Giãn cách xã hội, mặc dù hữu ích về mặt sức khỏe trong thời kỳ đại dịch, nhưng có thể khiến trẻ cảm thấy vô cùng khó hiểu. Giúp con bạn hiểu khái niệm này có thể hỗ trợ gia đình bạn đối phó với các đại dịch như Covid-19, cũng như bất kỳ đại dịch nào khác có thể xảy ra trong tương lai.
Giải thích về việc giữ khoảng cách vật lý với trẻ em
Với các quy tắc và quy định xung quanh việc thay đổi giãn cách xã hội, điều quan trọng là bạn phải giải thích càng đơn giản càng tốt như cách bạn giải thích cho con mình. Làm như vậy theo cách phù hợp với lứa tuổi có thể giúp con bạn hiểu những hành động và biện pháp phòng ngừa nhất định mà gia đình bạn đang thực hiện để đảm bảo an toàn cho mọi người.
Giúp trẻ mới biết đi hiểu về sự xa cách xã hội
Lý tưởng nhất là trẻ mới biết đi không ra khỏi nhà trừ khi cần thiết trong thời kỳ đại dịch. Nếu trẻ không ngồi trong xe đẩy, trong vòng tay của bạn hoặc trong xe nôi, điều quan trọng là phải hết sức cảnh giác về nơi ở của trẻ khi ra ngoài nơi công cộng và cố gắng để trẻ tránh chạm vào người khác hoặc các vật dụng được sử dụng công cộng. Nhóm tuổi này có thể đặc biệt khó quản lý trong thời kỳ đại dịch như Covid-19 vì trẻ mới biết đi có xu hướng hoạt động tích cực và thích khám phá bằng tất cả các giác quan của mình. Trước khi ra khỏi nhà, hãy nói chuyện với họ về việc nắm tay bạn và không chạm vào người khác. Hãy nhớ mang theo đồ chơi có thể dễ dàng vệ sinh và thu hút sự chú ý của chúng. Hãy biết rằng nếu bạn có thể tránh để họ ở trong không gian của người khác thì đó là một chiến thắng. Bạn cũng có thể:
- Hãy nói, "Người khác bị ốm và chúng ta không muốn bị ốm nên hôm nay chúng ta sẽ nắm tay nhau khi ra ngoài."
- Tích cực củng cố việc họ nắm tay bạn hoặc để bạn bế.
- Tặng một món ăn nhẹ đặc biệt mà chúng thực sự thích khi bạn bế hoặc đẩy chúng vào xe đẩy và nhắc nhở chúng rằng chúng ta chỉ ăn món ăn nhẹ này khi được bế hoặc ngồi trong xe đẩy.
- Nói, "Điều thực sự quan trọng là chúng ta phải đeo mặt nạ đặc biệt hôm nay để giữ sức khỏe" hoặc "hãy đeo mặt nạ hôm nay và giả vờ là chúng ta (chèn con vật hoặc nhân vật yêu thích của trẻ)."
Với độ tuổi này, tốt nhất bạn nên giữ những câu nói thật đơn giản để con bạn ghi nhớ những gì bạn đã nói. Bạn không nhất thiết phải thảo luận về đại dịch với họ, nhưng nếu bạn muốn, hãy đảm bảo không làm họ sợ hãi hoặc khiến họ cảm thấy không an toàn. Cố gắng hoàn thành công việc của bạn càng nhanh càng tốt và cho con bạn biết chúng đã làm tốt công việc như thế nào khi nắm tay bạn hoặc ngồi yên trong xe đẩy.
Giúp trẻ nhỏ hiểu khái niệm về khoảng cách vật lý
Với những trẻ lớn hơn, bạn có thể giải thích đại dịch bằng những thuật ngữ đơn giản và sau đó lưu ý rằng mọi người đang thực hiện một việc gọi là giãn cách xã hội để vi-rút không lây lan dễ dàng. Rất có thể bạn sẽ nhận được khá nhiều câu hỏi từ con mình, vì vậy hãy nhớ trả lời một cách ngắn gọn và bình tĩnh. Bạn có thể nói:
- " Giãn cách xã hội có nghĩa là giữ khoảng cách khoảng 6 feet giữa mọi người hoặc khoảng một con ngựa."
- " Chúng ta đang thực hiện giãn cách xã hội để giúp chúng ta và những người khác được an toàn khỏi lây lan bất kỳ vi trùng nào."
- " Vi trùng có thể lây lan nếu ai đó ho hoặc hắt hơi gần bạn, vì vậy hiện tại chúng tôi đang cố gắng hết sức để giữ khoảng cách giữa chúng tôi và những người khác nhiều nhất có thể."
- " Hôm nay chúng ta sẽ đeo khẩu trang khi ra ngoài và cố gắng không chạm vào mặt. Khi về nhà, chúng ta sẽ rửa tay thật kỹ."
Trấn an với con bạn rằng bạn sẽ giữ chúng an toàn và mọi người đang cố gắng hết sức để không lây lan thêm bất kỳ vi trùng nào. Giúp họ xử lý cảm nhận của họ về sự xa cách xã hội và tiếp tục làm như vậy trong đại dịch hiện tại hoặc bất kỳ đại dịch nào tiếp theo.
Trò chuyện với con bạn về giãn cách xã hội
Tùy thuộc vào mức độ trưởng thành của con bạn, bạn có thể thảo luận về đại dịch một cách chi tiết hơn. Giúp họ xử lý cảm xúc xung quanh sự xa cách xã hội và đảm bảo rằng họ hoàn toàn hiểu ý nghĩa của nó. Con bạn có thể đang nhớ bạn bè và tự hỏi tại sao chúng không thể gặp một vài người trong số họ. Thảo luận rằng một số cá nhân có thể không có triệu chứng hoặc sắp xuất hiện các triệu chứng nên mọi người đều thực hiện giãn cách xã hội để được an toàn nhất có thể. Tiếp tục nhắc nhở họ rằng đây chỉ là tạm thời và họ đang làm rất tốt việc tuân thủ các quy tắc duy trì khoảng cách vật lý.
Thực hành giãn cách xã hội với con bạn
Trước khi ra ngoài, tốt nhất bạn nên thực hành giãn cách xã hội với con mình. Với những đứa trẻ thật nhỏ, hãy yêu cầu chúng trang trí khẩu trang hoặc bất kỳ thiết bị bảo vệ mặt nào khác nếu bạn định cho chúng đeo. Hãy đeo mặt nạ và biến trò chơi này thành một trò chơi thú vị với con bạn bằng cách giả làm thứ gì đó mà chúng thích, chẳng hạn như một con vật, cuốn sách hoặc nhân vật truyền hình yêu thích. Thực hành ở nhà trước khi ra ngoài nơi công cộng để họ có thể chuẩn bị tốt nhất có thể. Với trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên, bạn cũng có thể luyện tập ở nhà trước khi ra ngoài. Kiểm tra quy tắc khoảng cách sáu feet một vài lần với họ để đảm bảo rằng họ hiểu được điều đó trông như thế nào trước khi ra ngoài.
Thực thi giãn cách xã hội
Khi bạn ở nơi công cộng và con bạn đang trên bờ vực khủng hoảng hoặc khó lắng nghe, tốt nhất bạn nên giữ bình tĩnh và hành động nhanh chóng. Với một đại dịch như Covid-19 đang diễn ra, việc cho phép con bạn ủ rũ trong một không gian công cộng đông đúc là không lý tưởng, đặc biệt nếu chúng ném mình xuống đất hoặc có xu hướng bỏ chạy.
Đưa con bạn ra khỏi tình huống này
Nếu có thể, hãy bình tĩnh cho con bạn biết rằng bạn sẽ cùng nhau ra ngoài để cả hai được an toàn. Nếu họ không đi chơi cùng bạn, hãy bế họ lên và rời đi càng nhanh càng tốt. Khi con bạn đã thoải mái hơn một chút, hãy thảo luận lý do tại sao chúng buồn bã, xác nhận cảm xúc của chúng và sau đó nhắc nhở chúng rằng điều cực kỳ quan trọng là phải ở gần nhau khi ở nơi công cộng để cả hai cùng không bị ốm. Nếu con bạn đồng ý, hãy quay lại và thử lại, nhưng nếu không, bạn có thể quay về nhà và thử đi chơi vào thời điểm khác nếu có thể.
Mẹo để thành công
Bạn cũng có thể:
- Hãy hết sức lưu ý chỉ thực hiện những chuyến đi chơi cần thiết khi con bạn có tâm trạng vui vẻ. Điều này có nghĩa là họ không đói hoặc quá mệt khi bạn ra ngoài. Trẻ em cũng có xu hướng có những thời điểm nhất định trong ngày mà chúng có vẻ cáu kỉnh hơn, vì vậy hãy cố gắng tránh rời khỏi nhà vào thời điểm đó nếu có thể.
- Với những đứa trẻ lớn hơn, hãy tiếp tục nhắc nhở chúng rằng cả hai cần ở gần nhau và tránh xa những người khác nhất có thể trong chuyến đi chơi này. Tích cực củng cố hành vi tốt của các em và khiến các em cảm thấy tự hào về bản thân vì đã giúp gia đình và những người khác được an toàn.
- Với thanh thiếu niên, hãy khuyến khích họ một cách tích cực và nhắc nhở họ rằng đây chỉ là tạm thời.
- Hãy hết sức lưu ý đến những dấu hiệu gần như suy sụp của con bạn và cố gắng nhanh chóng hoàn thành công việc vặt hoặc quay về nhà để tránh cơn khủng hoảng toàn diện khi ở nơi công cộng. Điều cực kỳ quan trọng là không cho phép con bạn ném mình xuống đất hoặc bỏ chạy khi ở nơi công cộng, đặc biệt là trong thời kỳ đại dịch.
Giữ An Toàn cho Gia Đình Bạn
Các đại dịch, chẳng hạn như vi-rút Corona, có thể khiến bạn cảm thấy rất căng thẳng khi trải qua, đặc biệt nếu bạn có con cái đang gặp khó khăn trong việc hiểu rõ sự xa cách xã hội. Tiếp tục nói chuyện với con bạn theo những cách phù hợp với lứa tuổi và đối xử tốt với chính mình trong thời gian này. Luôn cập nhật các quy tắc và khuyến nghị mới, đồng thời tiếp tục cố gắng hết sức để giữ cho gia đình bạn an toàn nhất có thể.
