Vũ điệu của trường đang sắp diễn ra và bạn không biết mình sẽ lắc những động tác nào, chứ đừng nói đến việc thực hiện những động tác đó như thế nào. Khiêu vũ trước mặt người khác có thể khiến bạn sợ hãi, đặc biệt nếu bạn đã cảm thấy tự ti. Tuy nhiên, có một số điệu nhảy mà bạn có thể học sẽ giúp bạn có đủ thủ thuật trong tiết mục của mình để mọi người khác sẽ thắc mắc liệu bạn đã nhảy được nhiều năm chưa.
Nhảy tự do
Nhảy tự do có nghĩa là bạn thực hiện các động tác khi thực hiện. Nếu chưa từng khiêu vũ trước đây, bạn có thể cảm thấy lúng túng và không biết phải làm gì trên sàn nhảy. May mắn thay, luyện tập một chút có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Hãy thử luyện tập trước một tấm gương dài nếu bạn có gương, để bạn có thể biết động tác nào đẹp và động tác nào cần luyện tập.
Di chuyển
Có một số bước nhảy cơ bản mà bạn có thể học sẽ giúp bạn nhảy theo hầu hết mọi bài hát.
Bước-Bước-Bước
Điệu nhảy này rất đơn giản và ngay cả người mới tập nhảy cũng có thể thực hiện nó trông đẹp:
- Bước chân phải sang phải.
- Kéo chân trái chạm chân phải sao cho chúng nằm cạnh nhau.
- Bước chân trái sang trái.
- Kéo chân phải chạm chân trái sao cho chúng nằm cạnh nhau.
Vậy đó. Bạn có thể thực hiện động tác này nâng cao hơn bằng cách nâng hông phải khi bạn bước sang phải bằng chân phải và sau đó nâng hông trái lên khi bạn bước sang trái bằng chân trái.
Nhảy theo nhịp
Có hai chân trái?
- Đứng hai chân hơi dang ra.
- Khuỵu đầu gối một chút.
- Nhảy lên và xuống.
Khi đã cảm thấy thoải mái khi nảy lên và xuống, bạn có thể di chuyển thân mình một chút sang trái rồi sang phải khi nảy.
Grapevine
The Grapevine là một động tác nhảy đơn giản xuất hiện trong rất nhiều điệu nhảy line. Các hướng dẫn dưới đây mô tả một cây nho đúng. Sau khi hoàn thành động tác nho bên phải, hãy lặp lại động tác với bên trái. Để thực hiện động tác nho:
- Bắt đầu bằng hai chân khép lại.
- Đưa chân phải bước sang bên phải.
- Đảo chân trái ra phía sau bàn chân phải và đặt nó sang bên phải và hơi phía sau bàn chân phải một chút.
- Bước chân phải sang phải.
- Đưa chân trái về vị trí ban đầu với hai chân khép vào nhau nhưng không đặt chân xuống hoàn toàn. Thay vào đó, bạn sẽ gõ nhẹ chân trái vào đúng vị trí. Điều này cũng giữ trọng lượng ở chân phải của bạn để bạn đi thẳng vào cây nho bên trái.
Đổi bóng theo bước
Đổi bóng bước là một động tác nhảy đơn giản khác sẽ khiến bạn trông như được sinh ra trên sàn nhảy.
- Bắt đầu bằng hai chân sát nhau.
- Bước chân phải về phía trước.
- Đưa chân về vị trí ban đầu nhưng chạm vào lòng bàn chân.
- Dậm chân trái.
- Bây giờ, bước chân trái về phía trước và lặp lại toàn bộ quá trình.
Bạn có thể kết hợp động tác nhảy này bằng cách đá chân thay vì bước về phía trước hoặc bước sang một bên thay vì về phía trước.
Phải làm gì với cánh tay của bạn
Một trong những sai lầm lớn nhất mà những người mới tập nhảy mắc phải là giữ chặt cánh tay của họ ở hai bên. Nguyên tắc đầu tiên để khiêu vũ tốt là giữ cánh tay của bạn cách xa cơ thể. Hãy thử:
- Giơ cả hai tay qua đầu
- Giữ một tay cong và tay kia duỗi thẳng rồi đổi bên
- Búng ngón tay
- Đưa một tay lên ngực, tay còn lại duỗi thẳng sang một bên rồi đổi bên
- Giơ một cánh tay thẳng qua đầu và giữ cánh tay còn lại thẳng xuống trước mặt rồi đổi bên.
Bắt nhịp
Điều quan trọng là phải lắng nghe nhịp điệu của âm nhạc. Bạn không muốn nhảy chậm hơn hoặc nhanh hơn nhịp. Nhịp điệu có thể được nghe thấy trong trống. Đối với hầu hết các bài hát được chơi trong các buổi khiêu vũ ở trường, nhịp điệu rất dễ nghe. Nếu bạn không chắc chắn, hãy quan sát các vũ công khác trong một phút trong khi bạn lắc lư nhẹ từ bên này sang bên kia và mỉm cười với những người xung quanh. Sau khi bắt nhịp, bạn có thể tham gia khiêu vũ.
Những điệu nhảy cụ thể
Những điệu nhảy cụ thể đi theo một bài hát nổi tiếng xuất hiện thường xuyên ở hầu hết mọi sự kiện khiêu vũ. May mắn thay cho những vũ công thiếu kinh nghiệm, họ rất dễ dàng tiếp thu. Khi bạn biết các bước cơ bản, điệu nhảy chỉ cần lặp lại.
Cupid Shuffle
The Cupid Shuffle thường được chơi trong các buổi khiêu vũ ở trường. Bản thân bài hát cung cấp cho bạn những hướng dẫn bạn cần làm theo, cho bạn biết khi nào nên đá, bước sang phải và bước sang trái. Mặc dù điệu nhảy này rất đơn giản nhưng video dưới đây sẽ cho bạn ý tưởng về cách biến nó thành nhạc jazz một chút và cho bạn xem những người khác thực hiện điệu nhảy này như thế nào. Bạn sẽ muốn luyện tập cái này vì nó chắc chắn sẽ hiệu quả.
Macarena
The Macarena là một điệu nhảy đã có từ khi bài hát cùng tên được phát hành vào năm 1994 trong album A mi me gusta của nhóm Los del Rio. Chuyển động tay trong bài hát này rất quan trọng và nó là một điệu nhảy line điển hình, trong đó bạn thực hiện một loạt động tác, quay sang một bên, lặp lại các động tác và quay đi quay lại cho đến khi bài hát kết thúc.
Trượt Điện
The Electric Slide là một điệu nhảy có từ những năm 1970. Tuy nhiên, bạn vẫn sẽ thấy các động tác trong các điệu nhảy hiện tại hoặc bạn có thể tự mình kết hợp một số động tác đó. Dưới đây là một video giúp chia nhỏ tất cả các động tác. Sau khi đã học được những điều cơ bản, bạn có thể xem thêm video về cầu trượt điện và tìm hiểu các biến thể.
Gangnam Style
Điệu nhảy vui nhộn, tràn đầy năng lượng này lặp lại các động tác giống nhau, vì vậy việc học cách nhảy lên xuống và đặt cánh tay ở đâu sẽ giúp bạn chuẩn bị để theo kịp mọi người khác trên sàn nhảy.
Nhảy chậm
Điều đó chắc chắn sẽ xảy ra ngay khi bạn bắt đầu thích thú với Cha Cha Slide, DJ sẽ bật một bài hát chậm và mời các cặp đôi cùng nhảy. Nếu bạn chưa bao giờ nhảy chậm trước đây thì có thể khó biết phải làm gì. Tuy nhiên, đừng lo lắng. Khiêu vũ chậm có lẽ là điệu nhảy dễ dàng nhất trong đêm đối với hầu hết thanh thiếu niên. Không ai mong đợi bạn biểu diễn như một vũ công khiêu vũ, vì vậy bạn không cần phải biết những động tác cầu kì.
Con trai thường đặt tay lên eo con gái và con gái đặt tay lên vai con trai. Con trai lẽ ra phải dẫn đầu, nhưng nếu con trai không dẫn đầu, cô gái có thể tiến lên trước và lắc lư nhẹ từ bên này sang bên kia và có thể anh ấy sẽ hiểu ý.
Bạn cũng sẽ muốn nhìn thẳng vào mắt bạn nhảy của mình và cố gắng trò chuyện. Nó sẽ làm cho điệu nhảy trở nên dễ dàng hơn và bạn sẽ bớt lo lắng hơn khi khiêu vũ với người khác nếu bạn đang nói về việc cả hai đều yêu thích bộ phim hành động mới nhất ra mắt tuần trước đến mức nào.
Tự tin là chìa khóa
Tự nhiên có chút ngại khi nhảy trước mặt bạn bè. Vào một thời điểm nào đó trong đêm, bạn có thể quên một động tác nhảy, không biết phải làm gì với đôi tay của mình hoặc bị lạc nhịp. Nếu bạn có thể mỉm cười và tiếp tục di chuyển, người khác sẽ ít chú ý hơn.
Khuynh hướng tự nhiên khi bạn lo lắng là nhìn xuống sàn và cắn môi. Điều này cho mọi người xung quanh thấy rằng bạn không biết mình đang làm gì và bạn đang sợ hãi.
Dù khó khăn, hãy ngẩng đầu lên, thẳng vai và nở nụ cười. Với khiêu vũ, tất cả đều xoay quanh ngôn ngữ cơ thể, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn thể hiện rằng bạn tự tin và bạn sẽ có khoảng thời gian vui vẻ.
Vũ điệu ở trường của bạn là để vui vẻ với bạn bè và xả hơi. Nhảy theo những bài hát bạn thích. Hãy nghỉ ngơi nếu bạn cần. Trên hết, hãy có một thời gian vui vẻ. Bạn đang xây dựng những kỷ niệm sẽ tồn tại suốt đời.
