Ngăn chặn các hành vi bốc đồng và giúp con bạn hiểu rõ hơn về tác động của hành động của mình bằng cách sử dụng các kỹ thuật hữu ích này!
Đừng chạm vào đó. Con phải đợi mẹ. Cất đồ chơi của bạn đi trước khi ăn nhẹ.
Từ thời điểm bé bắt đầu di chuyển, bé đã muốn khám phá thế giới. Mặc dù đây là một điều tuyệt vời nhưng khi họ già đi, nhu cầu được thỏa mãn ngay lập tức của họ bị coi là sự thiếu tôn trọng và là mối lo ngại về sự an toàn. Để ngăn ngừa các vấn đề về hành vi trong tương lai, cha mẹ cần dạy con tầm quan trọng của việc tự chủ.
Tính tự chủ của trẻ là gì?
Tự chủ là khả năng suy nghĩ trước khi hành động của một người. Điều này đòi hỏi trẻ phải chống lại sự cám dỗ tức thời muốn chạm vào, nói hoặc làm điều gì đó. Hầu hết các bậc cha mẹ đều nhận thấy những hành vi bốc đồng này đạt đến đỉnh điểm ở độ tuổi từ ba đến bảy tuổi. Sự thiếu kiềm chế này là bình thường. Đây là cách trẻ em khám phá và học hỏi. Để dạy trẻ tính tự chủ, cha mẹ phải đưa ra các khái niệm về tự kỷ luật hoặc tự điều chỉnh.
Cách dạy trẻ tính tự chủ
Kiểm soát xung động đòi hỏi sự luyện tập và kiên nhẫn. Điều này có nghĩa là làm việc với con bạn thường xuyên và cho chúng nhiều thời gian để học hỏi, áp dụng các khái niệm và phát triển.
Dạy nhân quả
Bước đầu tiên trong việc dạy trẻ tính tự chủ là giúp trẻ hiểu khái niệm nhân quả. Tại sao có chuyện gì đó xảy ra? Điều gì gây ra một sự thay đổi? Điều gì xảy ra nếu bạn thay đổi một yếu tố trong kịch bản? Nhiều khi trẻ lặp lại những hành động bốc đồng tương tự vì chúng không hiểu được hậu quả của hoạt động đó.
Bạn dạy môn này như thế nào? Bạn bắt đầu với những tình huống vui tươi. Ví dụ, xây dựng một tòa tháp bằng các khối và sau đó dùng tay đập đổ nó. Lặp lại hành động này. Sau đó, diễn đạt bằng lời những gì đã xảy ra. “Mẹ xây một cái tháp nhưng khi mẹ đẩy vào thì tháp sẽ đổ xuống.” Tìm cơ hội trong ngày của bạn để chỉ ra các tình huống nguyên nhân và kết quả.
Sau khi con bạn thể hiện sự hiểu biết cơ bản về khái niệm này, hãy cho chúng cơ hội đưa ra dự đoán về diễn biến của một số tình huống nhất định. Bạn có thể dễ dàng thực hiện điều này thông qua sách truyện! Hãy ngồi xuống để đọc một cuốn sách và khi bạn đọc xong câu chuyện, hãy tạm dừng và để họ đoán xem điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Nếu bạn cho một con chuột một chiếc bánh quy là một lựa chọn tuyệt vời để giúp trẻ hiểu được nguyên nhân và kết quả.
Cuối cùng, bạn muốn dành thời gian để giải thích tại sao một hành động có thể dẫn đến phản ứng xấu. “Chúng tôi phải quan sát cả hai hướng trước khi qua đường. Bằng cách đó, chúng tôi có thể biết liệu có xe nào đang chạy tới hay không. Nếu họ không dừng lại, chúng ta có thể bị tổn thương thực sự." Khi hiểu rằng tất cả hành động của chúng ta đều có mối liên hệ với nhau, bạn có thể giải thích dễ dàng hơn nhiều về khả năng tự chủ cho trẻ.
Kỳ vọng về nhãn hiệu và đưa ra lựa chọn
Nếu một đứa trẻ không biết rằng một hành động có vấn đề thì chúng có nhiều khả năng thực hiện theo cách không phù hợp. Vì vậy, trước khi bắt đầu một hoạt động nào đó, cha mẹ cần đưa ra những hướng dẫn rõ ràng về những gì con mình có thể và không thể làm. Ví dụ: "Chúng ta sẽ đến cửa hàng tạp hóa và chúng ta sẽ để tay trong xe đẩy."
Sau đó, khi đã vào cửa hàng, điều quan trọng là phải đưa con bạn tham gia vào quá trình mua sắm. Điều này làm giảm sự cám dỗ và cải thiện kỹ năng ra quyết định của họ. "Chúng ta nên mua món ăn nhẹ nào? Thanh granola hay túi sốt táo?" Sau khi họ quyết định, hãy để họ đặt món hàng đó vào giỏ hàng. Bằng cách biến chúng thành một phần không thể thiếu của quá trình, họ có nhiều khả năng cư xử và thậm chí diễn đạt bằng lời những gì họ cần thay vì vội vàng đạt được nó.
Nhận biết cảm xúc
Một nguyên nhân khác gây ra vấn đề về khả năng tự kiểm soát là trẻ không có khả năng xác định cảm xúc của mình. Điều này có thể dẫn đến những hành vi hung hăng như đánh và cắn. Một trong những cách dễ nhất để giúp con bạn hiểu được cảm xúc là đọc những câu chuyện thể hiện những cảm xúc khác nhau.
Bộ sách Slumberkins là một sự lựa chọn ngoạn mục được sáng tạo bởi một giáo viên giáo dục đặc biệt và nhà trị liệu gia đình. Những cuốn sách này đóng vai trò là công cụ học tập về cảm xúc có thể giúp trẻ hiểu rõ hơn về cảm xúc khiến chúng ta cảm nhận và hành động như thế nào. Chúng tôi cũng thích việc họ đưa ra những lời khẳng định để cải thiện sức khỏe cảm xúc và hạnh phúc của trẻ.
Cần biết
Đối với trẻ nhỏ, thật khó để nhận biết cảm xúc. Công việc của cha mẹ là dành thời gian để gọi tên những cảm xúc này. Điều này có thể giúp con bạn liên kết cảm giác đó với một từ và xử lý tốt hơn những tình huống này trong tương lai. Điều đó có nghĩa là ghi nhận khi bạn vui hay buồn và giải thích lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy.
Chuyển hướng hành vi xấu
Sau khi bạn đã ghi nhận những gì họ đã làm sai, bạn bắt buộc phải chỉ cho họ hành vi hoặc hành động đúng đắn. Nếu không, họ sẽ tiếp tục hành động. Ví dụ, nếu bạn nhận thấy con bạn đánh thú cưng của bạn khi chúng bực bội, hãy hạ thấp tầm nhìn của chúng, giao tiếp bằng mắt và kiên quyết nói với chúng là không. Tiếp theo, hãy nắm tay họ và chỉ cho họ cách chạm vào thú cưng của mình một cách thích hợp.
Cuối cùng, thừa nhận rằng bạn hiểu họ đang tức giận, nhưng đánh người khác sẽ không giải quyết được vấn đề. Hỏi lý do tại sao họ tức giận và cố gắng đưa ra giải pháp mang tính xây dựng. Nếu việc đánh vẫn tiếp tục, hãy cảnh cáo họ một lần. Hãy cho họ biết rằng họ sẽ có thời gian tạm dừng năm phút nếu họ không thể đối xử tử tế với người khác. Thực hiện theo thời gian chờ nếu hành vi này vẫn tiếp tục. Mục đích không chỉ là ngăn chặn những hành vi xấu mà còn giúp con bạn hiểu rằng hành động của chúng sẽ gây ra hậu quả.
Tiến độ khen thưởng
Củng cố tích cực là một công cụ tuyệt vời để thúc đẩy các hành vi tích cực. Nếu bạn muốn con mình thể hiện khả năng tự chủ, hãy khen ngợi chúng khi chúng thực hiện những bước đi đúng hướng. Giả sử trước đây con bạn thường đánh khi tức giận, nhưng hôm nay, chúng dừng lại và hít thở sâu cho đến khi lấy lại được cảm xúc. Hãy dừng việc bạn đang làm và cho họ biết bạn tự hào về họ như thế nào!
Đối với những đứa trẻ cần thêm một chút động lực, hãy cân nhắc hệ thống phần thưởng. Ví dụ: mỗi khi họ thể hiện khả năng kiểm soát cảm xúc hoặc hành động của mình, họ sẽ nhận được một ngôi sao. Nếu họ nhận được 20 sao, thì họ có thể chọn một chuyến tham quan hoặc chọn món bạn ăn cho bữa tối vào một đêm. Nếu bạn quyết định đi theo con đường này, hãy chú ý đến cách họ cư xử trong mọi tình huống. Họ có kiên nhẫn ngồi ở chỗ bác sĩ không? Các em có giữ được bình tĩnh khi em trai lấy trộm đồ chơi của mình không? Họ có đợi mọi người ngồi xuống và cầu nguyện trước khi bắt đầu bữa tối không? Những khoảnh khắc nhỏ bé này rất quan trọng và xứng đáng được ghi nhận!
Tăng cường kiểm soát xung động thông qua vui chơi
Trẻ em học thông qua việc bắt chước và chơi! Điều này làm cho các trò chơi như Simon Says và Red Light, Green Light trở thành công cụ hoàn hảo để dạy các kỹ thuật tự kiểm soát. Điều tuyệt vời nhất là con bạn thậm chí có thể sẽ không biết rằng mình đang thực hành các kỹ năng sống thực tế.
Cách kiểm soát hành vi bốc đồng ở trẻ
Việc tự kiểm soát ở trẻ có thể khó khăn, nhưng bằng cách thường xuyên thực hiện những kỹ thuật này, bạn sẽ không mất nhiều thời gian để nhận thấy những thay đổi rõ rệt trong hành vi của con bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng cha mẹ cần nhớ là việc thiếu kiểm soát xung động ở trẻ cũng có thể xuất phát từ sự buồn chán, căng thẳng hoặc kiệt sức. Trẻ em phát triển theo thói quen và chúng cần cả sự kích thích lẫn giấc ngủ ngon. Điều này có nghĩa là phải lên lịch trình, thường xuyên trò chuyện về cảm xúc và ấn định thời gian mỗi ngày để cho con bạn đi chơi! Nghiên cứu đã chứng minh rằng hoạt động thể chất có thể giúp trẻ tự điều chỉnh, giảm mức độ căng thẳng và thúc đẩy sự phát triển nhận thức. Các bước này, cùng với các kỹ thuật ở trên, có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc dạy con bạn kiềm chế, kiên nhẫn và tự điều chỉnh.
