Bạn biết rằng bạn bè ảnh hưởng đến bạn. Chiếc áo len bạn đang mặc hay chiếc túi bạn mang có thể là bằng chứng. Nhưng bạn có nhận ra rằng áp lực từ bạn bè có thể vừa tích cực vừa tiêu cực? Nó cũng có thể có tất cả các loại hiệu ứng khác nhau. Tìm hiểu áp lực từ bạn bè là gì và cách giải quyết nó.
Bạn bè ngang hàng là gì?
Khi bạn còn nhỏ, bạn bè của bạn là những đứa trẻ mà bạn chơi cùng ở sân chơi và đã được cha mẹ bạn xem xét kỹ lưỡng. Thằng nào chưa nghe thì không đi chơi với Billy được, nó là đứa hư sao? Nhưng bây giờ khi bạn lớn hơn, bạn có khá nhiều lựa chọn về bạn bè của mình. Họ có thể là những đứa trẻ mà bạn chơi cùng ở trường hoặc nhóm bạn của bạn. Đồng nghiệp của bạn cũng là những người bạn hàng xóm, những đứa trẻ bạn biết ở nơi làm việc hoặc những người bạn trong nhóm thanh niên của bạn. Khi còn là thanh thiếu niên, bạn có nhiều bạn bè thuộc các nhóm khác nhau trong cuộc sống. Họ có thể không đi chơi với bạn cùng một lúc, nhưng họ đều ảnh hưởng đến bạn theo cách này hay cách khác.
Áp lực ngang hàng là gì?
Cách bạn bè ảnh hưởng đến bạn là áp lực từ bạn bè. Đôi khi áp lực từ bạn bè rất tinh tế, chẳng hạn như mua một chiếc áo len vì đó là thứ mà tất cả bạn bè của bạn đang mặc, nhưng những lúc khác, bạn có thể dễ dàng nhận ra điều đó. Khi ai đó gây áp lực buộc bạn phải lái xe nhanh hơn hoặc chế nhạo bạn vì bạn là người duy nhất không uống rượu, áp lực từ bạn bè sẽ dễ dàng nhận thấy hơn một chút. Hiện nay, có đủ loại áp lực và số liệu thống kê khác nhau về nó, nhưng về cơ bản nó được chia thành hai loại chính: tích cực và tiêu cực.
Áp lực tiêu cực từ bạn bè
Bạn luôn nghe về áp lực tiêu cực từ bạn bè trên nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội của mình. Áp lực tiêu cực từ bạn bè là loại áp lực khiến bạn làm điều gì đó mà bạn biết là không đúng hoặc có thể bạn không muốn làm. Ví dụ, tất cả bạn bè của bạn đều sử dụng ma túy và dù bạn biết điều đó là sai nhưng bạn vẫn làm. Có thể vì bị bạn bè nài nỉ nên bạn quyết định ăn trộm chiếc bật lửa của cửa hàng đó. Áp lực tiêu cực từ bạn bè khiến bạn làm điều gì đó mà bạn thường không làm hoặc điều đó sai trái về mặt pháp lý hoặc đạo đức.
Áp lực tích cực của bạn bè
Bạn bè ngang hàng không phải ai cũng xấu. Có vẻ như vậy bởi vì áp lực tích cực từ bạn bè không bao giờ thực sự xuất hiện trên các phương tiện truyền thông, nhưng bạn bè của bạn là bạn của bạn là có lý do. Bạn bè có thể khiến bạn làm được những điều tuyệt vời. Nếu bạn có những người bạn phù hợp xung quanh mình, bạn bè cùng lớp có thể ảnh hưởng đến điểm số của bạn bằng cách khuyến khích bạn học tập. Chỉ cần ở cạnh những người đang làm tốt trong cộng đồng của bạn, chẳng hạn như nhóm thanh niên, cũng có thể khiến bạn làm tốt. Những người bạn phù hợp có thể giúp bạn trở thành một người tốt hơn.
Áp lực từ bạn bè ảnh hưởng đến bạn như thế nào
Áp lực từ bạn bè có thể ảnh hưởng đến bạn theo nhiều cách khác nhau tùy thuộc vào việc đó là áp lực tiêu cực hay tích cực. Cả hai loại đều có ảnh hưởng tinh tế và rất rõ ràng. Điều quan trọng là phải khám phá cả hai.
Hiệu ứng tích cực
- Hạnh phúc gia tăng
- Cải thiện sự tự tin
- Cải thiện mối quan hệ với bạn bè
- Thành tích học tập cao hơn
- Cải thiện thành công ở trường trung học
- Đảm nhận vai trò lãnh đạo
- Giúp đỡ đồng nghiệp
Tác động tiêu cực
Tác động tiêu cực có thể tàn khốc hơn, tùy thuộc vào mức độ ảnh hưởng xấu.
- Nói chuyện về bạn bè
- Bắt nạt học sinh khác
- Nghiện rượu
- Lái xe khi say
- Hút thuốc lá
- Bỏ học
- Tự sát tuổi teen
- Tham gia băng nhóm
Xử lý áp lực từ bạn bè
Trước khi có thể xử lý áp lực bạn bè, bạn cần hiểu được loại áp lực bạn bè đang ảnh hưởng đến bạn. Khi bạn biết liệu các quyết định của mình có bị ảnh hưởng bởi áp lực từ bạn bè hay không, bạn có thể thực hiện một số thay đổi để xử lý trước khi nó vượt quá tầm kiểm soát.
Bao quanh bản thân với những ảnh hưởng tích cực
Trước khi bạn đi vào con đường tự hủy diệt, hãy kiểm tra bạn bè của bạn. Những người xung quanh có nâng đỡ bạn không, hay họ có những đặc điểm của một người bạn xấu? Nếu bạn thấy họ không phù hợp với mình thì bạn có thể cần cân nhắc việc thay đổi nhóm bạn của mình.
Lắng nghe tiếng nói nội tâm của bạn
Mọi người đều có tiếng nói nội tâm mách bảo họ điều gì đó đúng hay sai. Nếu chuông báo thức của bạn kêu, hãy nhanh chóng thoát khỏi tình huống đó. Điều này có thể có nghĩa là nói chuyện với bố mẹ hoặc anh chị em của bạn để có mật mã giúp bạn thoát khỏi tình trạng kẹt cứng. Ví dụ: nếu bạn nhắn tin bằng 0, có thể anh trai của bạn sẽ gọi điện thông báo rằng bạn cần phải về nhà ngay bây giờ. Đối với những tình huống không có báo động ầm ĩ, bạn có thể muốn lùi lại và tự hỏi bản thân, "cảm giác này thế nào?" Nếu cảm thấy không ổn thì có thể là do áp lực từ bạn bè khi chơi.
Hiểu rõ những hạn chế của bạn
Ngay cả khi áp lực xung quanh bạn là tích cực, bạn vẫn không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Bạn có thể cố gắng hết sức để đạt điểm A nhưng đừng quá căng thẳng khi làm điều đó. Hãy trở thành người tốt nhất có thể vì không ai là hoàn hảo.
Hãy là người bạn đó
Đứng lên trước áp lực một mình thật khó. Nhưng nếu bạn có một người bạn, thì bạn không cô đơn. Hãy là người bạn sẵn sàng đứng lên vì người khác khi họ gặp áp lực và hy vọng họ có thể là người bạn đó vì bạn. Hãy nhớ rằng, chỉ cần một người nói không và thường sẽ có người khác làm theo.
Xin lời khuyên
Nếu nghi ngờ, hãy hỏi bố mẹ bạn. Đây không bao giờ là câu trả lời mà bất kỳ thanh thiếu niên nào muốn nghe, nhưng dù sao nó cũng là lời khuyên vô giá. Cha mẹ cũng đã từng là thanh thiếu niên. Và mặc dù bây giờ họ có vẻ cực kỳ thô lỗ, nhưng họ có thể có một chiến thuật để xử lý áp lực từ bạn bè mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới. Vì vậy, nếu nghi ngờ, hãy hỏi nó.
Đối mặt với áp lực từ bạn bè
Áp lực ngang hàng có đủ hình dạng và kích cỡ. Một số trong đó là tốt, trong khi một số trong đó thực sự xấu. Áp lực ngang hàng cũng có thể gây ra nhiều hậu quả khác nhau. Bây giờ bạn đã biết nó là gì, bạn đã có sẵn một kho vũ khí và đang chờ xử lý nó.
