Tìm hiểu cách thiết lập ranh giới với những đứa trẻ trưởng thành của bạn và nuôi dưỡng một mối quan hệ lành mạnh.
Truyền thông và văn hóa phương Tây quá tập trung vào những năm đầu nuôi dạy con cái đến mức không có quy tắc hữu ích nào về cách xử lý những năm sau này. Đặt ra ranh giới với con cái đã trưởng thành là nhiệm vụ mà cha mẹ nào cũng sẽ phải đối mặt vào một lúc nào đó. Và bạn có thể thực hành việc thiết lập ranh giới cho dù con bạn có chủ động không tôn trọng bạn hay không. Những người lần đầu làm cha mẹ và những người làm cha mẹ lâu năm đều có thể áp dụng những lời khuyên này để bắt đầu đặt ra những ranh giới đó và thúc đẩy các mối quan hệ trưởng thành mà bạn muốn thấy.
Những cách cụ thể để bắt đầu thiết lập ranh giới với con cái đã trưởng thành của bạn
Bắt đầu một việc gì đó có thể là bước khó khăn nhất mà bạn từng thực hiện. Việc thực hiện bước đầu tiên để thiết lập ranh giới với những đứa con đã trưởng thành của bạn có thể đáng sợ. Bạn không muốn đẩy họ ra xa, nhưng đồng thời, bạn muốn họ tôn trọng bạn như một người trưởng thành và nỗ lực xây dựng cuộc sống tự lập của riêng mình. Các nghiên cứu cho thấy có thể có sự căng thẳng đáng kể giữa con cái trưởng thành và cha mẹ chúng; thiết lập ranh giới là một cách giúp giảm căng thẳng và hướng tới những mối quan hệ tốt đẹp hơn.
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc thiết lập những ranh giới đó hoặc thậm chí bạn không biết bắt đầu từ đây thì đây là những bước đầu tiên tuyệt vời.
Đừng cho họ mượn tiền
Một trong những vấn đề ranh giới lớn nhất mà cha mẹ có con trưởng thành có thể gặp phải là vấn đề tài chính. Theo Trung tâm nghiên cứu Pew, độc lập tài chính là một trong những vấn đề nổi bật nhất giữa cha mẹ và con cái trưởng thành hiện nay. Cuối cùng, bạn luôn muốn trở thành nguồn lực cho con mình - và đối với một số bậc cha mẹ, việc hỗ trợ tài chính cho con bạn không ảnh hưởng đến tài chính của chính bạn. Tuy nhiên, nó có thể khiến bạn, những bậc cha mẹ, cảm thấy bị lợi dụng và bực bội khi mọi nỗ lực của bạn không được đáp lại.
Thông thường, việc trở thành trụ cột tài chính cho những đứa con trưởng thành của bạn sẽ mang lại cho những đứa trẻ đó một mạng lưới an toàn mà chúng chưa kiếm được. Họ cần độc lập về tài chính cho bản thân và chỉ dựa vào thiện chí của bạn nếu họ thực sự gặp khó khăn. Vấn đề không phải là vấn đề tiền bạc mà là vấn đề lòng tự trọng. Họ cần học cách làm việc cho lối sống của mình và không kỳ vọng rằng sự chăm chỉ của người khác sẽ giúp họ vượt qua cuộc sống.
Đừng nhảy vào để cứu ngày
Bất đồng về lựa chọn cuộc sống là một trong những nguyên nhân gây căng thẳng phổ biến nhất giữa con cái trưởng thành và cha mẹ chúng. Bạn sẽ rất muốn can thiệp vào cuộc sống của con mình nếu bạn thấy chúng đưa ra những quyết định sai lầm. Hãy nhớ rằng, bạn đã có nhiều năm kinh nghiệm mắc lỗi và bộ não của bạn có thể tiếp thu các khuôn mẫu đó ngay lập tức. Tuy nhiên, đó chính là trải nghiệm mà những đứa trẻ trưởng thành của bạn thiếu khi bạn liên tục nhảy vào để cứu thế giới.
Nó không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn gây tổn hại đến tính độc lập và lòng tự trọng của con bạn. Họ cần phải trực tiếp phạm sai lầm để thực sự hiểu được sức nặng của bất kỳ kết quả tiêu cực nào. Bạn không học được bài học bằng cách đọc về chúng; bạn học thông qua việc sống theo chúng.
Đừng trả lời mọi cuộc điện thoại
Một số trẻ gặp khó khăn hơn khi phải xa cha mẹ khi bước vào tuổi 20. Nếu những đứa con trưởng thành của bạn gọi điện cho bạn nhiều lần trong ngày để khóc hoặc la hét vì được cho là một thảm họa, thì bạn có thể đang gặp vấn đề về ranh giới.
Để làm gương cho con bạn về những ranh giới trong mối quan hệ tốt, bạn phải đặt ra ranh giới của riêng mình. Và vâng, điều này có thể thực sự khó khăn đối với một người đã giúp đỡ con cái họ bước qua cuộc đời trong nhiều thập kỷ. Tuy nhiên, việc suốt ngày làm gián đoạn cuộc sống của người khác vì những vấn đề dễ giải quyết là điều không thể chấp nhận được.
Bạn có trách nhiệm và năng lực tinh thần của riêng mình, và con bạn cần học rằng để bạn tôn trọng trách nhiệm của chúng, chúng cũng phải tôn trọng bạn. Đặt ra những ranh giới lành mạnh về thời gian có thể cải thiện sức khỏe của bạn và cuối cùng dẫn đến mối quan hệ tốt hơn với đứa con trưởng thành của bạn.
Ký hợp đồng để họ bắt đầu trả tiền thuê nhà
Trẻ em trưởng thành sống ở nhà với bố mẹ là tình trạng phổ biến hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, việc sống trong những khu vực chật hẹp có thể khiến mọi người khó quay lại thói quen cũ. Một cách để khiến trẻ tôn trọng ngôi nhà và cơ hội chúng có được để sống ở đó là khiến chúng trở thành người đóng góp tích cực cho ngôi nhà đó.
Về bản chất, trẻ em trưởng thành sống ở nhà phải trả tiền thuê nhà và các tiện ích trong nhà. Hãy nghĩ về nó giống như bất kỳ người thuê nhà hoặc người nội trú nào khác; họ đang chiếm giữ không gian và họ cần phải trả tiền cho không gian đó. Điều này không nhất thiết phải giống như chia hóa đơn 50/50. Bạn có thể đặt khoản thanh toán mà họ có thể chi trả một cách nhất quán dựa trên thu nhập hiện tại của họ. Và, nếu căn nhà của bạn đã được trả hết hoặc bạn có đủ khả năng chi trả cho khoản thế chấp hoặc tiền thuê nhà, bạn có thể giữ lại tiền thuê nhà để đưa cho họ sau này khi họ sẵn sàng chuyển đi.
Nhắc họ rằng bạn cũng có trách nhiệm
Một bước đệm tuyệt vời trong những năm đầu trưởng thành đó là nhắc nhở con bạn rằng bạn cũng có những trách nhiệm bên ngoài chúng. Hãy sử dụng cuộc sống của chính họ làm kết nối với cuộc sống của bạn để họ có thể thấy mình đang tận dụng lợi thế ở đâu.
Ví dụ: nếu bạn gọi điện cho con mình và yêu cầu chúng đến giúp treo một chiếc đèn mới nhưng chúng hiện đang bước ra khỏi cửa để chạy một vài việc vặt, bạn sẽ không khiến chúng cảm thấy tội lỗi về việc đó. Nó. Vì vậy, khi bạn nói rằng bạn không thể gặp nhau để ăn bữa nửa buổi hoặc giúp họ sắp xếp lại phòng khách vào ngày nghỉ tiếp theo, họ nên hiểu rằng thời gian của bạn cũng quý giá như của họ và bạn không nợ họ nhiều hơn thời gian của bạn. hơn mức họ sẵn lòng cống hiến.
Đừng Luôn Là Người Tốt
Cha mẹ của những đứa trẻ trưởng thành là những nghệ sĩ đu dây chuyên nghiệp khi phải cân nhắc giữa việc đưa ra câu trả lời và lời khuyên mà chúng cần nghe với việc trở thành người tốt. Khi con bạn đã quen với cuộc sống tự lập, bạn có thể cần phải nói thẳng điều đó với chúng. Bạn sẽ không giúp bất kỳ ai hướng tới một tương lai thành công, tránh những quyết định mà bạn hối tiếc đã đưa ra và nuôi dạy những đứa trẻ biết điều chỉnh tốt (nếu họ đang có con) bằng cách nói lời ngoài môi.
Bạn không phải là một cỗ máy vận hành bằng đồng xu luôn ở đó để biện minh cho các quyết định của mình. Thay vào đó, bạn ở đó để thực sự đưa ra lời khuyên đúng đắn dựa trên kinh nghiệm và quan điểm của mình. Dù họ có chọn nhận hay không không phải là mục tiêu, mà là bạn không để họ xây dựng kỳ vọng về người cha mẹ Trọn đời mà họ muốn bạn trở thành.
Khuyến khích nhau khám phá những phần mới của bản thân
Trẻ em phát triển mạnh mẽ khi trở thành người lớn và thử nghiệm đủ loại danh tính mới. Từ phong cách, sự nghiệp, thời trang và các nền văn hóa, con người trưởng thành hơn rất nhiều sau khi bỏ lại tuổi thơ phía sau. Tuy nhiên, cha mẹ cũng lớn lên. Khi con cái rời khỏi nhà, cha mẹ có cơ hội mới để khám phá lại cuộc sống và xem họ muốn xác định danh tính của mình như thế nào khi trưởng thành.
Nếu bạn khuyến khích con mình khám phá những sở thích và mối quan tâm mới, chẳng hạn như khen chúng về kiểu trang điểm mới hoặc nghe chúng nói về việc tập luyện cho cuộc chạy marathon đầu tiên của chúng, chúng có thể bắt đầu phản ánh hành vi đó với bạn. Vì vậy, nếu bạn có con cái quá quan tâm và chỉ trích lối sống sau khi có con của bạn, hãy dẫn dắt bằng sự khuyến khích và bạn sẽ nhận lại được điều đó.
Dự đoán phản ứng của họ trước các ranh giới và chuẩn bị phản ứng chắc chắn
Bạn không muốn bị bắt gặp khi đứa con trưởng thành gắn bó về mặt cảm xúc hoặc có quyền của bạn phản ứng kém khi bạn đặt ra ranh giới. Có lẽ họ đang cảm thấy lối sống hiện tại của mình đang bị đe dọa và đang phản ứng với thái độ sợ hãi. Đây là lúc việc luyện tập trước một phản ứng chắc chắn sẽ đảm bảo rằng các ranh giới vẫn được thiết lập.
Ví dụ: bạn có thể sử dụng các cụm từ như:
- Tôi biết bạn bị tổn thương, nhưng đây là điều tôi đã quyết định.
- Tôi tôn trọng ranh giới của bạn và bạn cần tôn trọng ranh giới của tôi.
- Nếu bạn muốn thảo luận thêm về vấn đề này khi bạn có thời gian xử lý, tôi rất sẵn lòng. Nhưng hãy nhớ rằng tôi sẽ không thay đổi quyết định.
- Đây là một ranh giới khó khăn đối với tôi và tôi sẽ không điều chỉnh nó.
Nhắc họ rằng ranh giới tồn tại để giúp cả hai trở thành con người tốt nhất của mình chứ không phải khiến hai người xa cách. Và cuối cùng, việc thực hiện một số ranh giới có thể giúp bạn có một mối quan hệ lành mạnh và tuyệt vời.
Tạo điều kiện cho những đứa con trưởng thành của bạn thành công
Cuối cùng, mục tiêu của việc làm cha mẹ đối với những đứa trẻ trưởng thành là giúp chúng trở thành những người trưởng thành độc lập và hoạt động đầy đủ. Giờ đây, sự độc lập đó có thể khác nhau đối với mỗi người, nhưng nếu bạn đang vật lộn với việc có những đứa con được hưởng tiền bạc hoặc không gian của bạn, không tôn trọng thời gian của bạn hoặc đang trải qua hết cuộc khủng hoảng này đến cuộc khủng hoảng khác (vì những điều nhỏ nhặt) thì bạn có thể gặp phải một vấn đề về ranh giới. Rất may, bạn không phải sống chung với những điều này mãi mãi và có thể thực hiện bất kỳ ranh giới nào trong số này với những đứa con đã trưởng thành của mình để điều chỉnh lại mối quan hệ của mình.
