Biểu đồ cảm giác dành cho trẻ em có thể là công cụ quý giá giúp trẻ vượt qua và hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình. Cho dù bạn đang sử dụng biểu đồ cảm xúc cho trẻ mẫu giáo hay trẻ lớn hơn, phương pháp này có thể giúp chúng hiểu rằng cảm xúc của chúng là chung và chúng không đơn độc. Tìm hiểu một số cách sử dụng biểu đồ cảm xúc có thể in miễn phí cho trẻ ở nhà và ở trường.
Biểu đồ cảm xúc có thể in được cho trẻ em
Đôi khi, trẻ không hoàn toàn hiểu được cảm xúc của mình hoặc có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc của mình. Cung cấp cho họ một biểu đồ cảm xúc có thể giúp họ chỉ ra những cảm xúc mà họ đang trải qua.
Biểu đồ cảm xúc dành cho trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo
Vì trẻ ở các độ tuổi khác nhau có mức độ hiểu biết khác nhau nên biểu đồ cảm xúc của trẻ mới biết đi có những cảm xúc hạn chế và có hình ảnh của những đứa trẻ thực sự mà trẻ có thể liên tưởng đến. Điều này có thể giúp họ nhìn thấy và mô tả những cảm xúc mà họ muốn truyền tải.
Biểu đồ cảm giác cho trẻ lớn
Trẻ lớn hơn có hiểu biết đa dạng hơn về nhiều loại cảm xúc mà chúng có thể cảm nhận. Sử dụng một bản in có nhiều cảm xúc được hiển thị thông qua biểu tượng cảm xúc có thể hữu ích hơn cho họ. Họ cũng có thể sử dụng vòng tròn cảm giác để giúp họ xác định chính xác cảm giác của mình. Để được trợ giúp tải xuống và in, hãy xem hướng dẫn về bản in của Adobe.
Biểu đồ cảm xúc có thể giúp ích cho trẻ em như thế nào?
Việc thể hiện bản thân của trẻ đôi khi rất phức tạp. Trẻ nhỏ hoặc những người khuyết tật thường thiếu các sắc thái trong từ vựng để diễn đạt cảm xúc thực sự của mình, vì vậy biểu đồ cảm xúc có thể là phương tiện hoàn hảo để thể hiện bản thân. Ngay cả những đứa trẻ có thể bày tỏ cảm xúc của mình mà không do dự cũng có thể được hưởng lợi từ biểu đồ cảm xúc. Họ có thể sử dụng biểu đồ khi người họ muốn nói chuyện không có mặt hoặc chỉ để tự mình tìm hiểu cảm xúc của mình. Vì vậy, trẻ có thể sử dụng biểu đồ cảm xúc để giúp trẻ hiểu được cảm xúc của mình và đặt tên cho chúng. Biểu đồ cũng có thể giúp cha mẹ, người chăm sóc và giáo viên nhìn thấy các yếu tố kích thích cảm xúc và giúp trẻ đối phó với lo lắng và sợ hãi.
Học cách thể hiện cảm xúc theo cách tích cực
Khi trẻ đã học cách xác định cảm xúc của mình thông qua biểu đồ cảm xúc, trẻ có thể bắt đầu hiểu cảm xúc đó và thể hiện nó một cách tích cực. Ví dụ: nếu một đứa trẻ xác định rằng chúng đang cảm thấy buồn, cha mẹ, người chăm sóc hoặc giáo viên có thể giúp chúng tìm ra lý do tại sao chúng cảm thấy buồn và cách giải quyết cũng như xử lý cảm xúc đó - hoặc cách nhận biết cảm xúc đó và không đặt bất kỳ cảm xúc nào vào đó. phán xét về nó. Thay vì nổi cơn thịnh nộ hoặc suy sụp, bạn đang dạy trẻ những cách tích cực để thể hiện và xử lý cảm xúc của mình.
Cách sử dụng biểu đồ cảm giác ở nhà
Đôi khi, trẻ có thể quá choáng ngợp và xúc động khi bày tỏ cảm xúc thật của mình ở nhà. Những lúc khác, họ có thể sợ hãi những cảm xúc đang dâng trào bên trong mình. Có một số cách mà biểu đồ cảm xúc có thể hữu ích ở nhà.
Tạo không gian an toàn về mặt cảm xúc
Tạo không gian an toàn với ghế, thú nhồi bông, chăn có trọng lượng, đồ chơi thần kỳ và các dụng cụ xoa dịu giác quan khác. Khi con bạn cảm thấy một "cảm xúc tiêu cực" hoặc bị choáng ngợp, hãy để con xác định cảm xúc của mình và sử dụng không gian an toàn để bình tĩnh lại.
Thực hành nhận diện cảm xúc cùng nhau
Thực hành các cảm xúc khác nhau cùng nhau. Chỉ ra cảm xúc và cùng nhau tập làm nét mặt.
Sử dụng biểu đồ cảm xúc để thực hành các chiến lược xoa dịu
Thực hành các chiến lược xoa dịu khi trẻ đang cảm thấy buồn bã hoặc sợ hãi. Chỉ ra cảm xúc đó và cùng nhau luyện tập bình tĩnh lại bằng cách sử dụng các kỹ thuật như thở và chánh niệm. Bằng cách này, họ tạo ra sự kết nối giữa cảm xúc và chiến lược.
Tạo thói quen buổi sáng
Hãy cho con bạn làm quen với việc thể hiện cảm xúc của mình bằng cách bắt đầu buổi sáng bằng cách chọn một cảm xúc mà chúng cảm thấy. Điều này có thể giúp bạn tìm hiểu các tác nhân có thể gây ra thay đổi cảm xúc.
Xây dựng vốn từ vựng về cảm xúc
Sử dụng bánh xe cảm giác ở nhà để giúp trẻ lớn hơn xây dựng vốn từ vựng về cảm xúc. Thường xuyên nói về cách cảm xúc được kết nối. Giải thích cho con bạn rằng bạn cũng có những cảm xúc đó bằng cách cho chúng ví dụ.
Làm cho biểu đồ cảm giác có thể truy cập được
Treo biểu đồ cảm xúc lên tường hoặc trên tủ lạnh để trẻ tham khảo khi cảm thấy quá tải. Yêu cầu họ đặt nam châm vào cảm xúc mà họ đang cảm nhận. Bằng cách này, họ có thể tham khảo khi cần, điều này có thể giúp họ bày tỏ cảm xúc dễ dàng hơn. Bạn cũng có thể yêu cầu họ chỉ ra cảm xúc của mình nếu chúng không bằng lời nói. Bạn cũng có thể chọn đặt biểu đồ cảm xúc trong một căn phòng có thể mang nhiều cảm xúc hơn hầu hết. Cho phép con bạn tham khảo biểu đồ cảm xúc và chỉ ra những cảm xúc khác nhau mà chúng đang cảm nhận. Điều này có thể giúp bạn đọc được con mình để có thể cùng nhau vượt qua cảm xúc của chúng.
Cách sử dụng biểu đồ cảm xúc ở trường
Đối với những trẻ gặp khó khăn trong việc thể hiện bản thân hoặc không thể nói được, biểu đồ cảm xúc có thể là cứu cánh. Những điều này có thể giúp giáo viên và những người xung quanh trẻ hiểu rõ hơn về cảm xúc và nhu cầu của trẻ.
Thêm vào hộp giác quan
Dán mỏng biểu đồ cảm xúc và thêm nó vào túi hoặc hộp giác quan của trẻ. Điều này có thể giúp các em thể hiện những cảm xúc khác nhau của mình với thầy cô và bạn bè.
Treo biểu đồ cảm xúc trong lớp học
Treo biểu đồ cảm xúc trong lớp học ở khu vực dễ tiếp cận. Trẻ em có thể sử dụng biểu đồ để tham khảo những cảm xúc khác nhau mà chúng đang cảm nhận và diễn đạt bằng lời.
Thường xuyên hỏi thăm cảm xúc của học sinh
Phát cho mỗi học sinh một biểu đồ cảm xúc. Hỏi 'Bạn cảm thấy thế nào?' và cho phép trẻ sử dụng biểu đồ để phân biệt những cảm xúc khác nhau của mình.
Bingo cảm xúc
Chơi bingo đầy cảm xúc. Tạo một bảng bingo trên biểu đồ cảm xúc. Thực hiện các nét mặt truyền tải từng cảm xúc và yêu cầu mỗi em chọn cảm xúc thích hợp phù hợp với biểu đồ đó.
Tôi Cảm Thấy Như Thế Khi
Trò chuyện về cảm xúc với học sinh. Chỉ vào một cảm giác trên biểu đồ và yêu cầu học sinh thảo luận hoặc viết ra thời điểm các em cảm nhận được cảm xúc đó. Nói về cách xử lý những cảm xúc khác nhau của họ.
Nói về những cung bậc cảm xúc và những cảm xúc sâu sắc hơn
Đối với học sinh lớn hơn, hãy sử dụng biểu đồ bánh xe để thể hiện mức độ cảm xúc. Ví dụ, một học sinh nghĩ rằng mình đang tức giận hoặc sợ hãi có thể nhận ra rằng họ cảm thấy bị từ chối hoặc không an toàn. Bạn có thể sử dụng bánh xe để xây dựng trí tuệ cảm xúc của trẻ và đưa ra các chiến lược để đối phó với từng cảm xúc.
Mẹo sử dụng biểu đồ cảm xúc
Có một số cách để sử dụng biểu đồ cảm xúc trong lớp học và xung quanh nhà bạn. Hãy xem một số mẹo để sử dụng thành công biểu đồ cảm xúc.
Khuyến khích nhiều cảm xúc
Đối với những trẻ có ít lối thoát cảm xúc, hãy biến đây thành một lĩnh vực mà chúng được phép, thậm chí được khuyến khích, tự do thể hiện cảm xúc của mình. Họ có thể cảm thấy vừa vui vừa sợ hãi, như trường hợp được theo học tại một ngôi trường mới cách xa khu phố cũ. Họ có thể cảm thấy nhẹ nhõm khi cha mẹ ly hôn sau nhiều năm đấu tranh, hoặc cảm thấy tội lỗi và buồn bã. Tất cả những cảm giác này là bình thường và nên được đối xử như vậy.
Đưa ra biểu đồ cảm xúc phù hợp với lứa tuổi
Những đứa trẻ còn rất nhỏ chưa biết đọc sẽ được hưởng lợi nhiều hơn từ các biểu đồ thể hiện cảm xúc bằng hình ảnh thay vì bằng lời nói. Tìm nhãn dán hoặc nam châm có khuôn mặt vui, buồn, sợ hãi, tức giận, bối rối và ngạc nhiên.
Tạo cho biểu đồ cảm giác đầy màu sắc
Cho dù bạn mua biểu đồ, tải xuống hay tự tạo một biểu đồ, hãy làm cho nó hấp dẫn nhất có thể đối với đôi mắt trẻ bằng cách chọn nhiều màu sắc. Màu đỏ có thể tượng trưng cho sự tức giận, trong khi màu vàng có thể tượng trưng cho hạnh phúc. Bạn cũng có thể hỏi ý kiến của trẻ nếu bạn thiết kế biểu đồ của riêng mình. Hãy để họ quyết định màu nào phù hợp với cảm xúc nào.
Tầm quan trọng của việc thể hiện cảm xúc
Mọi người đều trải qua mọi loại cảm xúc, và trẻ em cũng không ngoại lệ. Trong khi một số cha mẹ cho phép con mình tự do bày tỏ cảm xúc thì những đứa trẻ khác có thể cảm thấy bị kìm nén. Việc che giấu hoặc giảm thiểu cảm xúc, đặc biệt là những cảm xúc mà một số người lớn coi là "xấu", có thể dẫn đến hậu quả tiêu cực về sau.
Điều này đặc biệt đúng đối với những đứa trẻ đang trải qua những sự kiện đầy cảm xúc như cha mẹ ly hôn, cái chết của người thân hoặc việc chuyển nhà lớn đến thành phố hoặc trường học mới. Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể hành động theo cảm xúc của mình nhưng trẻ em không nên ngại nói về chúng. Họ cũng nên biết rằng bất cứ điều gì họ cảm thấy là đúng, không có cảm giác nào là "sai".
Biểu đồ cảm xúc miễn phí cho trẻ in
Cho dù con bạn có thể hiện tốt cảm xúc của mình hay không, biểu đồ cảm xúc có thể giúp chúng xử lý cảm xúc và phân biệt giữa các cảm xúc khác nhau như tức giận hay thất vọng. Sử dụng biểu đồ cho những lúc trẻ không tìm được từ có thể mang lại lợi ích cho con bạn cũng như những người khác trong nhà. Nghiên cứu biểu đồ có thể giúp con bạn hiểu được cảm xúc của mình, điều này sẽ giúp con có thể trò chuyện về những cảm xúc đó sau đó.
