Viết kế hoạch sinh nở giúp đảm bảo rằng mong muốn của bạn được giải quyết trong quá trình chuyển dạ và sinh nở. Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng việc sinh con tại nhà là không cần thiết nhưng việc có một kế hoạch bằng văn bản sẽ giúp những người sẽ hỗ trợ bạn mang lại cho bạn trải nghiệm sinh nở mà bạn mong muốn mà không phải lo lắng về việc chuẩn bị các hạng mục hoặc quy trình vào phút cuối.
Sử dụng Danh sách kiểm tra kế hoạch sinh con tại nhà có thể in được
Sử dụng mẫu kế hoạch sinh con tại nhà có thể in được để lập kế hoạch có thể giúp ích cho bạn bằng cách cung cấp hướng dẫn cho từng mục được liệt kê. Tải mẫu kế hoạch xuống và điền thông tin của bạn, sau đó xem lại với nhóm phụ trách sinh nở của bạn hoặc cùng họ thực hiện.
Bạn cũng nên xem lại kế hoạch với nữ hộ sinh và bác sĩ sản khoa để họ biết ý định của bạn và có thể đưa ra bất kỳ phản hồi hữu ích nào về những điều bổ sung cần xem xét. Bạn cũng nên đưa cho họ một bản sao để lưu vào hồ sơ y tế của mình.
Mẫu được chia thành các phần theo danh mục với một vùng trống ở cuối mỗi phần để thêm các hướng dẫn bổ sung không có trong danh sách. Bạn có thể sử dụng danh sách kiểm tra nguồn cung cấp ở cuối để đánh dấu những món đồ bạn muốn đưa vào sự kiện sinh nở của mình. Có thêm dòng trống ở cuối để thêm vào các mục không có trong danh sách. Đừng quên bao gồm thông tin khẩn cấp của bạn trong trường hợp bạn phải được chuyển đến bệnh viện.
Lập kế hoạch sinh con tại nhà
Bạn nên bắt đầu kế hoạch sinh con tại nhà ít nhất một tháng kể từ khi sinh để bạn không phải vội vàng hoàn thành nó. Hãy sắp xếp thời gian để ngồi lại với nữ hộ sinh hoặc hộ sinh của bạn và những người quan trọng khác của bạn để xem xét chi tiết và tạo ra một tài liệu mà mọi người đều hiểu rõ ràng. Kế hoạch sinh con cơ bản tại nhà phải bao gồm tất cả thông tin cần thiết cho bạn và đứa con sắp chào đời, cũng như thông tin dự phòng trong trường hợp khẩn cấp.
Nữ hộ sinh và/hoặc Bác sĩ sản khoa của bạn
Bao gồm tên, địa chỉ, số điện thoại và thông tin liên hệ khẩn cấp của bác sĩ, cũng như bệnh viện nơi họ có đặc quyền tiếp nhận.
Thuốc hiện tại
Thêm danh sách bất kỳ loại thuốc nào bạn thường dùng, kể cả thuốc không kê đơn, đề phòng trường hợp bạn phải đến bệnh viện.
Dụng cụ sinh nở
Danh sách những đồ dùng bạn muốn có trong quá trình sinh nở. Điều này bao gồm những vật dụng mà nữ hộ sinh của bạn sẽ cần và những vật dụng hỗ trợ sinh nở như bể sinh, bóng sinh, rebozo hoặc ghế đỡ đẻ.
Môi trường sinh nở
Mô tả về môi trường trong quá trình chuyển dạ và sinh nở, chẳng hạn như bạn muốn ánh sáng và nhiệt độ trong phòng như thế nào. Một số phụ nữ thích có những vật dụng giúp họ thư giãn như nhạc nhẹ, tinh dầu và nến thơm. Điều này cũng có thể bao gồm những yếu tố như liệu bạn có muốn thêm gối hay không, kích thước và độ mềm của gối, chăn, đệm sưởi hoặc túi chườm đá (hoặc cả hai!). Bạn cũng có thể liệt kê những đồ ăn và đồ uống mà bạn muốn có.
Những người có mặt
Danh sách những người bạn muốn có trong phòng, cũng như bất kỳ người nào bạn không muốn ở đó nếu đó là một vấn đề. Bạn cũng có thể bao gồm các bước phụ, chẳng hạn như liệu bạn có muốn một số người rời đi nếu bạn bắt đầu trải qua ca sinh nở khó khăn hay không và muốn một căn phòng ít đông đúc hơn khi bạn cảm thấy không thoải mái.
Ảnh và Video
Bao gồm hướng dẫn chi tiết về cách chụp ảnh và/hoặc quay phim ca sinh. Bạn có thể muốn một hoặc cả hai điều này xảy ra hoặc muốn nói rõ rằng bạn không muốn bất kỳ loại ảnh hoặc video nào được chụp. Nếu đúng như vậy, bạn thậm chí có thể muốn nói thêm rằng bạn không muốn mang điện thoại thông minh vào phòng. Nếu bạn cho phép chụp ảnh hoặc quay video, bạn nên nêu rõ ai được phép thực hiện việc này và liệu bạn có mời nhiếp ảnh gia chụp ảnh sinh nở chuyên nghiệp có mặt hay không và thông tin liên hệ của họ.
Thuốc giảm đau
Cung cấp hướng dẫn về việc bạn có muốn dùng bất kỳ loại thuốc nào trong quá trình chuyển dạ và sinh nở để giảm bớt sự khó chịu của bạn hay không. Điều này có thể bao gồm cả thuốc không kê đơn và thuốc theo toa.
Phương pháp sinh con
Hướng dẫn về phương pháp sinh nở thực tế chẳng hạn như bạn muốn sử dụng phương pháp như quay trẻ sơ sinh hay sử dụng khăn quàng cổ rebozo. Bạn cũng nên cho biết mức độ huấn luyện mà bạn muốn thực hiện về cách thở và đẩy em bé ra ngoài. Một số phụ nữ thấy điều này rất hữu ích và có động lực trong quá trình chuyển dạ trong khi những người khác lại thích nó yên tĩnh.
Kế hoạch khẩn cấp
Hướng dẫn những việc cần làm trong trường hợp khẩn cấp và bạn sẵn sàng đưa bạn đến bệnh viện trong trường hợp nào và ai sẽ đưa bạn đến. Bạn cũng có thể lưu ý hướng dẫn về các vấn đề tiềm ẩn cụ thể, chẳng hạn như liệu bạn có sẵn sàng cho phép kích thích, phẫu thuật cắt tầng sinh môn, dùng thuốc giảm đau như gây tê ngoài màng cứng hoặc sử dụng kẹp hay không. Nếu phải sinh mổ, hãy bao gồm thông tin về những gì bạn muốn xảy ra trong quá trình đó, chẳng hạn như bạn muốn tỉnh táo hay được gây mê.
Đứa bé sau khi sinh
Bạn nên hướng dẫn chi tiết những việc cần làm sau khi sinh con.
- Một số bà mẹ muốn con được lau sạch trước khi đưa cho họ bế, trong khi những bà mẹ khác lại không muốn lớp phủ vernix caseosa bị loại bỏ ngay lập tức.
- Bạn có thể yêu cầu đặt con bạn lên ngực bạn để da kề da trong một khoảng thời gian nhất định ngay sau khi sinh. Trong một số trường hợp, người mẹ sẽ yêu cầu điều này cho người phối ngẫu kia nếu họ mất khả năng lao động, chẳng hạn như nếu bạn cần được đưa đến bệnh viện để sinh mổ và không thể bế con ngay.
- Một điều cần cân nhắc khác để trả lời trong kế hoạch của bạn là liệu bạn có muốn trẻ bú mẹ ngay lập tức hay nên cho trẻ bú sữa công thức.
- Nếu bạn dự định cho con bú sữa mẹ, bạn có thể muốn cho trẻ biết rằng bạn không muốn cho trẻ ngậm núm vú giả.
- Bạn cũng nên kèm theo hướng dẫn về các thủ tục y tế sẽ được thực hiện cho trẻ sơ sinh, chẳng hạn như tiêm vitamin K, sử dụng máy đo nồng độ oxy trong mạch và sàng lọc chuyển hóa cũng như bất kỳ thủ tục tức thời nào khác mà bác sĩ khuyến nghị. Mặc dù những việc này sẽ được thực hiện tại bệnh viện nhưng bạn nên kèm theo hướng dẫn trong trường hợp bạn phải được đưa đến bệnh viện trong trường hợp khẩn cấp và ca sinh nở lại diễn ra ở đó.
- Cuối cùng, bạn nên kèm theo hướng dẫn về cắt bao quy đầu nếu con bạn là con trai và liệu bạn có muốn thực hiện hay không.
Dây rốn và nhau thai
Hướng dẫn cắt dây rốn và ai sẽ thực hiện thủ thuật rất quan trọng.
- Trong một số trường hợp, việc này được thực hiện bởi bên cha/mẹ kia, nhưng nếu người đó không có mặt, hoặc nếu bạn muốn một hoặc nhiều người khác tham gia, bạn nên lưu ý điều đó trong kế hoạch.
- Thời điểm cắt dây rốn cũng rất quan trọng, vì một số chuyên gia y tế tin rằng việc trì hoãn cắt dây rốn có thể mang lại lợi ích sức khỏe cho em bé.
- Bạn cũng nên cho biết bạn muốn làm gì với nhau thai và liệu bạn có muốn dùng thuốc để nhau thai thải ra nhanh hơn hay không.
Lên kế hoạch cho trẻ em và thú cưng khác
Nếu bạn có những đứa con khác, bạn nên kèm theo hướng dẫn về nơi chúng sẽ ở trong khi sinh và nếu chúng không có mặt thì ai sẽ giám sát chúng. Bạn cũng nên bổ sung thêm thời điểm chúng có thể được phép vào phòng sau khi quá trình sinh nở kết thúc. Nếu bạn nuôi thú cưng, chẳng hạn như chó hoặc mèo, bạn cũng nên cho biết chúng sẽ ở đâu trong khi sinh và ai sẽ chăm sóc chúng cũng như khi nào chúng có thể được phép vào phòng, nếu có.
Lên kế hoạch sinh con tại nhà
Sinh con tại nhà có thể giúp một số phụ nữ bớt căng thẳng hơn và giúp sinh con tự nhiên hơn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn cùng nhóm phụ trách sinh nở của mình lập kế hoạch và danh sách kiểm tra trước để mọi người có cùng quan điểm trong ngày đặc biệt của bạn và không bị căng thẳng thêm do bối rối hoặc thiếu chuẩn bị.
