất.
