Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, thay đổi tâm trạng và các triệu chứng khác trong thời kỳ đầu mang thai.
Dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ thường là trễ kinh, nhưng một số người có thể nhận thấy các triệu chứng ngay cả trước khi đến kỳ kinh. Các triệu chứng bao gồm từ mệt mỏi đến thay đổi tâm trạng, ngực mềm đến ốm nghén.
Sau khi trễ kinh, cách tốt nhất để biết bạn có thai hay không là thử thai. Nếu kết quả của bạn là dương tính, bác sĩ có thể xác nhận việc mang thai của bạn qua siêu âm trong lần khám thai đầu tiên của bạn.
Các dấu hiệu và triệu chứng thường gặp khi mang thai sớm
Các triệu chứng mang thai sớm ở mỗi người và mỗi thai kỳ là khác nhau. Một số người gặp gần như mọi triệu chứng và những người khác trải qua những tháng đầu tiên chỉ với một vài (hoặc không có) triệu chứng nào cả. Nếu bạn biết mình đang mang thai và không nhận thấy có triệu chứng mang thai nào, đừng lo lắng - việc mang thai mà không gặp phải các triệu chứng trong ba tháng đầu là điều hoàn toàn bình thường.
Nếu gần đây bạn phát hiện ra mình có thai hoặc đang thắc mắc liệu mình có thai hay không, đây là một số dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của thời kỳ đầu mang thai.
Mệt mỏi
Trong ba tháng đầu tiên, bạn có thể cảm thấy kiệt sức hơn bình thường. Mệt mỏi là một trong những triệu chứng phổ biến nhất trong những tuần đầu của thai kỳ. Những thay đổi nội tiết tố đáng kể xảy ra trong thai kỳ, góp phần khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Lượng máu trong cơ thể bạn cũng tăng lên khi mang thai, khiến tim bạn bơm mạnh hơn và nhanh hơn để gửi máu đến em bé đang lớn và nhau thai đang phát triển. Tin tốt là năng lượng của bạn sẽ được cải thiện trong tam cá nguyệt thứ hai.
Ốm nghén
Buồn nôn là dấu hiệu thường gặp của thai kỳ sớm. Một số người bị nôn mửa cùng với cảm giác buồn nôn. Tình trạng này thường được gọi là "ốm nghén", nhưng cách gọi đó hơi sai vì những triệu chứng này có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày. Buồn nôn có thể gây khó chịu và khó chịu, nhưng theo Mayo Clinic, đó thực sự có thể là một dấu hiệu tốt.
Sự gia tăng một loại hormone gọi là gonadotropin màng đệm ở người (HCG) được cho là nguyên nhân gây ra cảm giác buồn nôn và ói mửa mà nhiều người gặp phải. Hầu hết mọi người sẽ giảm bớt tình trạng ốm nghén vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên, nhưng một số sẽ bị buồn nôn trong suốt thai kỳ.
Ngực mềm hoặc sưng
Đau ngực thường là một trong những dấu hiệu mang thai đầu tiên. Bên cạnh việc cảm thấy mềm hơn bình thường, bạn có thể nhận thấy cảm giác căng tức ở ngực và chúng có thể nặng hơn. Sự gia tăng hormone, đặc biệt là estrogen và progesterone, có thể gây đau ngực. Theo Phòng khám Cleveland, những hormone này kích thích sự phát triển của ống dẫn sữa để giúp ngực của bạn chuẩn bị cho việc cho con bú.
Chảy máu khi cấy ghép
Nếu bạn nhận thấy dịch tiết âm đạo màu nâu hoặc hơi hồng vào khoảng thời gian đến kỳ kinh nguyệt, đây có thể là dấu hiệu của chảy máu cấy ghép. Chảy máu cấy ghép xảy ra khi trứng được thụ tinh bám vào niêm mạc tử cung. Điều này thường xảy ra khoảng 10-14 ngày sau khi thụ thai.
Không phải ai cũng bị chảy máu khi cấy ghép và những người gặp phải tình trạng này có thể nhầm nó với kỳ kinh nguyệt của họ. Tuy nhiên, có một số khác biệt chính. Chảy máu khi cấy ghép thường chỉ kéo dài từ 1 đến 2 ngày và nhẹ hơn nhiều so với kinh nguyệt bình thường.
Nhiệt độ cơ bản tăng lên
Nếu đang cố gắng thụ thai, bạn có thể theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT) để giúp dự đoán những ngày dễ thụ thai nhất của bạn vào khoảng thời gian rụng trứng. BBT của bạn là thước đo nhiệt độ cơ thể thấp nhất của bạn khi nghỉ ngơi. BBT của bạn tăng liên tục - thường kéo dài từ 18 ngày trở lên - có thể là dấu hiệu mang thai.
Thay đổi chất nhầy cổ tử cung
Trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể nhận thấy sự dao động của chất nhầy cổ tử cung. Sự gia tăng hormone estrogen sẽ kích thích sản xuất chất nhầy cổ tử cung. Vào khoảng thời gian rụng trứng, cơ thể bạn tiết ra nhiều chất nhầy cổ tử cung, co giãn, trơn và trong. Sau khi rụng trứng, chất nhầy cổ tử cung dày lên rồi khô đi. Trong thời kỳ đầu mang thai, chất nhầy cổ tử cung có thể có cảm giác và xuất hiện giống như trong quá trình rụng trứng.
Đau hoặc chuột rút vùng chậu
Trong những ngày đầu của thai kỳ, nhiều người bị chuột rút hoặc đau nhẹ. Cơn đau có thể cảm thấy tương tự như chuột rút thời kỳ kinh nguyệt. Cảm giác này có thể giống như cơn đau nhói xuất hiện đột ngột, cơn đau âm ỉ liên tục hoặc kết hợp cả hai. Theo Cẩm nang Merck, đau vùng chậu trong thời kỳ đầu mang thai là điều bình thường và thường xảy ra khi xương và dây chằng của bạn dịch chuyển và căng ra để thích ứng với tử cung đang phát triển của bạn.
May mắn thay, cơn đau hiếm khi kéo dài, nhưng một số người có thể bị đau dây chằng liên tục khi tử cung tiếp tục căng ra và phát triển cùng với em bé của bạn. Nếu cơn đau vùng chậu của bạn dữ dội và khiến bạn không thể thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Nhạy cảm với một số mùi và thực phẩm
Trong những ngày đầu của thai kỳ, bạn có thể nhận thấy rằng một số mùi - ngay cả những mùi bạn từng thích - giờ đây không thể chịu nổi. Khứu giác tăng cao là một triệu chứng mang thai phổ biến khác trong ba tháng đầu. Mùi của một số loại thực phẩm và thậm chí cả chính loại thực phẩm đó có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn, buồn nôn hoặc thậm chí khiến bạn phải chạy vào nhà vệ sinh với một cơn "ốm nghén" khác.
Trong một nghiên cứu, khoảng 75% phụ nữ mang thai cho biết họ không thích một số mùi nhất định trong ba tháng đầu tiên. Cà phê, thịt, đồ chiên rán, mùi cơ thể và khói thuốc lá là những mùi hương khó chịu nhất, tiếp theo là rừng cây, nước hoa, trái cây và thậm chí cả hoa. Các nhà nghiên cứu không chắc chắn chính xác lý do tại sao người mang thai ngửi thấy mùi mạnh hơn những người khác, nhưng sự dao động nội tiết tố có thể đóng một vai trò nào đó.
Thèm ăn
Thèm một số loại thực phẩm là một triệu chứng mang thai phổ biến. Mặc dù cảm giác thèm ăn phổ biến hơn trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, nhưng bạn có thể bắt đầu thèm một loại thực phẩm cụ thể nào đó ngay khi mang thai được 5 tuần.
Cảm giác thèm ăn phổ biến nhất khi mang thai là đồ ngọt, carbohydrate, protein động vật và trái cây. Đồ ăn nhanh, dưa chua, kem, sữa và sô cô la cũng là những cảm giác thèm ăn phổ biến khi mang thai. Nguyên nhân chính xác gây ra cảm giác thèm ăn khi mang thai vẫn chưa được xác định, nhưng việc thay đổi nhu cầu dinh dưỡng và thay đổi nội tiết tố có thể đóng một vai trò nào đó.
Đi tiểu thường xuyên
Đi tiểu thường xuyên, buồn tiểu nhiều hơn bình thường, dường như là một trải nghiệm phổ biến khi mang thai. Khi em bé lớn hơn trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn trong phòng tắm vì trọng lượng của em bé và tử cung tăng thêm gây áp lực lên bàng quang. Nhưng nguyên nhân gây ra tình trạng đi tiểu thường xuyên trong ba tháng đầu là gì? Ngay sau khi cấy ghép, cơ thể bạn sản xuất nhiều máu và chất lỏng hơn, đồng thời lưu lượng máu đến vùng xương chậu tăng lên, khiến bạn đi tiểu thường xuyên. Thận của bạn cũng phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể, điều đó có nghĩa là bạn sẽ cần đi tiểu thường xuyên hơn.
Tâm trạng thay đổi
Cảm giác như đang đi trên một chuyến tàu lượn siêu tốc đầy cảm xúc là một triệu chứng phổ biến của thời kỳ đầu mang thai. Tâm trạng của bạn có thể chuyển từ vui mừng sang tức giận một cách nhanh chóng và bạn có thể khóc mà không có lý do rõ ràng. Sự kết hợp giữa những thay đổi nội tiết tố và những trải nghiệm cảm xúc cũng như căng thẳng khi mang thai có thể gây ra sự thay đổi tâm trạng khi mang thai.
Để có tâm trạng cân bằng hơn, hãy nghỉ ngơi nhiều, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn cần thêm trợ giúp, hãy liên hệ với một người bạn đáng tin cậy, thành viên gia đình, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc cân nhắc tham gia nhóm hỗ trợ mang thai trực tuyến. Biết rằng bạn có sự hỗ trợ có thể giúp ích rất nhiều trong việc giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn hơn khi định hướng thai kỳ.
Áp lực và độ nặng vùng chậu
Cảm giác nặng nề hoặc áp lực ở vùng xương chậu có thể là dấu hiệu mang thai sớm. Tử cung của bạn có thể cảm thấy nặng nề ngay sau một tuần sau khi thụ thai. Khi thai nhi phát triển, không chỉ tử cung phát triển mà lưu lượng máu đến tử cung cũng tăng lên.
Khi mang thai, buồng trứng và nhau thai sản sinh ra một loại hormone gọi là Relaxin. Relaxin làm lỏng các cơ, khớp và dây chằng của cơ thể để giúp cơ thể chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở. Mức độ thư giãn tăng lên có thể dẫn đến táo bón, tình trạng này cũng thường gặp ở thời kỳ đầu mang thai và có thể dẫn đến áp lực vùng chậu và đầy hơi.
Triệu chứng muộn hơn trong tam cá nguyệt đầu tiên
Trong những tuần cuối của tam cá nguyệt đầu tiên, bạn có thể nhận thấy các triệu chứng khác:
- Đầy hơi
- Các mảng da sẫm màu trên mặt (nám)
- Da nhờn hơn
- Đau đầu
- Chứng khó tiêu và ợ nóng
- Tóc dày hơn, bóng mượt hơn
- Tăng cân
Một số triệu chứng này có thể biến mất khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai, trong khi những triệu chứng khác có thể tồn tại cho đến khi con bạn chào đời.
Chú ý đến các dấu hiệu và triệu chứng của bạn
Khi bạn mang thai, cơ thể bạn sẽ trải qua những thay đổi đáng kể về nội tiết tố và sinh lý. Một số triệu chứng mang thai có thể bắt đầu gần như ngay lập tức sau khi cấy ghép và những triệu chứng khác phát triển khi quá trình mang thai của bạn phát triển. Các dấu hiệu và triệu chứng ban đầu khác nhau ở mỗi người, vì vậy hãy cố gắng đừng so sánh trải nghiệm của bản thân với người khác. Điều quan trọng nhất là nhận thức được điều gì đang xảy ra với cơ thể bạn và nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ mối lo ngại nào mà bạn có.
