Áp lực từ bạn bè có thể tác động đến bất kỳ ai nhưng đặc biệt phổ biến ở thanh thiếu niên. Hiểu loại áp lực từ bạn bè mà bạn hoặc ai đó bạn biết có thể gặp phải có thể giúp bạn hiểu bạn bè có thể ảnh hưởng đến các quyết định như thế nào.
Áp lực tiêu cực từ bạn bè
Áp lực tiêu cực từ bạn bè xảy ra khi bạn bè gây ảnh hưởng tiêu cực lẫn nhau. Ví dụ về áp lực tiêu cực từ bạn bè bao gồm việc cố gắng thuyết phục ai đó thử dùng ma túy, thuốc lá, rượu và tình dục. Áp lực tiêu cực từ bạn bè có thể xảy ra trực tiếp và gián tiếp.
Áp lực tiêu cực trực tiếp từ bạn bè
Áp lực tiêu cực trực tiếp từ bạn bè là việc bạn bè trực tiếp yêu cầu ai đó làm điều gì đó. Như bạn có thể tưởng tượng, đây là một dạng áp lực ngang hàng mạnh mẽ vì khó kháng cự hơn nhiều. Một thiếu niên sợ bị chế nhạo và sợ mất bạn bè nếu không làm theo yêu cầu.
Áp lực tiêu cực gián tiếp từ bạn bè
Áp lực tiêu cực gián tiếp từ bạn bè không mạnh bằng nhưng vẫn có thể ảnh hưởng lớn đến quyết định của thanh thiếu niên. Áp lực gián tiếp từ bạn bè là những gì người ta nhìn thấy và nghe thấy những thanh thiếu niên khác đang làm. Vì những người khác đang mặc thứ gì đó hoặc đang làm gì đó nên anh ấy/cô ấy nên làm theo để hòa nhập vào nhóm. Không ai nhất thiết phải yêu cầu ai đó làm bất cứ điều gì, nhưng đó là một áp lực không thể nói ra mà người đó cảm thấy.
Loại này có vẻ như dễ kháng cự hơn nhưng thực ra cũng khó không kém vì bạn có thể cảm thấy nó không "ngầu" nếu bạn không làm những gì người khác đang làm và điều đó có thể khiến việc kết bạn trở nên khó khăn hơn.
Áp lực tích cực của bạn bè
Đây là loại áp lực tốt từ bạn bè. Đó là khi bạn bè thúc đẩy bạn làm những điều tuyệt vời và trở nên xuất sắc. Thanh thiếu niên có thể cảm thấy được bạn bè tiếp thêm sức mạnh vì sự tích cực từ họ.
Tất nhiên, bạn có thể mong muốn mọi áp lực từ bạn bè đều là tích cực, nhưng thực tế là nó không phổ biến như hình thức tiêu cực.
Ví dụ về áp lực ngang hàng
Đây là một hoạt động bạn có thể thực hiện để nhận thức được các loại áp lực khác nhau từ bạn bè. Xem lại các tình huống sau và hỏi xem mỗi tình huống là ví dụ về áp lực tiêu cực trực tiếp từ bạn bè, áp lực tiêu cực gián tiếp hay áp lực tích cực từ bạn bè.
- Bạn của bạn gọi điện đến nhà và hỏi bạn đã học bài cho kỳ thi ngày mai chưa. Khi bạn nói rằng bạn không muốn học, bạn của bạn mời bạn đến và nói rằng hai bạn có thể học cùng nhau.
- Bạn bè của bạn đã bắt đầu mặc áo sơ mi cắt ngắn và váy ngắn đến trường. Bạn không cảm thấy thoải mái khi khoe quá nhiều da thịt nhưng bạn không muốn mình trông giống một người kỳ quặc.
- Bạn đang ở trung tâm mua sắm với bạn bè và họ yêu cầu bạn lấy thứ gì đó từ một trong các cửa hàng mà không phải trả tiền.
- Bạn bè bảo bạn trốn học.
- Bạn đang đi chơi với bạn bè và tất cả họ đều uống rượu. Bạn bắt đầu nghĩ đến việc thử nó vì dường như tất cả họ đều đang có khoảng thời gian vui vẻ.
- Hãy tưởng tượng bạn đang ở trong một mối quan hệ mà bạn trai/bạn gái của bạn không đối xử tốt với bạn, bạn của bạn cố gắng thuyết phục bạn chia tay với anh ấy/cô ấy.
- Một người nổi tiếng mà bạn theo dõi trên Instagram đăng hình ảnh về một cuộc giải cứu động vật và bạn nghĩ đến việc ủng hộ và tham gia tình nguyện.
- Ai đó mà bạn theo dõi trên Twitter đã tweet về cách để có được thân hình hoàn hảo. Bạn đoán lần thứ hai về ngoại hình của mình và cảm thấy căng thẳng về vẻ ngoài của mình.
- Một người bạn nhắn tin cho bạn về một bữa tiệc và bạn bị cấm túc. Bạn nghĩ đến việc đi vì họ liên tục nhắn tin cho bạn về việc bỏ lỡ cơ hội.
- Ai đó gửi Snapchat về một nhóm bạn của bạn bỏ lớp. Bạn nghĩ đến việc gặp họ.
Thảo luận từng tình huống này với những người khác và đưa ra ví dụ về trải nghiệm hiện tại. Nếu bạn đang giúp người khác giải quyết áp lực từ bạn bè và con bạn không muốn nói về điều đó, đừng lo lắng, chỉ cần hỗ trợ và sẵn sàng khi con bạn cần bạn.
Đối mặt với áp lực từ bạn bè
Có thể khó để biết cách xử lý áp lực từ bạn bè. Thay vì đưa ra quyết định nhanh chóng, hãy suy nghĩ kỹ về tình huống cũng như tác động tích cực và tiêu cực mà mỗi kết quả có thể gây ra cho cuộc sống của bạn.
