Dành thời gian cho gia đình là một khía cạnh quan trọng để duy trì kết nối với nhau và duy trì các mối quan hệ yêu thương và lành mạnh. Có rất nhiều lựa chọn khi bạn dành thời gian chất lượng cho những người thân yêu của mình.
Dành thời gian bên gia đình
Dành thời gian cho gia đình giúp củng cố và duy trì mối quan hệ gia đình của bạn. Mặc dù đôi khi có thể cảm thấy khó khăn khi dành nhiều thời gian bên nhau, nhưng điều quan trọng là phải cố gắng ở bên nhau thường xuyên nhất có thể.
Hẹn hò với nhau
Kiểm tra nhau suốt cả ngày là một cách ngọt ngào và dễ dàng để thể hiện rằng các bạn đang nghĩ đến nhau. Bằng cách này, ngay cả khi không thể ở bên nhau, bạn vẫn có thể kết nối. Bạn có thể làm như vậy bằng cách:
- Gửi tin nhắn
- Đưa một tờ giấy vào bữa trưa của con bạn
- Để lại lời nhắn trên tủ lạnh
- Gọi người thân yêu của bạn để nói xin chào
- Trò chuyện về ngày đoàn tụ
Cùng nhau tạo nên truyền thống
Truyền thống có thể bao gồm:
- Phong tục đặc biệt trong ngày lễ gia đình
- Dự kiến một đêm xem phim vào cùng một đêm mỗi tuần
- Ăn một bữa ăn đặc biệt và/hoặc món tráng miệng vào một ngày nhất định trong tuần hàng tuần
- Đi du lịch cùng gia đình mỗi năm một lần
Tạo niềm vui trần tục
Nếu bạn có con nhỏ, hãy cho phép chúng tham gia vào các công việc bạn phải hoàn thành quanh nhà. Trẻ nhỏ sẽ có cơ hội được tham gia vào những công việc của người lớn hơn, vì vậy hãy làm bất cứ điều gì bạn đang làm một cách thú vị để đưa chúng vào, đồng thời dạy chúng về trách nhiệm. Đây không chỉ là cách tuyệt vời để kết nối với nhau mà bạn còn có thể hoàn thành công việc của mình trong khi vui chơi.
- Phát nhạc khi cùng nhau hoàn thành công việc nhà
- Cho trẻ tham gia giúp nấu bữa tối và dọn dẹp (đặt bát đĩa và đồ dùng của chúng vào tủ mà trẻ có thể sử dụng để chúng có thể giúp chuẩn bị bữa ăn)
- Chạy đua với con nhỏ của bạn để đổ rác và tái chế
- Tạo một đoàn giặt (dùng một chiếc chăn lớn để thu gom tất cả đồ giặt xung quanh nhà- nếu đồ quá nhỏ có thể "đi" đoàn giặt)
Dành thời gian đi ăn cùng nhau
Chia sẻ đồ ăn là một cách tuyệt vời để kết nối và tận hưởng niềm vui khi ở bên nhau.
- Đảm bảo không sử dụng điện thoại hoặc các thiết bị điện tử khác trên bàn
- Thay phiên nhau quyết định xem bạn sẽ ăn gì cho bữa tối
- Hãy nấu những bữa ăn có ý nghĩa đối với bạn, đối tác của bạn (nếu có) hoặc người chăm sóc khác (nếu có) và giải thích lý do
- Ăn uống có tâm và khuyến khích con bạn cũng làm như vậy (tập trung vào các giác quan trong khi ăn và lắng nghe cơ thể bạn)
Tạo thói quen đi ngủ có ý nghĩa
Các thói quen có thể giúp mọi người trong gia đình cảm thấy an toàn và được yêu thương. Hãy chắc chắn rằng bạn có thói quen đi ngủ phù hợp với mọi người và bạn có thể kết nối với mọi người trong nhà trước khi đi ngủ. Bạn có thể:
- Nói chuyện với nhau về khoảnh khắc yêu thích trong ngày của bạn trước khi nói lời chúc ngủ ngon
- Đọc truyện trước khi đi ngủ cho con bạn
- Nói "Anh yêu em" với những người trong nhà trước khi đi ngủ
- Phát nhạc nhẹ quanh nhà sau bữa tối hoặc cùng nhau xem thứ gì đó thư giãn/dễ chịu
- Cùng nhau đi dạo sau bữa tối để thư giãn
Quan tâm đến sở thích của nhau
Thể hiện sự quan tâm đến sở thích của nhau là một cách tuyệt vời để dành thời gian bên nhau và thể hiện rằng các bạn quan tâm đến sở thích của nhau. Bạn có thể:
- Lần lượt để mỗi thành viên trong gia đình chọn một hoạt động nhóm liên quan đến sở thích của họ
- Hỗ trợ sở thích của nhau bằng cách đến xem các cuộc thi, sự kiện và thuyết trình
- Dành thời gian để thảo luận về sở thích của nhau
Việc cha mẹ và/hoặc người chăm sóc quan tâm đến sở thích của trẻ là đặc biệt quan trọng vì làm như vậy có thể giúp trẻ cảm thấy được hỗ trợ, chấp nhận và yêu thương.
Có một hoạt động chung
Tìm một hoạt động chia sẻ thú vị có thể là một cách tuyệt vời để kết nối. Bạn có thể thực hiện một hoạt động chung với một thành viên gia đình, nhiều thành viên gia đình hoặc tất cả thành viên gia đình nếu muốn. Một số hoạt động chia sẻ:
- Cùng nhau đọc sách
- Tham gia một lớp học cùng nhau (nấu ăn, làm bánh, may vá, làm mộc, nghệ thuật, tập thể dục, ngôn ngữ, v.v.)
- Tập thể dục cùng nhau (đi bộ đường dài, đạp xe, đến phòng tập thể dục, chạy bộ, bơi lội, yoga, khiêu vũ, v.v.)
- Cùng nhau xem phim dài tập
- Cùng nhau làm sổ lưu niệm
- Làm cây gia phả
- Trồng vườn
- Cùng nhau nấu bữa ăn mỗi tuần một lần
- Cùng nhau chơi nhạc
- Cùng nhau tình nguyện
Cách dành nhiều thời gian hơn cho gia đình
Cách tốt nhất để dành thời gian cho gia đình không nhất thiết là những ý tưởng chiếm nhiều thời gian nhất mà là những khoảnh khắc có chất lượng cao, nơi mọi người được hòa nhập và kết nối với nhau. Khi ở bên nhau, hãy trân trọng những khoảnh khắc hai bạn có với nhau. Hãy nhớ rằng không phải mọi khoảnh khắc đều cần phải là khoảnh khắc kết nối cảm xúc mãnh liệt. Thời gian bên nhau có thể đơn giản là vui vẻ, nhẹ nhàng và ngớ ngẩn.
Lợi ích của việc dành thời gian bên gia đình
Lợi ích của việc dành thời gian cho gia đình:
- Cải thiện giao tiếp
- Thúc đẩy kết nối và tin tưởng
- Tận hưởng niềm vui khi ở bên nhau
- Hỗ trợ nhau vượt qua thăng trầm
- Thúc đẩy mối quan hệ yêu thương
Cách cải thiện chất lượng thời gian dành cho gia đình
Để cùng nhau nâng cao chất lượng thời gian:
- Dành chút thời gian để được tự do với điện tử
- Tìm những hoạt động mà mọi người có thể đồng ý
- Dành thời gian cùng nhau với mọi người và cả trong các nhóm hoặc nhóm nhỏ hơn
- Hãy cố gắng có mặt trọn vẹn và đúng lúc để có thể tận hưởng thời gian ở bên nhau
Dành thời gian với những câu nói hay về gia đình
Những câu nói ngọt ngào về gia đình có thể là nguồn cảm hứng để bạn dành nhiều thời gian chất lượng hơn bên nhau và giữ cho gia đình bạn gắn bó và bên nhau.
Làm cách nào tôi có thể khiến gia đình mình vui vẻ hơn?
Vì niềm vui của một người có thể khác với những người khác nên rất khó để tìm được những hoạt động mà mọi người đều đồng ý là thú vị. Trong trường hợp này, tốt nhất bạn nên thay phiên nhau chọn ra hoạt động nào khiến mọi người cảm thấy vui vẻ và đảm bảo rằng mọi người đều nỗ lực tham gia, ngay cả khi họ không phải là người chọn hoạt động đó.
Dành thời gian bên gia đình
Dành thời gian cho gia đình có thể giúp tất cả các bạn cảm thấy được kết nối với nhau và được yêu thương. Ngay cả khi các bạn không có nhiều thời gian dành cho nhau, hãy đảm bảo dành toàn bộ thời gian cho những khoảnh khắc bạn chia sẻ và nỗ lực lên kế hoạch cho những khoảng thời gian dài hơn để kết nối với nhau.
