Bây giờ là lúc cung cấp cho trẻ những công cụ để phát triển thành những thanh thiếu niên tự tin và có căn cứ. Bạn hoàn toàn hiểu được điều này.
Những năm thiếu niên có thể là khoảng thời gian đầy biến động và những đứa trẻ sắp bước vào một trong những thời điểm nhạy cảm nhất trong cuộc đời. Tuy nhiên, cha mẹ và người giám hộ của trẻ dưới 17 tuổi có thể giúp quá trình chuyển đổi diễn ra suôn sẻ bằng cách dạy chúng những kỹ năng sống quan trọng trước khi chúng bước vào tuổi dậy thì.
Đừng căng thẳng nếu bạn chưa kể tất cả những điều này với con mình. Bạn có thời gian. Tất cả điều này nhằm mục đích chuẩn bị cho trẻ đối phó với trách nhiệm và áp lực ngày càng tăng trong những năm thiếu niên và không bao giờ là quá muộn để bắt đầu. Những lời khuyên nuôi dạy con dành cho trẻ dưới 17 tuổi này sẽ hữu ích.
Sự thật nhanh
Đứa trẻ bao nhiêu tuổi thực sự được coi là trẻ vị thành niên? Về mặt kỹ thuật, khi chúng ta nói về những năm tháng tuổi thiếu niên, chúng ta đang nói về những đứa trẻ từ 9 đến 12 tuổi.
1. Sử dụng kỹ năng làm người hiệu quả
Kỹ năng giao tiếp với mọi người là một phần quan trọng trong giao tiếp. Trong khi một số đứa trẻ đến với chúng một cách tự nhiên, thì những đứa trẻ khác lại cần một bàn tay giúp đỡ để học cách vượt qua cuộc sống và giao tiếp một cách duyên dáng. Bước vào cấp hai, cấp ba và hơn thế nữa, thanh thiếu niên cần biết cách nói chuyện với người khác để truyền đạt nhu cầu của mình, thể hiện sự hiểu biết của mình, đặt những câu hỏi phù hợp và thể hiện bản thân một cách phù hợp.
Với nền tảng giao tiếp tốt, thanh thiếu niên sẽ được trang bị tốt hơn để:
- Biện hộ cho chính mình
- Yêu cầu giúp đỡ hoặc lời khuyên khi họ cần
- Yêu cầu làm rõ khi họ không hiểu hướng dẫn về bài tập hoặc công việc
- Định hướng thế giới một cách lịch sự
- Xây dựng mối quan hệ tốt hơn
Kỹ năng làm người thiết yếu
Kỹ năng giao tiếp giữa các cá nhân bao gồm từ giao tiếp bằng mắt khi bạn nói chuyện đến phản ứng lịch sự trong cuộc trò chuyện. Trong số những điều quan trọng nhất là:
- Đọc và giao tiếp bằng ngôn ngữ cơ thể
- Giao tiếp bằng mắt
- Đàm phán
- Lắng nghe và thể hiện rằng họ đang lắng nghe
- Quyết đoán
- Giao tiếp bằng lời nói
- Hợp tác với người khác để giải quyết vấn đề
- Tương tác một cách lịch sự
Dạy kỹ năng cho mọi người
Yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất trong việc dạy kỹ năng làm người tốt cho con bạn là thể hiện chúng bằng chính bản thân bạn. Trẻ em học bằng ví dụ và ví dụ của bạn là ví dụ mà chúng có nhiều khả năng quan tâm nhất. Điều quan trọng hơn bao giờ hết là bạn phải thể hiện những kỹ năng giao tiếp tốt để con bạn làm theo sự dẫn dắt của bạn. Bạn cũng có thể biến cuộc sống của con bạn thành một môi trường học tập phong phú, cho chúng nhiều cơ hội học hỏi và thực hành các kỹ năng xã hội quan trọng.
- Cho trẻ tiếp xúc với sự đa dạng. Cho con bạn nhiều cơ hội để tương tác với tất cả các loại người và nhóm khác nhau bao gồm cả người lớn, thanh thiếu niên và trẻ em. Nhà thờ, nhóm cộng đồng, trung tâm gia đình, nhóm âm nhạc hoặc biểu diễn và các hoạt động tương tự đều tạo cơ hội cho con bạn tương tác với người khác trong một môi trường an toàn.
- Thử chơi thể thao nếu con bạn thích. Thể thao dành cho thanh thiếu niên sẽ dạy chúng cách trở thành đồng đội, lắng nghe huấn luyện viên và cố vấn cũng như cách thể hiện tinh thần thể thao. Để tìm các môn thể thao giải trí dành cho thanh thiếu niên trong khu vực của bạn, hãy sử dụng công cụ định vị như Upward, công cụ này cho phép bạn tìm kiếm các môn thể thao dành cho thanh thiếu niên trong khu vực của bạn.
- Chơi các trò chơi gia đình thường xuyên. Tương tác trong các trò chơi board gia đình có thể dạy tất cả các loại kỹ năng xã hội, chẳng hạn như quản lý xung đột, giải quyết vấn đề và những kỹ năng khác. Đối với trẻ dưới 12 tuổi, hãy cân nhắc Trò chơi bài Khoảnh khắc lúng túng, một trò chơi cung cấp nhiều tình huống xã hội khó xử trong một môi trường vui vẻ và an toàn.
- Ăn tối cùng nhau. Trong bữa tối, hãy nhấn mạnh cách cư xử trên bàn ăn và thảo luận qua lại. Ăn tối với khách và các gia đình khác, dùng bữa trong nhiều tình huống khác nhau, chẳng hạn như ở nhà hàng hoặc nhà bạn bè.
Mẹo nhanh
Việc nêu rõ những mong đợi của bạn không bao giờ là đau lòng. Trước khi ra ngoài ăn tối hoặc tham gia một hoạt động nào đó, hãy phác thảo những kỹ năng xã hội cần có và sau đó tự làm mẫu cho chúng. Sau đó hãy nói về nó để giải đáp mọi thắc mắc mà trẻ có thể có.
2. Tự Ăn
Học sinh cấp lớp có thể dễ dàng làm bữa sáng đơn giản và chuẩn bị bữa trưa bổ dưỡng, còn trẻ lớn hơn có thể lên kế hoạch và chuẩn bị những bữa ăn đơn giản cho gia đình. Học cách chế biến thức ăn không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài mà còn là kỹ năng sống mà các em cần có. Nếu con bạn có thể chế biến những món ăn đơn giản, chúng sẽ ít chuyển sang ăn những thực phẩm tiện lợi đóng gói - đặc biệt nếu bạn không để chúng quanh nhà.
Kỹ năng thiết yếu
Lập kế hoạch và chuẩn bị bữa ăn đòi hỏi nhiều kỹ năng bao gồm:
- Hiểu thực phẩm nào bổ dưỡng và tại sao bạn cần ăn thực phẩm bổ dưỡng
- Đánh giá các nguyên liệu sẵn có để xác định những gì cần chuẩn bị - hoặc lập danh sách mua sắm các nguyên liệu cần thiết
- Đọc và làm theo công thức
- Đo nguyên liệu
- Sử dụng thiết bị nhà bếp để chế biến thực phẩm một cách an toàn
Bắt đầu với việc chuẩn bị bữa ăn và lựa chọn thực phẩm
Bắt đầu từ khi còn nhỏ, hãy dạy cho con bạn những thông tin dinh dưỡng cơ bản. Nutrition.gov cung cấp nhiều nguồn tài nguyên để dạy trẻ ở độ tuổi thanh thiếu niên về cách lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng. Ngoài ra:
- Mô hình ăn uống lành mạnh. Nói về những quyết định bạn đưa ra đối với lựa chọn thực phẩm của riêng mình và lý do bạn chọn con người của mình.
- Giáo dục bản thân. Hãy thử đọc một cuốn sách như Giúp Gia Đình Bạn Ăn Đúng Cách, cuốn sách này sẽ hướng dẫn bạn cách dạy con hình thành thói quen ăn uống lành mạnh.
- Cung cấp tài nguyên giáo dục cho trẻ em. Mua một cuốn sách dạy nấu ăn dành cho trẻ em và thanh thiếu niên, chẳng hạn như The Young Chef của Viện Ẩm thực Hoa Kỳ, cuốn sách này cung cấp các công thức nấu ăn và dạy các kỹ thuật nấu ăn thiết yếu. Sử dụng các công cụ như Trò chơi và Hoạt động dành cho Trẻ em của Hiệp hội Giáo dục An toàn Thực phẩm để dạy về an toàn thực phẩm cơ bản dưới hình thức vui nhộn.
- Cho trẻ tham gia vào bữa trưa. Dạy con bạn cách chuẩn bị một bữa trưa bổ dưỡng và bảo chúng chuẩn bị bữa trưa ở trường mỗi ngày. 100 Days of Real Food cung cấp một phần bữa trưa ở trường giàu dinh dưỡng và dễ chuẩn bị. Cùng con bạn duyệt qua phần này để lên kế hoạch cho bữa trưa trong tuần và yêu cầu chúng lập danh sách mua sắm.
- Dạy cách lập kế hoạch bữa ăn thực sự. Hãy cùng con bạn lên kế hoạch cho bữa ăn gia đình. Thanh thiếu niên đủ lớn để chịu trách nhiệm và lên kế hoạch cho bữa ăn gia đình ít nhất một lần mỗi tháng. Để được trợ giúp, hãy thử các giáo án có thể tải xuống miễn phí này để lập kế hoạch bữa ăn.
3. Trì hoãn sự hài lòng
Trong một xã hội tràn ngập sự hài lòng ngay lập tức, việc học cách kiên nhẫn là rất có giá trị. Bạn có thể đã nghe nói về nghiên cứu nổi tiếng được thực hiện vào những năm 70 với trẻ em và kẹo dẻo cho thấy những đứa trẻ có khả năng trì hoãn sự hài lòng tốt hơn so với các bạn cùng lứa thì có thành tích học tập tốt hơn và ít gặp vấn đề về hành vi hơn. Về sau, những đứa trẻ đó có điểm SAT cao hơn và có nhiều khả năng tốt nghiệp đại học cũng như kiếm được thu nhập cao hơn.
Khi bạn dạy về việc trì hoãn sự hài lòng, điều con bạn thực sự học được là kiểm soát sự bốc đồng. Những thanh thiếu niên có khả năng tự kiểm soát tốt hơn cũng ít có khả năng tham gia vào các hành vi phá hoại xã hội hoặc cá nhân, chẳng hạn như bắt nạt hoặc gian lận trong bài kiểm tra.
Kỹ năng cần thiết để kiểm soát xung động
Tất cả chúng ta đều có thể kiểm soát xung lực nhiều hơn một chút và thực tế có rất nhiều kỹ năng liên quan đến việc trì hoãn sự hài lòng:
- Làm việc nhà hoặc bài tập về nhà trước giờ kiểm tra
- Tiết kiệm tiền để mua thứ gì đó
- Thay phiên nhau chơi trò chơi
- Đợi người khác nói xong thay vì ngắt lời
Dạy khả năng tự chủ
Cũng như tất cả các kỹ năng sống khác, tấm gương của bạn là vô cùng quan trọng. Nếu con bạn thấy bạn thể hiện tính tự chủ, chúng sẽ có xu hướng làm theo. Khi trẻ lớn hơn, chúng cần có nhiều cơ hội hơn để kiểm soát bản thân và ít có sự tham gia của cha mẹ hơn.
- Đặt kỳ vọng với con bạn. Làm việc với chúng để xác định những hành vi phù hợp mà bạn mong đợi ở chúng và sau đó giúp chúng tìm ra chiến lược để đáp ứng những kỳ vọng đó.
- Củng cố những hành vi tích cực. Khi bạn thấy con mình làm điều gì đó đúng, hãy thưởng cho chúng những đặc quyền bổ sung hoặc nhiều sự tin tưởng hơn.
- Khuyến khích quản lý thời gian tốt. Thời gian là nguồn tài nguyên hữu hạn và trẻ cần biết cách tiết kiệm nó. Đặt lịch làm việc nhà và mục tiêu thời gian rảnh rồi nói về cách trẻ có thể đạt được những mục tiêu đó.
- Thực hành thay phiên nhau. Bạn có thể đã thực hiện việc này khi con bạn còn là học sinh mẫu giáo, nhưng việc thay phiên nhau cũng rất quan trọng đối với trẻ lớn hơn. Cho trẻ cơ hội thay phiên nhau trò chuyện và chơi trò chơi để trẻ có thể tập chờ đợi.
Mẹo nhanh
Nếu bạn thực thi các hậu quả, hãy sử dụng các hậu quả hợp lý hoặc tự nhiên phát sinh một cách tự nhiên do hành vi đó và đảm bảo rằng thanh thiếu niên hiểu được hậu quả do lựa chọn của chúng gây ra. Gói Nuôi dạy con bằng Tình yêu và Logic dành cho lứa tuổi 7-12 là một nguồn tài nguyên tuyệt vời.
4. Cách giặt đồ
Những thanh thiếu niên không thể thực hiện các công việc giặt giũ cơ bản khi lớn lên sẽ trở thành sinh viên đại học mang về nhà những túi quần áo bẩn khổng lồ vào giờ nghỉ (hoặc những đứa trẻ không phân loại theo màu sắc và chỉ mặc toàn áo sơ mi và đồ lót màu hồng). Không ai muốn điều đó cả.
May mắn thay, với việc giặt giũ, bạn có thể bắt đầu cho trẻ đi học ngay từ khi còn nhỏ bằng cách nhờ chúng giúp bạn phân loại. Sau đó, khi chúng lớn hơn, bạn có thể dạy chúng gấp, và cuối cùng, bạn có thể chỉ cho chúng cách sử dụng máy giặt và máy sấy cũng như quản lý vết bẩn và bột giặt.
5. Quản lý ngân sách nhỏ
Khi con bạn bước vào tuổi thiếu niên và có khả năng kiếm được một ít tiền, việc dạy chúng quản lý việc đó là điều quan trọng. Bank of America gợi ý như sau:
- Hãy ngồi xuống với con bạn và xác định xem con bạn sẽ kiếm được bao nhiêu tiền hàng tháng.
- Hãy phác thảo những món đồ mà bạn mong đợi con mình sẽ trả tiền (chẳng hạn như phim ảnh, nước ngọt, trò chơi điện tử, v.v.).
- Đặt ra giới hạn chi tiêu - tức là những thứ bạn sẽ không cho phép con mình mua dù đó là tiền của con.
Sau đó, nhập thu nhập và chi phí dự kiến vào bảng tính ngân sách miễn phí. Yêu cầu con bạn theo dõi các khoản chi tiêu của mình và khuyến khích con dành một khoản tiền nhỏ để tiết kiệm cho những khoản lớn hoặc các chi phí khác.
6. Ở nhà an toàn khi ở một mình
Một số cha mẹ cảm thấy thoải mái khi để trẻ 8 tuổi ở nhà một mình trong thời gian ngắn, trong khi những cha mẹ khác lại thích đợi cho đến khi con họ lớn hơn một chút. Tuy nhiên, khi chúng bước sang tuổi 12, hầu hết các bậc cha mẹ đều cảm thấy thoải mái khi để trẻ ở nhà một mình ít nhất trong vài giờ.
Việc ở một mình là một vấn đề lớn và bạn có thể dạy trẻ từ 8 tuổi những điều bạn mong đợi ở chúng khi chúng ở một mình, cũng như dạy các quy tắc và quy trình an toàn cơ bản.
Mẹo nhanh
Trước khi cho phép con bạn ở nhà một mình, hãy đánh giá mức độ sẵn sàng của chúng. Họ có phản ứng tốt với những tình huống bất ngờ không? Liệu họ có thể tránh khỏi rắc rối khi bạn không trực tiếp giám sát họ không?
Dạy về an toàn cơ bản ngay khi bạn nghi ngờ mình sẽ bắt đầu rời khỏi nhà một mình ở tuổi thiếu niên.
- Vạch ra những kỳ vọng của bạn và xem xét các quy tắc an toàn. Đặt ra các quy tắc cho những việc như sử dụng bếp nấu, trả lời điện thoại hoặc mở cửa, liên lạc với cha mẹ và những người khác.
- Ngồi xuống với con bạn và lập danh sách liên lạc khẩn cấp.
- Hãy đưa ra một danh sách kiểm tra an toàn cho những đứa trẻ sẽ ở nhà một mình và mong con bạn sử dụng nó bất cứ khi nào chúng ở nhà mà không có người lớn.
- Tiếp tục đánh giá lại tình hình và thảo luận với con bạn về mọi việc diễn ra như thế nào, các vấn đề và cách con có thể xử lý mọi vấn đề nảy sinh theo cách khác.
7. Hãy đứng lên vì chính mình
Khi trẻ lớn lên, áp lực từ bạn bè ngày càng tăng. Trong khi cha mẹ có xu hướng lo lắng nhất về áp lực bạn bè ở thanh thiếu niên, việc dạy con bạn giữ vững lập trường với bạn bè ở trường và những năm trước tuổi thiếu niên có thể tạo nền tảng để vượt qua những thử thách khó khăn hơn khi con bạn lớn lên.
Tạo dựng nền tảng giá trị vững chắc là bước đầu tiên giúp con bạn tự đứng lên trước áp lực của bạn bè và đây là điều cha mẹ cần làm ngay từ khi còn nhỏ. Khi con bạn bước vào tuổi thiếu niên, bạn cũng có thể:
- Thảo luận về một ngày của con bạn. Hỏi về những thách thức của chúng và cảm nhận của chúng về cách chúng xử lý chúng, đồng thời đưa ra những gợi ý để giúp chúng xử lý những tình huống khó khăn. Điều quan trọng là giữ cho đường dây liên lạc luôn cởi mở.
- Giúp con bạn xác định các giá trị của chúng. Nói về chúng là ai và điều gì quan trọng đối với chúng. Điều này có thể rất có căn cứ khi họ gặp những tình huống đòi hỏi họ phải đứng lên.
- Nhập vai. Nếu bạn lo lắng về việc con bạn xử lý các tương tác xã hội khi đứng lên chống lại kẻ bắt nạt hoặc chống lại áp lực từ bạn bè, hãy thực hành bằng cách nhập vai. Bạn đóng vai đứa trẻ kia và chúng có thể phản hồi.
8. Thắng và Thua một cách duyên dáng
Có rất nhiều người lớn cũng cần học kỹ năng này, nhưng nếu bạn dạy nó cho trẻ sơ sinh, chúng sẽ dẫn đầu. Học cách thắng và thua một cách duyên dáng là một kỹ năng xã hội sẽ tồn tại suốt đời, giúp con bạn có những mối quan hệ tốt hơn và chuẩn bị cho chúng đối mặt với sự tồn tại đôi khi khó khăn của quá trình trưởng thành.
Ngay cả những đứa trẻ còn rất nhỏ cũng cần phải học rằng chúng không thể lúc nào cũng giành chiến thắng, và khi chúng bước vào tuổi thiếu niên, bài học này cần phải được khắc sâu vào đá. Suy cho cùng, không ai thích một kẻ thua cuộc đau đớn, và người chiến thắng hả hê hoặc kẻ thua cuộc giận dữ càng lớn tuổi thì càng kém hấp dẫn.
Mẹo nhanh
Đối với những đứa trẻ cạnh tranh, điều này có thể đặc biệt khó khăn, đặc biệt nếu con bạn là đứa không có cơ hội để thua nhiều hoặc nếu con bạn luôn tham gia vào các hoạt động "mọi người đều nhận được cúp". Thật không may, những đứa trẻ càng lớn thì thế giới càng trở nên cạnh tranh hơn và điều cần thiết là chúng phải học cách điều hướng sự cạnh tranh một cách duyên dáng.
- Làm gương tốt. Hãy thể hiện tinh thần thể thao tốt của bản thân, cho dù trong các trò chơi gia đình hay với tư cách là phụ huynh bên lề theo dõi các sự kiện thể thao của con bạn.
- Đưa ra lời khuyên. Khuyến khích con bạn chúc mừng người chiến thắng và nói với những người thua cuộc rằng họ đã chơi một trò chơi hay hoặc một số lời khen khác.
- Tập trung vào cảm xúc. Thay vì tập trung vào hiệu suất và những gì bạn nghĩ về nó, hãy hỏi con bạn cảm thấy thế nào. Khuyến khích con bạn đánh giá cả điểm cao và điểm thấp trong thành tích của mình với sự phán xét tối thiểu. Nhấn mạnh nỗ lực hết mình thay vì thắng hay thua.
9. Hãy Tự Tin
Trẻ em thường nghi ngờ bản thân và sự tự tin là đặc điểm cần thiết khi chúng bước vào tuổi thiếu niên và hơn thế nữa. May mắn thay, cách bạn nuôi dạy con có liên quan nhiều đến mức độ tự tin của con bạn.
Không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng hãy cố gắng gạt bỏ mọi xu hướng nuôi dạy con trực tiếp mà bạn có thể có và thay vào đó, hãy đảm nhận vai trò huấn luyện trong cuộc sống của con bạn để giúp con xây dựng sự tự tin. Điều này có nghĩa là cho phép con bạn tự làm mọi việc khi bạn đứng bên cạnh và đóng vai trò là nguồn hỗ trợ. Hãy cho con bạn cơ hội thành công thông qua một loạt trách nhiệm và hoạt động phù hợp với lứa tuổi, đóng vai trò như một hệ thống hỗ trợ khi cần thiết.
Mẹo nhanh
Bộ Giáo dục Hoa Kỳ cung cấp nhiều nguồn lực khác nhau để giúp thanh thiếu niên xây dựng sự tự tin. Rất đáng để tham khảo nếu bạn muốn thử một số hoạt động cụ thể để giúp con bạn cảm thấy tự tin hơn về bản thân.
10. Giúp Họ Quản Lý Thời Gian
Giới trẻ ngày nay bận rộn quá! Với thể thao, bài tập về nhà, nghĩa vụ gia đình và các hoạt động cộng đồng hoặc sau giờ học khác, trẻ trước tuổi vị thành niên rất bận rộn và có thể sẽ bận rộn hơn. Vì vậy việc quản lý thời gian của họ là điều cần thiết.
- Đừng quản lý thay chúng. Thay vào đó, hãy giúp con bạn tìm cách quản lý thời gian của mình bằng ý kiến đóng góp của bạn nếu cần.
- Cung cấp cho chúng công cụ. Làm việc với con bạn để giúp chúng tiếp tục thực hiện nhiệm vụ và giúp chúng tìm ra hệ thống quản lý thời gian phù hợp với chúng. Có nhiều loại người lập kế hoạch với trọng tâm khác nhau, vì vậy những đứa trẻ lập kế hoạch hoặc học tập theo cách khác nhau có thể tìm thấy lựa chọn tốt nhất của mình.
- Hãy nhớ tầm quan trọng của thời gian rảnh rỗi. Đừng quên khuyến khích con bạn lập kế hoạch cho một số thời gian chết để chúng có thể tham gia vào các hoạt động trong thời gian rảnh rỗi.
Thiếu niên được trang bị tốt
Có nhiều thứ để học ở lứa tuổi thiếu niên hơn là toán và đọc. Khuyến khích con bạn phát triển các kỹ năng và thực hành thiết yếu sẽ giúp ích cho con khi con bước vào trường cấp hai và phục vụ tốt cho con khi trưởng thành.
