Lập kế hoạch cho các hoạt động chăm sóc ban ngày cho người cao tuổi có thể là một thách thức. Không những không dễ dàng phân nhóm mọi người mà ngân sách, nhân sự và cơ sở vật chất cũng có tác động trực tiếp đến các hoạt động được lựa chọn cho dịch vụ chăm sóc người lớn ban ngày. Đừng mất hy vọng. Thay vào đó, hãy khám phá các hoạt động chăm sóc ban ngày cho người cao tuổi như trò chơi, nghệ thuật và thủ công, âm nhạc và tập thể dục có thể dễ dàng và thú vị.
Trò chơi dành cho người cao tuổi
Cả trò chơi nhóm và cá nhân đều có một vị trí trong các chương trình chăm sóc người lớn ban ngày. Một chút cạnh tranh thân thiện có thể kích thích khách hàng và hỗ trợ họ hòa nhập với xã hội nếu họ bị cô lập ở nhà.
Trò chơi nhóm
- Trò chơi đố chữ có thể được điều chỉnh bằng cách chọn chủ đề phù hợp với từng cá nhân trong trò chơi. Vì đây là trò chơi đồng đội nên các cá nhân có khả năng khác nhau có thể được nhóm lại với nhau. Đồ dùng duy nhất cần có là một số thẻ mục lục hoặc mẩu giấy có ghi tên các sự vật hoặc các hoạt động đơn giản hàng ngày.
- Trò chơi vẽ trong đó một thành viên trong nhóm vẽ một đồ vật để đội đối diện xác định chỉ cần một tập giấy lớn, giá vẽ và một số bút dạ có đầu rộng.
- Trò chơi đoán có thể rất thú vị đồng thời củng cố trí nhớ cơ bản và các kỹ năng cảm giác.
- Kỹ năng xúc giác và trí nhớ được củng cố khi đồ vật được đặt trong vải hoặc túi giấy để nhận dạng chỉ bằng cách chạm.
- Bộ nhớ trực quan được nâng cao bằng cách hiển thị hình ảnh của những người và địa điểm nổi tiếng để mỗi đội nhận dạng.
- Bộ nhớ thính giác có thể được kích thích bằng cách phát các bản ghi âm thanh thông thường, chẳng hạn như âm thanh từ nhạc cụ, động vật và thiên nhiên. Một lần nữa, các đội cạnh tranh để xác định chính xác nhiều âm thanh nhất.
Trò chơi cá nhân
Nhiều trò chơi phù hợp với người lớn tuổi có sẵn trong sách, trên Internet và trên máy chơi game điện tử. Mặc dù không phải tất cả các chuyên gia về lão hóa đều đồng ý, nhưng một số nghiên cứu và quan sát hàng ngày của các chuyên gia làm việc với người cao tuổi cho thấy rằng trò chơi có thể mang lại tác động tích cực đến khả năng tinh thần, bao gồm trí nhớ, thời gian phản ứng và các kỹ năng nhận thức khác.
- Câu đố ô chữ có thể được mua trong sách bìa mềm rẻ tiền ở nhiều cấp độ khác nhau. Ngoài ra, có thể tạo các ô chữ phù hợp với nhu cầu cá nhân và tái tạo chúng bằng máy in phun hoặc máy in laser.
- Sudoku, tìm kiếm từ, mê cung và các câu đố khác cũng có sẵn ở dạng bìa mềm. Chúng cũng có thể được truy cập miễn phí trên Internet. Một công cụ miễn phí dành cho giáo viên cho phép bạn tạo ra nhiều câu đố tùy chỉnh.
- Trò chơi máy tính dành cho người lớn tuổi có sẵn trên Internet từ nhiều trang web. AARP cung cấp "Trò chơi trí tuệ" cho người cao tuổi.
- Trò chơi điện tử có thể chơi một mình nhưng cũng có thể cho phép người chơi cạnh tranh. Các nhà sản xuất trò chơi đang bắt đầu cung cấp các trò chơi dành cho người lớn tuổi. Một ví dụ là Brain Age dành cho Nintendo DS.
Hoạt động thư giãn
Các hoạt động vận động như yoga nhẹ nhàng và thái cực quyền có thể giúp người cao tuổi thư giãn đồng thời vận động. Ngoài ra còn có nhiều hoạt động thư giãn khác không xoay quanh hoạt động thể chất bao gồm:
- Sách tô màu giúp hỗ trợ chánh niệm và suy ngẫm, cả hai đều có tác dụng xoa dịu.
- Nếu ai đó trong nhân viên được đào tạo, các bài tập thiền hoặc thở sâu có hướng dẫn có thể giúp người cao tuổi thư giãn.
- Các liệu pháp spa đơn giản, chẳng hạn như sơn móng tay hoặc chăm sóc da mặt có thể khá thư giãn; hãy cẩn thận khi tiếp xúc với những người cao tuổi bị viêm khớp để không gây khó chịu cho tình trạng của họ.
- Liệu pháp trị liệu bằng dầu thơm có thể giúp bạn thư giãn.
- Một nhà trị liệu mát-xa thông thạo các khách hàng trưởng thành có thể mang lại sự thư giãn thông qua mát-xa. Lưu ý rằng việc này chỉ nên được thực hiện bởi chuyên gia trị liệu mát-xa được cấp phép, người hiểu rõ nhu cầu riêng của người cao tuổi.
Hoạt động giáo dục
Nếu bạn có thể mời một nhà giáo dục đến để mở lớp cho học sinh cuối cấp, hãy làm như vậy. Nhưng nếu không gian hoặc khả năng tiếp cận các nhà giáo dục bị hạn chế, hãy cân nhắc việc cung cấp một số cơ hội giáo dục từ xa thông qua học tập trực tuyến.
- Bài học ngôn ngữ không chỉ dành cho người trẻ tuổi; người cao niên có khả năng học một ngôn ngữ mới và sẽ được hưởng lợi từ thử thách này.
- Các lớp học nhiếp ảnh sẽ không chỉ giúp người cao tuổi học một kỹ năng mới mà còn có thể buộc họ phải ra ngoài trời để chụp được những bức ảnh đa dạng hơn.
- Các lớp diễn xuất mang lại cả lợi ích về tâm lý và cảm xúc ngoài việc học một kỹ năng mới. Lớp diễn xuất - đặc biệt là ứng biến - cũng có thể giúp một số người cao niên dè dặt hơn thoát khỏi vỏ bọc của họ và trở nên hòa đồng hơn.
- Câu lạc bộ sách có thể mang lại lợi ích cả về mặt giáo dục lẫn xã hội.
- Lớp viết sáng tạo có thể giúp người cao niên sử dụng từ vựng đồng thời suy nghĩ sáng tạo.
Nghệ thuật và Thủ công
Các hoạt động thủ công và nghệ thuật dành cho người cao tuổi tại nhà giữ trẻ có thể đơn giản như những bức chân dung bằng bút chì của những khách hàng khác hoặc phức tạp như các dự án dệt kim và móc. Một số dự án có thể cần được điều chỉnh để đáp ứng các nhu cầu đặc biệt như khớp cứng hoặc thị lực kém. Dưới đây là một số hoạt động có thể thực hiện:
Vẽ và tô màu
Vẽ và vẽ rất thư giãn và có thể được thực hiện tương đối rẻ tiền bằng giấy, màu nước, bút đánh dấu, bút màu và bút chì chất lượng dành cho sinh viên có bán tại các cửa hàng giảm giá. Những nghệ sĩ cao cấp hơn có thể muốn dùng acrylic hoặc dầu, cọ tốt và tranh vẽ.
Tạo ảnh ghép
Ảnh ghép có thể được tạo từ các vật liệu vụn, giấy thủ công và các mẩu cắt từ tạp chí. Ngay cả những mảnh sợi và vải vụn cũng có thể được tích hợp vào ảnh ghép. Nên sử dụng bảng gắn thẻ hoặc loại giấy chắc chắn khác để làm nền cho bức ảnh ghép. Có thể dùng keo dán hoặc keo trắng để ghép ảnh.
Đan và móc
Các dự án đan và móc đơn giản có thể hoàn thành tương đối nhanh chóng, chẳng hạn như ổ gà, khăn quàng cổ, mũ và dép, phù hợp cho người lớn ở nhà giữ trẻ. Nên dùng sợi bông để lót ổ gà; sợi tổng hợp có thể tan chảy khi chịu nhiệt. Sợi cồng kềnh và kim đan hoặc móc móc lớn hơn thông thường có thể hỗ trợ những người có thị lực kém hoặc bị viêm khớp ở tay.
Hoạt động âm nhạc
Bằng chứng giai thoại cho thấy âm nhạc đặc biệt có giá trị đối với bệnh nhân Alzheimer và những người khác bị suy giảm trí nhớ. Tổ chức Alzheimer's Foundation of America có lời khuyên về việc lựa chọn và sử dụng âm nhạc cho cả mục đích kích thích và xoa dịu những bệnh nhân bị suy giảm trí nhớ. Âm nhạc từ thời trẻ của một cá nhân dường như có tác dụng kích thích trí nhớ dài hạn. Ngoài ra, âm nhạc có thể có tác dụng xoa dịu khi khách hàng chăm sóc ban ngày trở nên kích động. Âm nhạc cũng mang lại sự giải trí và tạo cơ hội cho những khách hàng chăm sóc ban ngày dành cho người lớn khác. Một số cách sử dụng âm nhạc có thể là:
- Thêm nhạc vào các bài tập trên ghế có thể nâng cao trải nghiệm và tăng thêm nhịp điệu cho hoạt động.
- Chọn nhạc từ những năm 1930, 40 và 50 có thể đánh thức ký ức tuổi trẻ của người cao tuổi và tạo cơ hội hồi tưởng và chia sẻ bằng lời nói.
- Khiêu vũ hoặc cử động cánh tay theo nhạc sẽ thu hút người tham gia có thể mang lại sự thích thú và rèn luyện sức khỏe.
- Các buổi hát theo do nhân viên nhà trẻ hoặc tình nguyện viên hướng dẫn có thể được nâng cao bằng các tờ lời bài hát cỡ lớn. Ngoài ra, các đĩa CD, chẳng hạn như Sing Together với Mitch Miller, khuyến khích trẻ tham gia trải nghiệm âm nhạc. Một ban nhạc nhịp điệu ngẫu hứng có thể đệm theo các bài hát; Những vật dụng thông thường trong gia đình, chẳng hạn như hộp đựng cà phê, hộp đựng bánh nướng và thìa gỗ, có thể biến thành trống, trống lục lạc và gậy tạo nhịp.
Bài tập dành cho người cao tuổi
Tập thể dục hàng ngày có lợi cho sức khỏe và có thể cung cấp các hoạt động xã hội hóa cho người cao tuổi trong môi trường chăm sóc ban ngày. Như đã đề cập, khách hàng chăm sóc ban ngày cho người lớn có thể có nhiều khả năng về thể chất và tinh thần. Việc tập luyện cần phải được điều chỉnh để không làm tăng nguy cơ té ngã. Các bài tập được lựa chọn cẩn thận có thể cải thiện khả năng giữ thăng bằng và sức mạnh thể chất để giảm nguy cơ té ngã.
- Các trò chơi như bóng bocce, bowling trên bãi cỏ, bóng vồ và ván trượt đang hấp dẫn những người cao tuổi có thể chất tương đối khỏe mạnh và cũng có thể được chơi bởi những người ở giai đoạn đầu của chứng sa sút trí tuệ.
- Bài tập trên ghế có thể do nhân viên nhà trẻ hướng dẫn hoặc người tham gia có thể làm theo hướng dẫn trên truyền hình từ DVD.
- Tai Chi, môn đặc biệt có giá trị cho sự cân bằng, có thể được dạy mà không cần người hướng dẫn chuyên môn vì có sẵn các chương trình hướng dẫn xuất sắc và rẻ tiền trên DVD.
- Đi dạo trong thiên nhiên hoặc trong thành phố có sự giám sát có thể giúp rèn luyện sức khỏe đồng thời mở rộng thế giới của những người cao tuổi đang theo học tại trung tâm giữ trẻ.
Phản ánh cuộc sống thực
Các hoạt động dành cho người lớn tại nhà trẻ phải phản ánh sở thích và khả năng của các cá nhân trong chương trình. Ngoài các trò chơi, đồ thủ công, âm nhạc và tập thể dục, các hoạt động như tiệc sinh nhật, lễ kỷ niệm ngày lễ và bữa trưa tạo cơ hội cho khách hàng chăm sóc ban ngày là người lớn hỗ trợ chuẩn bị thức ăn, trang trí và bày biện bàn ăn. Những hoạt động này tạo cảm giác gợi nhớ đến cuộc sống ở nhà.
