Làm món thịt hầm mà con bạn yêu thích không phải lúc nào cũng là một công việc dễ dàng. Đó là lý do tại sao việc chuẩn bị sẵn các công thức nấu món thịt hầm phù hợp với trẻ em là điều bắt buộc khi bạn là cha mẹ. Những món ăn sau đây vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon sẽ được các bạn nhỏ thích thú.
Mac và phô mai Canada
Mac và phô mai là món ăn được trẻ em yêu thích, đó là lý do tại sao món mac và phô mai thịt xông khói Canada này sẽ khiến con bạn phải nài nỉ trong giây lát. Ngoài ra, bạn có thể lén ăn rau mà trẻ không phàn nàn. Phục vụ 8 người.
Thành phần
- mì 12 ounce, nấu chín và để ráo nước
- 1 1/2 chén thịt xông khói Canada, cắt thành miếng vừa ăn
- 2 cốc đậu xanh nấu chín
- 2 lon 10 ounce kem đặc của súp cheddar
- 1/2 cốc sữa
- 1/4 cốc bơ, tan chảy
- Muối và tiêu vừa miệng
- 2 cốc phô mai cheddar
- 1 thìa cà phê bột hành
- 1 thìa cà phê bột mù tạt khô
- 1/2 cốc phô mai parmesan
Hướng dẫn
- Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F.
- Nấu mì ống theo hướng dẫn trên bao bì.
- Khuấy thịt xông khói Canada, đậu Hà Lan, súp, sữa, bơ, gia vị, phô mai parmesan và 1 cốc phô mai cheddar.
- Đặt hỗn hợp vào đĩa nướng 9 x 13 inch đã phết dầu mỡ.
- Phủ phô mai cheddar còn lại lên trên.
- Nướng thịt hầm ở nhiệt độ 350 độ trong 20 phút.
Soong bột yến mạch cà rốt mơ
Cho trẻ ăn rau có thể là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng việc làm ngọt cà rốt bằng trái cây một cách tự nhiên khiến món ăn này trở thành món ăn được cả giới trẻ lẫn người già yêu thích. Bạn có thể thoải mái thay thế bằng các loại hạt, hạt và trái cây khác nhau nếu thích. Phục vụ từ 8 đến 10.
Thành phần
-
Yến mạch hầm mơ 4 quả mơ lớn, thái lát
- 2 cốc cà rốt, cắt thành miếng vừa ăn
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 1 chén gạo lứt, nấu chín
- 2 cốc nước cốt dừa
- 2 thìa dầu dừa
- 1 thìa cà phê nước cốt chanh
- 2 quả trứng
- 1 thìa cà phê quế xay
- 1 thìa cà phê gừng xay
- 1/2 thìa cà phê bạch đậu khấu xay
- 1/2 thìa cà phê hạt nhục đậu khấu
- 1 thìa cà phê muối
- 2 thìa mật ong
- 1 cốc yến mạch cán
- 1/4 cốc quả hồ trăn có vỏ
- 1/4 chén hạnh nhân cắt lát
- 1/4 cốc hạt hướng dương
Hướng dẫn
- Làm nóng lò ở nhiệt độ 400 độ F.
- Nướng cà rốt với dầu ô liu trên khay nướng trong 20 phút.
- Cho cà rốt và mơ vào máy xay sinh tố với trứng, nước cốt dừa, nước cốt chanh, 1 thìa dầu dừa và gia vị cho đến khi mịn.
- Nấu cơm theo hướng dẫn trên bao bì.
- Trộn cơm với hỗn hợp cà rốt trong một tô lớn cho đến khi hòa quyện.
- Trong một bát nhỏ riêng biệt, trộn các loại hạt, hạt, yến mạch, mật ong và 1 thìa dầu dừa cho đến khi phủ đều.
- Đặt hỗn hợp cà rốt và gạo vào đĩa nướng 9 X 13 đã phết mỡ.
- Nướng ở nhiệt độ 400 độ F trong khoảng 40 phút.
- Rắc hạt, hạt và yến mạch lên trên nồi rồi nướng thêm 5 phút.
Bơ bông cải xanh thịt xông khói
Món ăn thân thiện với trẻ em này chứa nhiều protein, rau và chất béo lành mạnh. Phô mai ooey-gooey sẽ khiến các em nhỏ quay lại ăn thêm. Phục vụ từ sáu đến tám.
Thành phần
-
Bơ bông cải xanh hầm 6 quả trứng
- 1/2 cốc sữa
- 1/2 muỗng cà phê muối
- 1/4 thìa cà phê tiêu
- 1 cốc phô mai mozzarella vụn
- 1 quả bơ, cắt thành từng miếng vừa ăn
- 1 chén bông cải xanh nấu chín
- 1/2 chén thịt xông khói gà tây nấu chín
Hướng dẫn
- Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F.
- Đánh trứng, sữa, muối và tiêu trong một chiếc bát cỡ vừa.
- Thêm phô mai, bơ và bông cải xanh; khuấy đều.
- Phun chảo bánh bằng bình xịt nấu ăn.
- Thêm hỗn hợp trứng vào chảo.
- Rắc thịt xông khói vụn lên trên.
- Nướng ở nhiệt độ 350 độ F trong 30 phút, để nguội trong 5 phút và thưởng thức!
Hamburger Tater Tot soong
Hầu hết trẻ em đều thích bánh khoai tây chiên, vì vậy công thức này chắc chắn sẽ thành công.
Thành phần
- thịt hamburger xay 1 pound
- 1 lon súp nấm kem
- 1 túi bánh nhỏ
- Phô mai vụn tùy bạn chọn
Hướng dẫn
- Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F.
- Thịt hamburger nâu trong chảo cỡ vừa.
- Kết hợp thịt bò xay với súp và khuấy liên tục.
- Đun ở lửa nhỏ trong khoảng 15 phút.
- Đặt hỗn hợp vào đĩa thịt hầm và phủ khoai tây chiên lên trên.
- Đặt thịt hầm vào lò nướng cho đến khi miếng bánh có màu nâu nhạt.
- Lấy thịt hầm ra khỏi lò và rắc phô mai lên. Đặt món thịt hầm trở lại lò nướng một thời gian ngắn để làm tan chảy phô mai.
Chọn món soong cho trẻ
Không phải tất cả trẻ em đều hào hứng khi bạn nói về việc phục vụ món thịt hầm cho bữa tối, nhưng điều này không nhất thiết phải xảy ra nếu bạn chọn đúng công thức nấu ăn. Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ và đạt được sự hài lòng cao khi chọn món thịt hầm ngon và thú vị cho bữa trưa hoặc bữa tối.
