Nếu bạn đang mong có con và khó ngủ, bạn có thể thắc mắc liệu Tylenol PM có an toàn khi dùng khi đang mang thai hay không. Tuy nhiên, trước khi dùng bất kỳ loại thuốc không kê đơn nào, điều quan trọng là bạn phải thảo luận vấn đề này với bác sĩ trước.
Khuyến nghị của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm
Phụ nữ mang thai có thể uống Tylenol PM không? Tylenol PM là sự kết hợp giữa thuốc giảm đau acetaminophen và thuốc kháng histamine diphenhydramine (hay thường được gọi là Benadryl). Tylenol PM khi mang thai được coi là an toàn khi sử dụng trong thời gian ngắn. Nó không có khả năng gây hại, rủi ro tiềm ẩn hoặc dị tật bẩm sinh cho con bạn.
FDA cung cấp thêm thông tin và tài nguyên về y học và mang thai trên trang web của họ.
Sử dụng sản phẩm Tylenol theo lời khuyên của bác sĩ
Nếu bạn bị ốm, đau đớn hoặc khó chịu hoặc bị mất ngủ, bác sĩ thậm chí có thể khuyên dùng Tylenol hoặc Tylenol PM cường độ cao thường xuyên. Tuy nhiên, bạn không bao giờ nên sử dụng Tylenol hoặc Tylenol PM lâu dài, vì nó chỉ nên được sử dụng như một phương tiện để giảm đau ngắn hạn, tạm thời. Bạn phải luôn làm theo hướng dẫn của bác sĩ về liều lượng khuyến nghị thích hợp của Tylenol hoặc Tylenol PM và bạn không bao giờ được vượt quá liều lượng đó.
Cảnh báo trang web Tylenol
Trang web Tylenol còn cung cấp thông tin và tư vấn về việc sử dụng các sản phẩm Tylenol nói chung và trong thời kỳ mang thai. Nó viết: "Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy tìm lời khuyên của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng TYLENOL® hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác."
Tylenol có được coi là an toàn khi dùng khi mang thai không?
Tylenol và Tylenol PM được coi là an toàn khi sử dụng khi mang thai. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây cho thấy mối liên hệ giữa việc dùng Tylenol trước khi sinh và các tình trạng như hen suyễn, ADHD, chứng tự kỷ, chỉ số IQ thấp hơn và các vấn đề về hành vi ở trẻ em. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mặc dù đây là những biến chứng nghiêm trọng và hiếm gặp, nhưng acetaminophen vẫn chỉ nên được sử dụng khi cần thiết với liều lượng thấp nhất có hiệu quả và trong khoảng thời gian ngắn nhất.
Chiến lược ngủ tự nhiên
Luôn thử các biện pháp tự nhiên để giúp bạn ngủ ngon trước khi dùng thuốc. Dưới đây là một số ý tưởng giúp bạn chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ:
- Tránh uống caffeine.
- Uống chất lỏng thường xuyên trong ngày, nhưng hãy uống chậm lại và uống ít chất lỏng hơn 2 giờ trước khi đi ngủ để không phải thức dậy đi vệ sinh.
- Mời người thân mát-xa.
- Ngủ với thêm gối giữa đầu gối, bàn chân, sau lưng và phía trước. Bạn có thể muốn cân nhắc việc mua một chiếc gối dành cho bà bầu.
- Ăn uống lành mạnh và bổ sung nhiều protein.
- Uống vitamin dành cho bà bầu vài giờ trước khi đi ngủ.
- Hãy chợp mắt vào ban ngày nếu điều đó giúp bù đắp cho việc thiếu ngủ vào ban đêm.
- Tập thể dục nhiều trong ngày.
- Tham gia lớp yoga nhấn mạnh hơi thở và thư giãn.
- Nhờ bạn bè và gia đình giúp đỡ nếu bạn cảm thấy quá tải và căng thẳng.
Luôn hỏi ý kiến bác sĩ
Lời khuyên của bác sĩ là vô cùng quan trọng khi bạn khó ngủ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để có được thông tin mới nhất về việc liệu Tylenol PM có an toàn cho thai kỳ trong trường hợp của bạn hay không.
