Tìm những lời khuyên tích cực để đối phó với việc di chuyển xa và phát triển mối quan hệ gia đình bền chặt ở xa.
Cho dù bạn đang bắt đầu một công việc mới tuyệt vời, mua ngôi nhà mơ ước của mình ở một nơi ở mới hay chuyển nơi ở để ở gần người bạn yêu thương hơn, thì việc xa gia đình là một thời điểm chuyển tiếp quan trọng. Việc cảm nhận mọi cảm giác (bao gồm cả cảm giác tội lỗi) là điều bình thường, nhưng đây là một bước tiến lớn có thể khiến bạn mạnh mẽ hơn và đưa cuộc đời bạn theo một hướng hoàn toàn mới. Có một số điều cần ghi nhớ khi bạn thực hiện bước quan trọng này trong cuộc đời mình - và chúng sẽ giúp bạn nhận ra những mặt tích cực tiềm ẩn mà bước đi này có thể mang lại.
Biết rằng rời xa gia đình cũng không sao
Chuyển nhà là một quyết định quan trọng trong đời và việc nghi ngờ những lựa chọn của mình là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, không có gì sai khi bạn lựa chọn rời xa gia đình. Tất cả các quyết định quan trọng đều liên quan đến việc cân nhắc nhiều yếu tố khác nhau và chọn ra yếu tố phù hợp vào thời điểm này.
Khi bạn ở cửa hàng tạp hóa và quyết định mua một hộp ngũ cốc, bạn cần suy nghĩ về ngân sách của mình, bạn thích ăn gì, ai khác có thể ăn món đó và liệu loại ngũ cốc đó có tốt cho sức khỏe hay không. Nó không khác mấy khi bạn quyết định nơi sống; việc ở gần (hoặc xa) gia đình chỉ là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến quyết định của bạn. Lựa chọn đúng đắn là lựa chọn tốt nhất cho bạn về nhiều mặt nhất có thể.
Cho phép bản thân cảm nhận về việc di chuyển
Ngay cả khi bạn đã cân nhắc những ưu và nhược điểm của việc rời xa gia đình và khá chắc chắn về lựa chọn của mình, việc có nhiều cảm xúc về việc di chuyển vẫn là điều bình thường. Việc cảm thấy nhẹ nhõm, phấn khích, buồn bã và bất kỳ cảm giác nào khác mà bạn có là hoàn toàn chính đáng. Những cảm giác này không sao cả, nhưng chúng không nhất thiết phải xác định lựa chọn của bạn.
Khi bạn rời xa gia đình, cảm giác tội lỗi, lo lắng và cảm giác ích kỷ có thể chiếm vị trí trung tâm. Nếu có thể, hãy suy nghĩ một chút xem cảm giác tội lỗi đến từ đâu. Có phải từ người khác không? Nếu đúng như vậy, hãy yêu cầu họ ngồi lại với bạn và nói về quyết định. Hãy cho họ biết lý do bạn chọn chuyển đi. Nếu cảm giác tội lỗi đến từ bên trong thì quá trình cũng không có gì khác biệt. Thừa nhận cảm giác đó và nhắc nhở bản thân tại sao bạn lại đưa ra lựa chọn như vậy.
Hiểu được giá trị của quyền tự quyết cá nhân
Việc rời xa gia đình, dù đôi khi đau đớn, cũng có thể là động lực to lớn cho ý thức về quyền tự quyết của cá nhân bạn. Bạn đang định hướng cuộc sống của mình, cho dù bạn rời đi vì tình yêu, công việc mới, cuộc phiêu lưu hay bất kỳ lý do nào khác. Bạn đang lựa chọn và bạn có sức mạnh.
Có được ý thức tự chủ này là điều quan trọng để bạn có cảm giác kiểm soát được cuộc sống của mình và kiên cường khi mọi thứ không diễn ra như kế hoạch. Nếu bạn thấy mình đưa ra những lựa chọn và xử lý thành công hậu quả của những lựa chọn đó, bạn có thể trở nên tự tin hơn rất nhiều. Động thái này chính xác là sự lựa chọn có thể xây dựng ý thức tự chủ đó.
Nhận ra rằng sự gần gũi về thể xác và tình cảm là khác nhau
Nếu bạn sống gần cha mẹ hoặc các thành viên khác trong gia đình trong một thời gian dài, việc cảm thấy rằng sự gần gũi về thể xác là cần thiết cho sự gần gũi về mặt tình cảm là điều bình thường. Tuy nhiên, sự thật là có rất nhiều cách để gần gũi. Sống gần ai đó chỉ là một trong những cách đó.
Gắn kết gia đình của bạn không có nghĩa là giữ cho họ được kết nối về mặt vật lý. Bạn có thể xây dựng kết nối cảm xúc của mình bằng những cuộc trò chuyện vui vẻ trên điện thoại, trò chuyện video, thư thật và thời gian chất lượng khi về thăm nhà. Nhiều khía cạnh của một gia đình bền chặt, chẳng hạn như giao tiếp tốt, hỗ trợ lẫn nhau về mặt cảm xúc và thể hiện sự tôn trọng, có thể được thực hiện ngay cả khi ở xa.
Sử dụng lòng biết ơn để vượt qua nỗi lo lắng khi chuyển đi nơi khác
Nếu bạn cảm thấy lo lắng về việc chuyển nhà, hãy tập trung vào những điều bạn biết ơn. Lòng biết ơn có thể giúp kiểm soát sự lo lắng. Đây cũng là một phương pháp tuyệt vời giúp bạn giữ tinh thần lạc quan trong những lúc cảm xúc căng thẳng.
Hãy nghĩ về những điều bạn thích khi đến địa điểm hoặc ngôi nhà mới, những điều bạn yêu thích ở gia đình mình cũng như mối quan hệ mà bạn có với họ cũng như những cách bạn có thể coi việc di chuyển này là một động lực tích cực. Viết nhật ký về lòng biết ơn có thể hữu ích trong thời gian chuyển tiếp này, nhưng bạn cũng có thể thực hành một cách có ý thức việc để ý và biết ơn những gì mình có.
Xây dựng thói quen mới ở nơi mới
Nếu thói quen của bạn luôn có sự tham gia của cha mẹ và anh chị em (hoặc các thành viên khác trong gia đình), bạn có thể khó biết cách đối phó với việc phải rời xa gia đình khi cuộc sống hàng ngày của bạn khác biệt. Điều quan trọng là xây dựng một thói quen mới phù hợp với ngôi nhà mới của bạn.
Hãy nghĩ xem bạn muốn ngày, tuần và tháng của mình như thế nào. Bạn có muốn đến phòng tập thể dục hoặc tham gia một nhóm cộng đồng không? Còn công việc hay trường học thì sao? Khi bạn đã thiết lập được những gì bạn muốn cho cuộc sống mới của mình, hãy tạo một thói quen phù hợp với nó. Điều này sẽ mang lại cho bạn sự thoải mái và giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc ở nơi mới này.
Giữ cho mối quan hệ gia đình của bạn bền chặt trên mọi chặng đường
Duy trì mối quan hệ gia đình của bạn dù ở xa có thể là một lựa chọn có chủ ý, giống như việc chuyển nhà có thể đã từng như vậy. Hãy suy nghĩ về những điều cụ thể bạn có thể làm để giữ cho mối quan hệ của mình bền chặt. Biết cách đối phó với việc phải rời xa gia đình khi bạn lo lắng về việc duy trì các mối quan hệ có thể bắt đầu bằng việc suy nghĩ về những cách bạn có thể giữ cho những mối quan hệ đó bền chặt - ngay cả khi ở xa.
Một số hoạt động tuyệt vời bao gồm tổ chức một buổi tối xem phim trong đó mọi người xem cùng một bộ phim vào cùng một thời điểm, sắp xếp một cuộc gọi video vào bữa tối mỗi tuần một lần để bạn trò chuyện trong khi ăn tối cùng nhau hoặc cùng nhau chơi trò chơi chữ ngày. Chia sẻ cảm xúc của bạn và những việc bạn làm gần đây cũng rất quan trọng.
Nhận ra con đường bạn đã trưởng thành
Việc chuyển đổi không phải lúc nào cũng dễ dàng và việc cảm thấy mâu thuẫn về mặt cảm xúc về lựa chọn chuyển đi của mình là điều bình thường. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng những thách thức bạn gặp phải trong những tuần và tháng xung quanh việc di chuyển không phải là điều bạn sẽ giải quyết mãi mãi. Có rất nhiều lợi ích của việc chuyển đi có thể tích cực và mạnh mẽ. Rời xa gia đình có thể khiến bạn mạnh mẽ hơn về nhiều mặt, bao gồm trở nên kiên cường hơn, ưu tiên có những mối quan hệ gia đình thân thiết và thường xuyên rèn luyện lòng biết ơn. Hãy khen ngợi bản thân về những cách bạn đã trưởng thành trong thời gian thay đổi này.
