Mang thai có thể tàn phá cơ thể phụ nữ, khiến nhiều phụ nữ mang thai phải chịu nhiều cơn đau nhức. Theo Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ, đau lưng do tử cung đang phát triển là một trong những triệu chứng phổ biến nhất khi mang thai. Một số phụ nữ mang thai cố gắng giảm đau vùng thắt lưng và vùng chậu sau, hai loại đau lưng chính, bằng cách mát-xa trên ghế.
Tổng quan về ghế mát-xa cho bà bầu
Trong ghế mát-xa, khách hàng mang thai ngồi trên một chiếc ghế được thiết kế tiện dụng có đệm tựa mặt và đệm ngực. Bà bầu nghiêng người về phía trước để được mát-xa trong tư thế ngồi nhưng được hỗ trợ.
Tại sao nó lại được phụ nữ mang thai ưa chuộng
Mặc dù có các dịch vụ mát-xa trước khi sinh cụ thể nhưng chúng yêu cầu bàn và hệ thống đệm được thiết kế đặc biệt được chế tạo để hỗ trợ khách hàng mang thai đang nằm. Nhiều nhà trị liệu mát-xa không có thiết bị này, và ngay cả khi có, một số phụ nữ mang thai vẫn cảm thấy bàn không thoải mái hoặc đơn giản là không thể trèo lên được.
- Massage bằng ghế rất lý tưởng cho những phụ nữ mang thai tự ti, không muốn nằm trên bàn và muốn vẫn mặc quần áo.
- Loại massage này thường không chứa dầu hoặc kem dưỡng da, vì vậy nó cũng có thể là một lựa chọn tốt cho những khách hàng có khứu giác quá nhạy cảm do hormone thai kỳ.
- Massage bằng ghế thường chỉ kéo dài khoảng 30 phút và tiết kiệm thời gian cũng như chi phí hơn các loại mát-xa trước khi sinh khác.
Massage tam cá nguyệt
Giống như các liệu pháp mát-xa trước khi sinh khác, nhiều chuyên viên mát-xa sẽ không mát-xa trên ghế trong ba tháng đầu hoặc ba tháng đầu của thai kỳ. Điều này là do nguy cơ sảy thai trong tam cá nguyệt đầu tiên cao hơn một chút so với tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.
Lợi ích sức khỏe
Theo Mayo Clinic, mát-xa khi mang thai do các nhà trị liệu mát-xa trước khi sinh được chứng nhận thực hiện có thể là phương pháp điều trị rất hiệu quả cho chứng đau lưng khi mang thai. Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ báo cáo rằng mát-xa trước khi sinh có thể giúp giảm đau cơ và đau khớp, giảm các triệu chứng trầm cảm cũng như giảm căng thẳng và lo lắng.
Rủi ro tiềm ẩn khi mát-xa bằng ghế dành cho bà bầu
Nhiều rủi ro của việc mát-xa trên ghế trước khi sinh cũng giống như những rủi ro liên quan đến các kiểu mát-xa dành cho bà bầu khác. Tuy nhiên, một trong những rủi ro chính khi massage trước khi sinh nằm là tư thế của cơ thể, đây không phải là yếu tố khi massage trên ghế. Ngoài ra, các nhà trị liệu xoa bóp không nên xoa bóp mô sâu ở chân của bà bầu vì nó có thể gây ra cục máu đông. Đây không phải là vấn đề thường gặp khi mát-xa bằng ghế.
Các biện pháp phòng ngừa và rủi ro khác khi mát-xa bà bầu bao gồm:
- Các nhà trị liệu xoa bóp trước khi sinh không được chứng nhận có thể không biết cách giải quyết các vùng nhạy cảm hoặc cách xử lý các cơn đau nhức cụ thể liên quan đến thai kỳ.
- Một số điểm áp lực ở cổ tay và mắt cá chân có thể kích thích cơ xương chậu và có thể gây chuyển dạ sớm, vì vậy nên tránh.
- Phụ nữ mang thai có nguy cơ cao, tăng huyết áp do mang thai (tiền sản giật) hoặc đã từng sinh non trước đó nên được bác sĩ chấp thuận trước khi thực hiện bất kỳ hình thức mát-xa trước khi sinh nào.
Ghế Massage Rung Có An Toàn Không?
Ghế massage rung giống như một chiếc ghế tựa có đệm độc đáo, có sự kết hợp giữa con lăn, động cơ và cơ chế rung có thể thực hiện nhiều kỹ thuật massage khác nhau như nhào, lăn và Shiatsu. Thông thường, phụ nữ mang thai có thể sử dụng ghế massage rung. Về cơ bản, đây là một cách dễ dàng để được mát-xa và có thể mang lại nhiều lợi ích. Nếu bạn khỏe mạnh và không gặp bất kỳ biến chứng nào khi mang thai thì massage trên ghế rung sẽ an toàn. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Các vấn đề có thể xảy ra
Ghế massage rung có nhiều rủi ro giống như ghế massage truyền thống. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải nhận thức được những rủi ro này và thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp.
- Nếu có bộ phận làm nóng trên ghế massage của bạn, bạn có thể muốn tắt nó đi. Có khả năng nó có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn và ảnh hưởng đến em bé, tuy nhiên bộ phận làm nóng không bao giờ đủ nóng để làm bạn quá nóng.
- Mặc dù ghế mát-xa rung có thể kích thích các điểm áp lực có thể gây chuyển dạ sớm nhưng không có bằng chứng nào chứng minh điều này là đúng.
- Một số ghế có từ trường nhưng không có bằng chứng nào cho thấy nó có thể gây hại cho bạn hoặc con bạn.
- Hãy thận trọng khi sử dụng ghế massage rung khi bị đau lưng vì đó có thể là dấu hiệu của chuyển dạ sớm.
- Tránh sử dụng ghế massage rung trong ba tháng đầu.
- Hãy cẩn thận khi sử dụng ghế trong tam cá nguyệt thứ ba. Bạn không muốn tạo áp lực không cần thiết lên bụng mình. Không vừa thì đừng dùng.
Cũng giống như massage bằng ghế truyền thống, nếu bạn bị tiền sản giật, mang thai có nguy cơ cao hoặc có tiền sử sinh non thì không nên sử dụng ghế massage rung trừ khi bác sĩ cho phép.
Những Điều Bổ Sung Bạn Nên Biết Về Ghế Massage Rung
Những điều bạn nên biết nếu chọn sử dụng ghế massage rung:
- Những rung động được coi là nhẹ nhàng đối với bé. Nó giống như khi bạn đang đi dạo tràn đầy năng lượng.
- Lợi ích của ghế massage rung cũng giống như massage trên ghế hay massage truyền thống.
- Giới hạn thời gian của bạn trong 15 đến 20 phút trên ghế massage rung.
Giảm đau hiệu quả cho phụ nữ mang thai và sau này
Massage trên ghế dành cho bà bầu có thể giúp giảm đau và khiến 9 tháng dài dễ chịu hơn một chút. Một số phụ nữ thậm chí còn thuê chuyên gia mát-xa để có mặt trong quá trình chuyển dạ. Tuy nhiên, bạn phải luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh trước khi bắt đầu phương pháp điều trị đau thay thế này.
