Chuyển động của con bạn thay đổi trong suốt thai kỳ khi chúng lớn lên và phát triển.
Cảm nhận lần đầu tiên cảm giác em bé di chuyển trong bụng bạn là một trong những cột mốc thú vị nhất của thai kỳ. Được gọi là "tăng tốc", những chuyển động đầu tiên của em bé có thể khiến bạn cảm thấy như những con bướm, rung rinh hoặc bong bóng trong bụng. Khi em bé của bạn lớn lên, chuyển động của chúng sẽ thay đổi và bạn sẽ cảm thấy những cú đá, lăn, vặn, xoay và nấc. Những chuyển động của bé là một dấu hiệu tuyệt vời cho thấy bé đang lớn lên và phát triển.
Cử động của thai nhi ở các giai đoạn mang thai khác nhau
Các chuyển động của thai nhi mà bạn cảm nhận được sẽ khác nhau, tùy thuộc vào bạn đang ở tam cá nguyệt nào và giai đoạn tăng trưởng và phát triển của con bạn. Nhận thức được các kiểu chuyển động của bé có thể giúp bạn theo dõi sức khỏe của bé khi chúng lớn lên trong bụng bạn. Nếu tại bất kỳ thời điểm nào bạn lo lắng về chuyển động của con mình, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Chuyển động của thai nhi trong tam cá nguyệt thứ nhất (7-12 tuần)
Em bé của bạn bắt đầu chuyển động trong ba tháng đầu tiên vào tuần thứ bảy đến tuần thứ tám của thai kỳ. Em bé của bạn còn quá nhỏ để bạn có thể cảm nhận được những chuyển động sớm này trong thai kỳ, mặc dù bạn có thể nhìn thấy chuyển động của chúng khi siêu âm trong ba tháng đầu. Các nhà nghiên cứu khám phá những chuyển động điển hình của thai nhi trong ba tháng đầu tiên phát hiện ra rằng trẻ sơ sinh có xu hướng thay đổi nhanh chóng vị trí và tư thế trong khoảng từ 9 đến 12 tuần tuổi thai. Những chuyển động thường gặp của thai nhi trong ba tháng đầu bao gồm:
- Chuyển động của cánh tay
- Chuyển động đầu, từ bên này sang bên kia và lên xuống
- Nấc cụt
- Chuyển động chân
- Cử động miệng, nuốt và mút
- Giật mình
Khi hệ thần kinh, cơ bắp và các kết nối của bé trưởng thành, chuyển động của chúng trở nên rõ ràng và mạnh mẽ hơn cho đến khi bạn bắt đầu chú ý đến chúng lần đầu tiên.
Chuyển động của thai nhi trong tam cá nguyệt thứ hai (13-26 tuần)
Trong tam cá nguyệt thứ hai, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được con mình và làm quen với các kiểu chuyển động của chúng. Ở giai đoạn này của thai kỳ, những cử động phổ biến của thai nhi bao gồm:
- Uốn
- Thở
- Chuyển động của mắt
- Chuyển động tay đối mặt
- Nấc cụt
- Lăn, lộn nhào và chuyển động chân giống như bước
- Mỉm cười
- Đáng kinh ngạc
- Mút
- Ngáp
Chuyển động cảm nhận đầu tiên: Tăng tốc
Quickening mô tả khoảnh khắc đầu tiên bạn nhận biết được chuyển động của con mình. Điều này thường xảy ra vào khoảng tuần thứ 16 đến tuần thứ 20. Nếu bạn đã từng mang thai trước đó, bạn có thể nhận thấy chuyển động sớm hơn trong thai kỳ (ví dụ: 14 tuần) so với những người lần đầu làm cha mẹ. Một số yếu tố ảnh hưởng đến thời điểm bạn lần đầu tiên nhận biết được chuyển động của con mình:
- Vị trí của nhau thai
- Lượng nước ối bao quanh em bé
- Chỉ số khối cơ thể của bạn (BMI)
Lúc đầu, bạn có thể cảm thấy không chắc chắn liệu cảm giác của bạn là em bé đang cử động hay hệ tiêu hóa của bạn. Những tiếng rung và tiếng "bong bóng bật" đó thực sự là con của bạn. Chẳng bao lâu nữa, chuyển động của họ sẽ không thể nhầm lẫn được. Đối với một số người đang mang thai, đây là khoảnh khắc gắn kết đáng nhớ. Chẳng bao lâu nữa, chồng bạn và các thành viên trong gia đình sẽ có thể cảm nhận và nhìn thấy em bé của bạn chuyển động.
Chuyển động của thai nhi từ giữa đến cuối tam cá nguyệt thứ hai
Khi được 24 tuần, em bé của bạn cử động rất nhiều. Họ có thể di chuyển chân và thay đổi vị trí thường xuyên hơn. Khi chuyển động của họ mạnh hơn, bạn có thể bắt đầu cảm nhận được chúng một cách chắc chắn hơn và bạn có thể bắt đầu nhận thấy một khuôn mẫu trong chuyển động của họ. Nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh trong bụng mẹ ngày càng năng động hơn suốt cả ngày và hoạt động đạt đỉnh điểm vào ban đêm.
Khi được 28 tuần, bạn sẽ nhận thức rõ hơn về những cú xoay, đá, chọc, chọc mạnh của chân bé cũng như những tiếng nấc có thể khiến toàn bộ cơ thể bé cử động. Ở giai đoạn này của thai kỳ, bạn sẽ cảm thấy em bé cử động khoảng 10 lần một giờ.
Cử động của thai nhi trong tam cá nguyệt thứ ba (28-40+ tuần)
Trong tam cá nguyệt thứ ba, em bé của bạn ngày càng lớn hơn và khỏe mạnh hơn. Bạn có thể đoán được bộ phận cơ thể nào đang chuyển động chống lại bụng bạn khi bé duỗi người, cong người, đá và thay đổi tư thế. Chồng bạn và những người khác giờ đây sẽ có thể cảm nhận và nhìn thấy em bé cử động tốt hơn.
Mỗi em bé và mỗi lần mang thai là khác nhau, vì vậy đừng lo lắng nếu con của bạn bè bạn cử động nhiều hay ít hơn con của bạn. Điều quan trọng nhất là tình trạng "bình thường" của con bạn. Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nhận thấy cử động giảm đáng kể.
Chuyển động của thai nhi vào cuối tam cá nguyệt thứ ba
Từ tuần thứ 36 trở đi, em bé của bạn tăng cân đều đặn và bắt đầu không còn chỗ để di chuyển. Các bài tập thể dục dụng cụ từng khiến bạn thức đêm có thể giảm bớt, nhưng bạn vẫn có thể cảm nhận được độ giãn cũng như lực tác động từ khuỷu tay, bàn tay, đầu gối và bàn chân của họ. Bạn có thể nhìn thấy những chuyển động này nếu bạn quan sát bụng mình khi em bé đang di chuyển. Nếu em bé của bạn di chuyển ít hơn thì điều này thường không có gì đáng lo ngại. Em bé của bạn vẫn có thể cử động trung bình khoảng 10 chuyển động mỗi giờ. Nếu bạn nhận thấy số cử động giảm đáng kể, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Cử động của thai nhi trước khi chuyển dạ
Khi được khoảng 35 tuần đến 38 tuần, em bé của bạn có thể xoay người trong tử cung để tự định vị sao cho đầu hướng xuống cổ tử cung của bạn để chuẩn bị chuyển dạ và sinh nở. Mặc dù trong tử cung của bạn có ít không gian hơn cho em bé di chuyển nhưng bạn vẫn cảm nhận được chuyển động của chúng khoảng 10 lần một giờ.
Cử động của thai nhi khi chuyển dạ
Khi chuyển dạ, em bé của bạn vẫn sẽ chuyển động, mặc dù các kiểu chuyển động khi chuyển dạ có hơi khác một chút. Lực co bóp sẽ đẩy em bé vào cổ tử cung của bạn, cổ tử cung sẽ giãn ra và giãn ra để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Ít nhất một nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh có xu hướng di chuyển nhiều hơn trong các cơn co thắt và nghỉ ngơi giữa các cơn co thắt, mặc dù nghiên cứu này đã cũ và chưa có nghiên cứu gần đây nào được tiến hành để xác nhận những phát hiện này.
Cách theo dõi và giải thích chuyển động của bé
Cử động đều đặn của thai nhi phản ánh sức khỏe của bé. Sự thay đổi đột ngột và mạnh mẽ trong cử động của bé có thể là dấu hiệu của tình trạng nguy hiểm. Nếu bạn lo lắng về việc con bạn cử động nhiều hay ít, bạn có thể theo dõi chặt chẽ cử động của bé.
Số cú đá
Đếm những cú đá của em bé (đếm chuyển động của thai nhi) là một cách để kiểm tra sức khỏe của thai nhi. Bất cứ khi nào bạn cho rằng con mình không hoạt động nhiều như thường lệ, bạn có thể cân nhắc việc đếm số lần đá.
Các chuyên gia mang thai đưa ra lời khuyên giúp bạn đếm số lần đạp của con mình:
- Uống đồ uống lạnh, chẳng hạn như nước lọc hoặc nước cam và/hoặc ăn đồ ăn nhẹ.
- Ngồi trên một chiếc ghế thoải mái hoặc thư giãn trên giường.
- Tập trung vào chuyển động của bé.
- Ghi lại và ghi lại bất kỳ loại chuyển động nào mà con bạn thực hiện trong khoảng một giờ.
- Nếu bạn nhận được ít hơn 10 cú đá hoặc chuyển động khác trong một giờ, hãy ăn một bữa ăn nhẹ hoặc uống một ly nước trái cây và đếm lại.
- Ghi lại những quan sát của bạn vào nhật ký.
Nếu con bạn cử động ít hơn 10 lần trong hai giờ, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Cũng giống như sau khi được sinh ra, em bé của bạn sẽ dành thời gian ngủ trong tử cung. Một số giai đoạn bé giảm cử động có thể chỉ có nghĩa là bé đang nghỉ ngơi. Nhưng bác sĩ có thể yêu cầu bạn đến khám và siêu âm để kiểm tra chuyển động và sức khỏe của em bé. Trong tam cá nguyệt thứ ba, họ có thể yêu cầu xét nghiệm giám sát thai nhi điện tử hoặc yêu cầu bạn đếm số lần đạp thường xuyên hơn.
Mẹo giúp bé vận động
Em bé trong bụng mẹ phản ứng với âm thanh, sự đụng chạm, ánh sáng và các hoạt động. Nếu bạn muốn khuyến khích bé vận động, bạn có thể thử những mẹo sau:
- Nhảy vài cái rồi ngồi xuống nghỉ
- Nằm xuống và nghỉ ngơi
- Ấn nhẹ vào bụng
- Chia đèn pin vào bụng
- Ăn nhẹ hoặc uống đồ uống lạnh
- Nói chuyện hoặc hát cho bé nghe. Bạn cũng có thể phát nhạc cho bé bằng cách đặt tai nghe cạnh bụng.
Khi bạn cảm thấy con mình đang cử động, bạn có thể cảm thấy thoải mái khi biết rằng bé đang khỏe mạnh. Hãy trình bày bất kỳ mối quan ngại nào của bạn về sức khỏe của con bạn với bác sĩ sản khoa hoặc nữ hộ sinh.
