Thành thạo múa ba lê cần có kỹ thuật tuyệt vời và luyện tập kiên trì. Với những hướng dẫn phù hợp, bạn có thể học các bước nhảy múa ba lê tại nhà. Cho dù bạn dự định khiêu vũ riêng tư hay thực hiện các bước trong môi trường lớp học trang trọng, tất cả những gì bạn cần là kỷ luật và một chút cảm hứng để học và hoàn thiện chúng.
Các bước nhảy múa ba lê thông thường
Một số bước múa ba lê phổ biến nhất, những bước mà bạn sẽ học trong năm năm đầu tiên đào tạo múa ba lê cổ điển, là các chuyển động, bước, xoay và nhảy sau:
kiểu Ả Rập
Arabesque là phần kéo dài chân của vũ công khỏi sàn đến phía sau cơ thể.
Tập hợp
Cuộc họp bắt đầu ở vị trí thứ năm. Đó là một bước nhảy trong đó chân trước duỗi ra sang một bên và hướng lên khỏi sàn trong khi chân trụ nhảy lên. Sau đó, chân duỗi ra sẽ tiếp đất phía sau chân đỡ ở vị trí thứ năm.
Thái độ
Thái độ là tư thế trong đó chân của vũ công nâng lên và duỗi ra phía trước hoặc phía sau cơ thể, đầu gối hướng sang một bên.
Cân bằng
Sự cân bằng còn được gọi là "điệu valse". Đó là sự kết hợp ba bước, trong đó vũ công bước sang một bên bằng một chân, nhấc bóng của bàn chân thứ hai từ phía sau mắt cá chân, sau đó dồn trọng lượng lên quả bóng của bàn chân thứ nhất để bắt đầu lại ở phía bên kia.
Thành lũy
Battement là khi chân nhấc lên của vũ công được kéo dài ra khỏi chân đỡ. Có rất nhiều loại. Một số ít được đưa vào đây.
Đòn đánh nhỏ bao gồm những chuyển động nhỏ hoặc đá từ bên này mắt cá chân sang bên kia
-
Trong một trận đánh lớn, hai chân phải hoàn toàn thẳng. Nó nâng lên cấp độ cao hơn và di chuyển với tốc độ chậm hơn.
-
Trong tư thế phát triển, đầu gối uốn cong đầu tiên trong quá trình nâng, sau đó duỗi thẳng.
Brisé
Brisé tương tự như một động tác lắp ráp ở chỗ một chân duỗi thẳng lên và ra ngoài trước khi nhảy. Có ba điểm khác biệt chính.
- Bàn chân sau duỗi ra và nâng lên.
- Brisé là chuyển động theo chiều ngang, di chuyển sang phải hoặc sang trái.
- Bàn chân không đổi vị trí mà quay trở lại vị trí ban đầu khi tiếp đất.
Cabriolé
A cabriolé là một bước nhảy trong đó hai chân của bạn gặp nhau ở phía trước hoặc phía sau. Một chân duỗi ra trước, chân còn lại nhấc lên để chạm nhanh vào chân trụ trước khi tiếp đất bằng chân đỡ.
Thay đổi
Thay đổi có nghĩa là "thay đổi". Vũ công bắt đầu ở vị trí thứ năm. Người đó nhảy và đổi chân nào ở phía trước trước khi tiếp đất lần nữa ở vị trí thứ năm.
Chassé
Chassé là một động tác nhảy nhỏ trong đó hai chân chạm vào nhau trong không khí. Mỗi lần nhảy sẽ ở vị trí thứ tư.
Ciseaux
Cisaux là một bước nhảy tách đôi với một chân ở phía trước cơ thể và một chân ở phía sau.
Coupé
Coupé là tư thế trong đó một chân hướng ra sau mắt cá chân của chân kia. Bạn có thể luyện tập cách vươn lên để thoát khỏi cuộc đảo chính.
Echappé
Trong echappé, vũ công tách hai chân ra và nhấc lên bằng ngón chân. Nó bắt đầu và kết thúc ở vị trí thứ năm.
Emboité
Trong emboité, chân đỡ nằm đúng điểm trong khi chân kia quay ra ngoài. Trong động tác xoay chân, các ngón chân của vũ công hướng vào mép trong của đùi, ngay phía trên đầu gối của chân đỡ.
Glissade
Glissade là động tác trong đó vũ công trượt dọc sàn, duỗi một chân sang một bên từ vị trí thứ năm, thả chân xuống sàn, sau đó trượt chân kia trở lại vị trí thứ năm.
Jeté
Jeté là động tác duỗi và nâng nhanh một chân về phía trước, phía sau hoặc sang một bên. Trong động tác này, chân phải thẳng hoàn toàn.
Pas de Basque
Pas de basque là một nhóm động tác nâng cao hơn được dịch theo nghĩa đen là "bước của người Basque", một phần của điệu múa dân tộc của người Basque ở miền Nam nước Pháp. Hướng dẫn này trình bày chi tiết.
Pas de Bourrée
A pas de bourrée là một động tác ba bước sang ngang, nhảy múa trên các ngón chân. Để bắt đầu, nhấc chân sau lên xe coupe.
Pas de Chat
Pas de chat là một bước nhảy trong đó đầu gối cong và các ngón chân nhấc về phía giữa háng. Nó bắt đầu bằng một cú đảo ngược sao cho một chân nhấc lên và hạ cánh trước chân kia.
Pas de Cheval
Pas de cheval là động tác nâng và duỗi chân nhanh chóng từ coupe.
Passé
A passé là chuyển động của chân lên chân đỡ và thay thế phía sau chân đó. Bạn có thể bắt đầu học cách vượt qua khi nghỉ hưu.
Penché
Một penché trông giống như một đường cong kiểu Ả Rập. Tuy nhiên, có một vài điểm khác biệt.
- Hông của bạn hướng ra ngoài.
- Chân nhấc lên cao, ngón chân hướng lên trần nhà.
- Thân mình hạ xuống sàn.
Petit Jeté
Một chiếc máy bay phản lực nhỏ nhắn là một công tắc nhảy từ coupe.
Pirouette
Đảo xoay chỉ đơn giản là một lượt rẽ. Cách đơn giản nhất để bắt đầu luyện tập là bắt đầu ở vị trí thứ tư.
Plié
Để thực hiện động tác plié, bạn uốn cong đầu gối hoặc ngồi xổm. Điều này có thể được thực hiện với bất kỳ vị trí chân cơ bản nào.
- Demi-plié là một chuyển động nhỏ. Bạn hạ thấp xuống một chút trước khi trở về vị trí ban đầu.
- Grand plié là một chuyển động lớn hơn trong đó bạn hạ người xuống hoàn toàn rồi trở về vị trí ban đầu.
Port de Bras
Port de bras là vị trí đặt cánh tay tạo vẻ đĩnh đạc và cách điệu cho phần thân trên của vũ công. Chúng cũng giúp cân bằng và gắn kết cốt lõi. Có ba vị trí cơ bản.
- Ở vị trí đầu tiên, hai tay của bạn ở phía trước cơ thể.
- Ở vị trí thứ hai, hai tay đưa ra hai bên.
- Ở vị trí thứ năm, hai tay của bạn ở trên đầu.
Ở mỗi tư thế, khuỷu tay, cổ tay và đầu ngón tay hơi cong.
Relevé
Sự liên quan chỉ đơn giản là nhấc gót chân của bạn lên để bạn kiễng chân lên. Nó có thể được thực hiện ở bất kỳ vị trí nào, trên một hoặc hai chân.
Rond de Jambe
Trong ron de jambe, người múa vẽ một vòng tròn từ trước người ra sau, mũi chân nhọn, chân dài. Điều này có thể được thực hiện bằng cách ngón chân di chuyển dọc theo sàn hoặc nâng bàn chân lên bất kỳ độ cao nào.
Sissonne
Sissonne là một bước nhảy bắt đầu bằng việc cả hai chân rời khỏi sàn cùng một lúc. Một chân duỗi ra và hướng lên trên, trong khi chân kia di chuyển xuống đất. Sau đó bàn chân nhanh chóng khép lại.
Soubresaut
Soubresaut là bước nhảy bắt đầu ở vị trí thứ năm. Người nhảy nhảy thẳng lên và tiếp đất ở vị trí tương tự. Người mới bắt đầu có thể luyện tập ở vị trí thứ ba.
Sous-sus
Sous-sus là động tác trong đó bạn đưa các ngón chân của bàn chân trước chạm vào các ngón chân của bàn chân sau khi bạn nhấc lên.
Tendu
Gân là một điểm đơn giản của ngón chân cách xa cơ thể bạn. Nó là nền tảng của nhiều động tác khác trong múa ba lê.
Tài nguyên
Có một số trang web tuyệt vời nơi bạn có thể tìm thêm thông tin về các bước múa ba lê và cách kết hợp để tự học.
- The Ballet Hub - Trang web này chứa thông tin về lịch sử múa ba lê, cùng với từ điển thuật ngữ, bài viết cung cấp thông tin, danh sách các trường dạy múa trên khắp thế giới và diễn đàn nơi bạn có thể kết nối với các vũ công khác.
- Nhà hát Ballet Hoa Kỳ có một từ điển trực tuyến với bộ sưu tập toàn diện các nguồn trực tuyến, bao gồm hướng dẫn bằng văn bản đầy đủ và thông tin về tất cả các bước cũng như hình ảnh về các tư thế/tư thế và video về các bước liên quan đến chuyển động.
Thực hành tạo nên sự hoàn hảo
Người xưa có câu "thực hành tạo nên sự hoàn hảo" là đúng. Bạn càng dành nhiều thời gian và công sức thì bạn càng có thể thành thạo các bước múa ba lê mới mà bạn đang học nhanh hơn. Bắt đầu với những bước cơ bản nhất, sau đó tiến tới nhiều bước di chuyển và kết hợp hơn. Nếu bạn thấy mình thích nó, hãy cân nhắc việc tham gia một lớp học tạm thời hoặc đăng ký vào một trường dạy khiêu vũ.
