Hãy vui vẻ theo cách của bạn với các bước nhảy vuông cơ bản này.
Học các bước nhảy vuông vức là một cách tuyệt vời để tập thể dục và đồng thời học một phong cách chuyển động thú vị. Đọc tiếp để tìm hiểu về lịch sử của điệu nhảy vuông và cách học một số bước cơ bản.
Lịch sử của các bước nhảy vuông
Các bước nhảy hình vuông có nguồn gốc từ nước Anh thế kỷ 17 nhưng cũng phổ biến khắp châu Âu. Có thể điệu nhảy này bắt nguồn từ điệu nhảy đồng quê Scotland, nhưng đây chỉ là suy đoán của các nhà sử học khiêu vũ.
Kể từ đó, nó đã được chỉ định là điệu nhảy chính thức của bang ở 19 tiểu bang của Hoa Kỳ và tiếp tục rất phổ biến với các thế hệ cũ cũng như tại các lễ hội và hội chợ khác nhau.
Các bước nhảy hình vuông dựa trên đội hình được thiết kế bởi nhiều biên đạo múa khác nhau và "người gọi" sẽ ra hiệu cho các vũ công các bước tiếp theo theo nhạc. Có nhiều kiểu bước khác nhau, bao gồm Điệu nhảy đồng quê nước Anh truyền thống hơn, Điệu nhảy Morris và Quadrille.
Các bước cơ bản
Múa vuông luôn bao gồm bốn cặp, mỗi cặp đứng ở một phía khác nhau để tạo thành một hình vuông. Mỗi vũ công bắt đầu quay mặt vào giữa và mỗi cặp phải có sự kết hợp nam/nữ. Tất nhiên, nam và nữ có thể nhảy cùng nhau, miễn là vai trò nam và nữ được xác định và quyết định trước.
Người phụ nữ ở bên trái của người đàn ông được gọi là "góc" của anh ấy, và người đàn ông ở bên phải của người phụ nữ lần lượt là góc của cô ấy. Các cặp đôi sau đó được đánh số và di chuyển ngược chiều kim đồng hồ qua hình vuông. Các đối tác ban đầu thường không có ý nghĩa gì, vì một số bước nhảy hình vuông yêu cầu đội hình yêu cầu các cặp nhảy có thể hoán đổi cho nhau. Bạn sẽ thường thấy trong một buổi khiêu vũ, một người phụ nữ sẽ nhảy với một vài người đàn ông.
Dưới đây là một số bước nhảy vuông cơ bản:
Nắm tay
Đây là khi bàn tay của một vũ công chạm vào bàn tay của một vũ công khác. Khi cái nắm này bị gãy, cái nắm đó coi như xong.
Allemande Còn lại
Đây là lúc các góc quay mặt vào nhau và nắm tay trái. Họ đi vòng quanh nhau và trở về vị trí ban đầu. Ngoài ra còn có Allemande Right, cũng là chuyển động ngược lại.
Dây chuyền nữ
Những quý cô được người gọi chọn đi về phía nhau và nắm tay phải. Họ đi qua, thả tay và đưa tay trái cho bạn tình của nhau.
Cân bằng
Đối tác nắm tay phải, nhảy bằng chân trái, nhảy qua bên phải, nhảy bằng chân phải rồi nhảy qua bên trái. Động tác này tương tự như bước nhảy jazz sôi động của Grapevine. Thường có sự lặp lại.
Đối diện
Đây là khi một vũ công tham gia cùng với vũ công đang đối diện trực tiếp với họ.
Đặt
Hai hàng vũ công đối mặt nhau, theo thông lệ, nữ ở một hàng, nam ở hàng kia. Việc này thường cần từ sáu đến tám cặp.
Đi dạo
Các đối tác bắt chéo tay và đi ngược chiều kim đồng hồ để trở về vị trí ban đầu.
Nơi nhảy vuông
Múa vuông vẫn là một hình thức giáo dục thể chất phổ biến được giảng dạy ở nhiều trường công lập. Từ tiểu học đến trung học, một số trẻ sẽ được tiếp xúc với các bước nhảy vuông thông qua lớp thể dục.
Nếu bạn chưa học cách nhảy vuông ở trường thì vẫn có rất nhiều cách để học. Một số vũ trường địa phương sẽ cung cấp các lớp học khiêu vũ vuông với chi phí thấp. Ngoài ra còn có nhiều hiệp hội khiêu vũ khác nhau như United Square Dancers of America (USDA). Bằng cách truy cập trang web chính thức của họ, bạn có thể tìm hiểu thêm về các bước nhảy vuông cũng như các lớp học và lễ hội khác nhau được tổ chức trên toàn quốc.
Cuối cùng, hãy cân nhắc việc thành lập câu lạc bộ khiêu vũ hình vuông của riêng bạn. Các trang xã hội như Myspace, Facebook và Craigslist đã giúp việc bắt đầu một hoạt động mới và kết nối với những người khác có thể muốn tham gia trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Học các bước nhảy vuông là một cách thú vị để rèn luyện thể chất trong khi học một nghề thủ công mới. Điều tuyệt vời hơn nữa là không có giới hạn độ tuổi, khiến đây trở thành hoạt động hoàn hảo cho cả người già và người trẻ.
