Nếu bạn đang gặp phải một số biến chứng nhất định khi mang thai, bạn có thể hỏi bác sĩ xem họ có khuyến nghị nghỉ ngơi tại giường như một hình thức điều trị cho tình trạng của bạn hay không. Bác sĩ có thể kê đơn nghỉ ngơi tại giường để giúp giảm bớt các triệu chứng bạn có thể gặp phải và giảm nguy cơ biến chứng nặng hơn hoặc khả năng sinh non. Nếu bạn lo lắng và thắc mắc làm thế nào để được nghỉ ngơi tại giường khi mang thai, hãy hiểu những điều bạn có thể cần thảo luận với bác sĩ.
Nghỉ trên giường là gì?
Bác sĩ có thể cần chỉ định nghỉ ngơi tại giường khi bạn cần hạn chế hoạt động thể chất trong thời kỳ mang thai. Điều này thường là do một tình trạng nào đó hoặc các biến chứng khi mang thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và/hoặc con bạn. Trên thực tế, có nhiều kiểu nghỉ ngơi tại giường khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các biến chứng, có thể bao gồm từ nghỉ ngơi hoàn toàn tại giường ở nhà, đến nghỉ ngơi tại giường được điều chỉnh với ít hạn chế hơn, đến được theo dõi tại bệnh viện.
Lý do tại sao bạn có thể phải nằm trên giường
Có một số lý do khiến bạn có thể phải nghỉ trên giường:
- Chảy máu âm đạo ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ
- Các biến chứng với cổ tử cung của bạn như suy cổ tử cung, giãn cổ tử cung và mềm cổ tử cung có thể dẫn đến chuyển dạ sớm
- Các biến chứng với nhau thai như nhau tiền đạo, nhau cài răng lược hoặc nhau bong non
- Huyết áp cao hoặc được chẩn đoán tiền sản giật hoặc sản giật
- Chuyển dạ sớm (chuyển dạ trước 37 tuần tuổi thai)
- Mang thai đa thai (sinh đôi, sinh ba, v.v.)
- Tiền sử chuyển dạ sớm hoặc sảy thai
- Bệnh tiểu đường thai kỳ
Thảo luận mối quan tâm với bác sĩ
Nếu bạn cảm thấy cần phải nằm trên giường do một tình trạng mới được chẩn đoán hoặc các triệu chứng bất thường mà bạn đang gặp phải, bạn nên thảo luận mối lo ngại của mình với bác sĩ. Anh ấy sẽ xác định xem việc nghỉ ngơi tại giường có cần thiết hay không và bạn có thể có những lựa chọn nào khác. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy bác sĩ không coi trọng bạn hoặc bác bỏ những lo ngại của bạn, bạn cũng có thể cần phải giải quyết vấn đề này.
- Hãy thẳng thắn nhưng tôn trọng khi nói chuyện với bác sĩ của bạn.
- Hãy cho anh ấy hoặc cô ấy biết rằng bạn không cảm thấy họ đang lắng nghe bạn.
- Hãy chuẩn bị cho cuộc hẹn với những ghi chú và chi tiết về những gì bạn đang trải qua.
- Hãy cùng họ xem xét từng triệu chứng.
Nếu bạn vẫn cảm thấy có những lo ngại trong giao tiếp hoặc bạn không thoải mái với những lời khuyên của anh ấy, thì bạn có thể cần có ý kiến thứ hai hoặc một bác sĩ mới.
Nằm trên giường được sửa đổi là gì?
Bác sĩ của bạn có thể đề nghị thay đổi cách nghỉ ngơi trên giường. Điều này có nghĩa là bạn vẫn sẽ phải hạn chế hoạt động nhưng không nhất thiết phải nằm trên giường. Hoạt động hạn chế, chẳng hạn như tắm và đến gặp bác sĩ, thường được cho phép và chấp nhận được. Tuy nhiên, nên tránh các hoạt động khác như dọn dẹp nhà cửa, tập thể dục hay mua sắm. Bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn những hướng dẫn cụ thể về những gì bạn có thể làm khi nghỉ ngơi trên giường đã được điều chỉnh.
Nghỉ ngơi trên giường có thực sự cần thiết không?
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng không có bằng chứng ủng hộ hay bác bỏ về lợi ích của việc nghỉ ngơi tại giường khi mang thai, tuy nhiên, các bác sĩ vẫn tin vào điều đó và kê đơn. Tại Hoa Kỳ, khoảng 95% bác sĩ sản khoa khuyên bệnh nhân nên nghỉ ngơi tại giường vì nhiều lý do và tại một thời điểm nào đó trong thai kỳ, gần 20% phụ nữ mang thai sẽ được nghỉ ngơi tại giường.
Rủi ro tiềm ẩn khi nghỉ ngơi trên giường khi mang thai
Loại nghỉ ngơi trên giường được quy định sẽ khác nhau tùy theo từng phụ nữ. Bạn có thể chỉ cần nghỉ ngơi tại giường trong một khoảng thời gian ngắn cho đến khi tình trạng bệnh thuyên giảm hoặc ổn định. Tuy nhiên, nếu bạn đang mang thai có nguy cơ cao, bạn có thể cần nghỉ ngơi tại giường trong suốt thai kỳ. Có những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể xảy ra khi nghỉ ngơi nghiêm ngặt trên giường, bao gồm:
- Tăng nguy cơ hình thành cục máu đông
- Giảm khối lượng xương
- Cơ bắp yếu đi
- Chứng khó tiêu và/hoặc ợ nóng
- Táo bón
- Tăng nguy cơ trầm cảm
- Các vấn đề liên quan đến căng thẳng
Duy trì thai kỳ khỏe mạnh
Nghỉ ngơi trên giường trong thời gian mang thai có thể khiến bạn lo lắng và căng thẳng. Nhưng hãy yên tâm rằng bác sĩ sẽ làm việc với bạn để xác định cách thích hợp nhất để giải quyết các vấn đề và mối quan tâm cụ thể khi mang thai của bạn, điều này cuối cùng sẽ giúp đảm bảo rằng bạn duy trì một thai kỳ khỏe mạnh cho bạn và con bạn.
