Những cơn đau nhức khó chịu hàng tháng có thể giúp bạn tăng cường khả năng sinh sản.
Bạn có cảm thấy khó chịu mỗi tháng ở vùng bụng không? Nếu vậy, nó có thể liên quan đến chu kỳ hàng tháng của bạn. Đau rụng trứng, hay mittelschmerz, là cơn đau bụng dưới xảy ra ở một bên vào hoặc xung quanh thời điểm trứng rụng khỏi buồng trứng.
Có tới 40% số người bị buồng trứng bị đau vào thời điểm rụng trứng. Một số người sẽ bị đau hàng tháng, có thể từ nhẹ đến nặng. Những người khác sẽ chỉ thỉnh thoảng bị đau khi rụng trứng. Mặc dù bạn không thể làm gì nhiều để ngăn chặn sự khó chịu, nhưng hiểu biết nhiều hơn về nó có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Cảm giác đau khi rụng trứng
Thời điểm bắt đầu cơn đau rụng trứng thay đổi tùy theo từng người, thậm chí theo từng tháng. Ai đó có thể cảm thấy đau trước khi rụng trứng, trong hoặc sau khi rụng trứng. Cơn đau thường biến mất sau 3 đến 12 giờ, mặc dù một số người có thể bị đau rụng trứng dai dẳng cho đến khi bắt đầu có kinh.
Đối với nhiều người, cơn đau rụng trứng giống như một cơn đau âm ỉ. Cảm giác khó chịu có thể xảy ra ngay trước khi rụng trứng, do nang trứng sưng lên và làm căng buồng trứng trước khi trứng rụng. Những người khác cảm thấy một cơn đau đột ngột kéo dài chỉ trong giây lát. Đây có thể là thời điểm rụng trứng khi trứng trưởng thành thoát ra khỏi nang trứng và đi xuống ống dẫn trứng. Ngoài đau bụng, chuột rút và đau thắt, một số người còn cảm thấy đau lưng nhẹ khi đeo găng tay.
Cơn đau khi rụng trứng thường nhẹ nhưng cũng có thể có cường độ và mức độ nghiêm trọng đến mức khiến người ta phải đi cấp cứu (ER) vì cơn đau quá mức. Trong một số trường hợp có thể nhầm lẫn với viêm ruột thừa.
Bạn có thể nhận thấy rằng bạn có xu hướng chỉ cảm thấy đau khi rụng trứng ở một bên. Một số người có xu hướng cảm thấy rụng trứng ở một buồng trứng nhiều hơn những người khác. Điều này là hoàn toàn bình thường. Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, buồng trứng không “thay phiên nhau” rụng trứng mỗi tháng. Theo Phòng khám Cleveland, một số người rụng trứng nhiều hơn từ một buồng trứng so với buồng trứng kia trong độ tuổi sinh sản.
Nguyên nhân gây đau rụng trứng?
Mặc dù có những câu chuyện của các bà vợ về nguyên nhân gây ra cơn đau khi rụng trứng, nhưng qua nhiều năm, chúng tôi đã biết được nhiều hơn về những gì đang xảy ra ở giai đoạn này trong chu kỳ của bạn. Các chuyên gia y tế đã xác định được một số yếu tố góp phần gây ra cơn đau khi rụng trứng, bao gồm:
- Một nang trứng phồng lên, làm căng bề mặt buồng trứng
- Sau đó nang trứng vỡ ra, giải phóng một quả trứng trưởng thành ra khỏi buồng trứng
- Chất lỏng và/hoặc máu thoát ra từ nang trứng vỡ, có thể gây kích ứng niêm mạc bụng
- Lạc nội mạc tử cung ảnh hưởng đến buồng trứng hoặc các cơ quan vùng chậu khác có thể làm trầm trọng thêm cơn đau rụng trứng
- Mô sẹo ở vùng xương chậu do nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục trước đây hoặc phẫu thuật vùng chậu/bụng có thể làm cơn đau rụng trứng trầm trọng hơn và tăng thời gian cảm nhận
Đau khi rụng trứng và khả năng sinh sản
Nếu bạn đang cố gắng xác định thời điểm dễ thụ thai nhất để có thai hoặc tránh mang thai, mittelschmerz có thể là một dấu hiệu hữu ích về khả năng sinh sản nhưng không phải là cách tốt nhất để dự đoán thời điểm rụng trứng xảy ra. Các phương pháp theo dõi ngày rụng trứng khác có thể dự đoán chính xác hơn thời điểm bạn rụng trứng:
- Thay đổi nhiệt độ cơ bản
- Thay đổi chất nhầy hoặc dịch cổ tử cung
- Thay đổi vị trí hoặc độ cứng của cổ tử cung
- Kết quả dương tính trong xét nghiệm dự báo rụng trứng
- Ngực mềm
- Ham muốn tình dục tăng lên
Nếu bạn đang tích cực cố gắng thụ thai, điều quan trọng là bạn phải tìm hiểu, hiểu và nhận thức được cơ thể mình, các dấu hiệu và triệu chứng xảy ra trong thời kỳ dễ thụ thai cũng như những thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn trong khoảng thời gian đó rụng trứng.
Nếu bạn thường xuyên bị đau khi rụng trứng, bạn có thể muốn theo dõi điều này mỗi tháng trong chu kỳ kinh nguyệt của mình. Điều này có thể giúp bạn xác định những ngày dễ thụ thai nhất. Nếu bạn bị đau khi rụng trứng cùng với các dấu hiệu khác của khả năng sinh sản, bạn có thể thụ thai trong thời gian này.
Không rõ chính xác thời điểm trứng rụng sau cơn đau rụng trứng. Tuy nhiên, khi trứng trưởng thành được phóng ra khỏi buồng trứng, nó chỉ sống được từ 12 đến 24 giờ. Nếu bạn quan hệ tình dục từ 3 đến 5 ngày trước thời điểm rụng trứng, bạn sẽ có cơ hội thụ thai cao hơn vì tinh trùng có thể sống tới 5 ngày trong đường sinh sản của phụ nữ.
Cách kiểm soát cơn đau rụng trứng
Đau khi rụng trứng thường không phải là điều đáng lo ngại. Các nguồn y tế cho thấy cơn đau do rụng trứng hoặc đau bụng kinh nói chung có thể giảm bớt bằng cách sử dụng miếng đệm sưởi ấm hoặc dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen.
Nếu cơn đau rụng trứng của bạn nghiêm trọng, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ có thể kiểm tra các dấu hiệu của tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh viêm vùng chậu hoặc u nang buồng trứng. Hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu bạn bị đau khi rụng trứng và các triệu chứng khác, chẳng hạn như:
- Chóng mặt hoặc choáng váng
- Sốt
- Chảy máu nhiều
- Buồn nôn
- Đau dữ dội, liên tục ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn
- Nôn
Cuối cùng, hãy nhớ rằng cơn đau khi rụng trứng là hoàn toàn bình thường trong hầu hết các trường hợp. Bạn thậm chí có thể sử dụng những tín hiệu này từ cơ thể để tăng cường khả năng sinh sản hoặc tránh mang thai (cùng với các biện pháp tránh thai hiệu quả hơn). Nếu sự khó chịu của bạn trở nên không thể kiểm soát được, đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ. Bạn và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể khắc phục sự cố để đưa ra cách điều trị tốt nhất.
