Một người lạ hủy hoại cuộc sống của bạn trên mạng xã hội có thể rất tàn khốc. Và bắt nạt qua mạng chỉ là một vũ khí mà những kẻ bắt nạt có trong kho vũ khí khổng lồ của chúng. Hãy áp dụng một số cách độc đáo để đối phó với kẻ bắt nạt sau khi bạn đã thử cách tiếp cận bình tĩnh và lạnh lùng.
Bắt nạt trực diện
Cách bạn phản ứng với kẻ bắt nạt sẽ phụ thuộc vào thái độ của kẻ bắt nạt. Phản ứng của bạn trước hành vi bắt nạt trực tuyến sẽ khác rất nhiều so với phản ứng của bạn khi bị kẻ bắt nạt lao thẳng vào mặt. Bạn nên luôn cố gắng nói ra, quyết đoán và bỏ qua trước. Nhưng nếu những cách đó không hiệu quả, bạn có thể thử những đề xuất độc đáo này.
Đùa hoặc Đồng ý với Kẻ bắt nạt
Bạn hoàn toàn không phải là một diễn viên hài, nhưng một câu nói hay có thể giúp bạn giữ thể diện trước sự chứng kiến của kẻ bắt nạt. Ví dụ, bạn đang đi dọc hành lang và một kẻ bắt nạt chặn bạn lại. Họ bắt đầu nói cho bạn biết bạn là kẻ thua cuộc đến mức nào. Thay vì thu mình lại và chấp nhận những lời nhận xét ác ý của họ, hãy mỉm cười và biến nhận xét của họ thành một trò đùa. Bạn muốn trò đùa của mình trở nên hài hước nhưng không gây tổn hại cho người khác hoặc chính bạn. Bạn có thể nói những điều như, 'Nếu bạn nghĩ lời nói không gây tổn thương, hãy thử dùng từ điển đánh mình xem' hoặc một câu đùa nào đó khác. Điều này không chỉ khiến kẻ bắt nạt mất tập trung mà còn có thể khiến họ cười. Dưới đây là một số mẹo để khiến kẻ bắt nạt bạn cười:
- Nếu bạn không hài hước, hãy tìm những câu chuyện cười trên mạng.
- Chuẩn bị sẵn một trò đùa cho hầu hết các tình huống bắt nạt mà bạn từng trải qua.
- Thực hành những trò đùa của bạn. Luyện tập trước gương có thể đảm bảo việc giao hàng của bạn diễn ra hoàn hảo và giúp bạn sẵn sàng cho mọi tình huống.
- Nhập vai với bạn bè hoặc anh chị em trong tình huống này. Điều này sẽ giúp bạn sẵn sàng.
Làm họ bối rối
Bạn không hài hước chút nào. Bạn muốn thử sự hài hước nhưng nó có thể không diễn ra theo cách bạn mong đợi. Vì hy vọng của bạn là làm chệch hướng hoặc khiến kẻ bắt nạt bối rối, hãy thử sử dụng sự thật hoặc câu đố. Bạn không cần phải hiểu, bạn chỉ cần nhầm lẫn chúng để có thể thoát khỏi chúng. Bạn có thể chọn nói ra phương trình đại số mà bạn đã học ngày hôm qua hoặc nói một sự thật ngẫu nhiên về người Kardashian hoặc thời trang. Nó có thể đơn giản như nói, 'Bạn có biết rằng Sally bán vỏ sò bên bờ biển không.' Nó không chỉ có thể gây cười mà còn gây nhầm lẫn. Dù bạn chọn gì, bạn chỉ muốn làm họ bối rối và bỏ đi càng sớm càng tốt. Về cơ bản bạn đang tìm kiếm 'Cái gì?' khoảnh khắc để chạy trốn.
Tạo tiếng ồn
Thông thường khi bạn bị bắt nạt, cách tốt nhất là bạn không phản ứng. Những kẻ bắt nạt muốn nổi dậy và tước đoạt quyền lực của bạn. Bằng cách không trả lời hoặc trả lời bằng một giọng rõ ràng, quyết đoán, bạn sẽ không vui chút nào. Tuy nhiên, nếu bạn bị mắc kẹt hoặc bị dồn vào góc tường, bị nhốt trong phòng tắm hoặc lo lắng cho sự an toàn của mình thì việc tạo ra tiếng ồn có thể có lợi cho bạn. Trong trường hợp này, hãy nhớ rằng bạn vẫn có tiếng nói. Thay vì hét lên những lời lăng mạ hoặc tranh cãi với kẻ bắt nạt, hãy hét lên. Hãy hét to nhất có thể. Hãy tận dụng khoảnh khắc sốc đó để thoát khỏi tình huống đó. Sau khi rời đi, hãy báo ngay cho người lớn.
Thu hút sự chú ý
Đó là một kịch bản bắt nạt điển hình, bạn vừa bước xuống hành lang để suy nghĩ về việc riêng của mình thì đột nhiên, một kẻ bắt nạt tiến đến chỗ bạn. Họ không chỉ đưa ra những bình luận thô lỗ mà bạn còn lo lắng về mức độ thân thiết của họ với bạn. Bạn không biết phải làm gì. Cố gắng thu hút sự chú ý hoặc khiến kẻ bắt nạt bối rối để bạn có thể trốn thoát. Bạn có thể chọn bắt đầu cười một cách điên cuồng, tạo ra tiếng chim, nhảy lên nhảy xuống, thực hiện những chuyển động cơ thể kỳ lạ, v.v. Tìm cách nào đó để tạo ra những tiếng động hoặc chuyển động cơ thể không mong muốn để thu hút sự chú ý của người khác. Mọi người có thể cười, nhưng họ sẽ chú ý. Rất có thể sẽ có người lớn đến, đặc biệt là ở trường. Nếu bạn âm thầm ghi nhận bình luận của người đó, mọi người có thể không nhận ra bạn đang bị bắt nạt và sự việc có thể leo thang từ bình luận thành bạo lực thể xác. Một khi bạn thoát khỏi kẻ bắt nạt, hãy báo cáo họ với trường học, phụ huynh, người giám hộ, v.v. Đừng coi thường kẻ bắt nạt. Hãy là một chiến binh.
Trở thành bạn bè
Lý do thanh thiếu niên bắt nạt nhau rất đa dạng. Nhưng nhiều khi, họ có lòng tự trọng thấp và đang tìm kiếm sự chú ý. Trở thành bạn bè có thể không phải là lựa chọn đầu tiên của bạn, nhưng đó là một lựa chọn quan trọng. Hãy tìm ra cách để bắt đầu điều này.
- Để ý sở thích của kẻ bắt nạt bạn và xem liệu các bạn có điểm chung nào không.
- Bạn có kết bạn với bất kỳ người bạn nào của kẻ bắt nạt không? Nếu vậy, hãy sử dụng điều này để cố gắng tìm hiểu và hiểu kẻ bắt nạt bạn.
- Mời kẻ bắt nạt bạn đi uống cà phê hoặc chơi trò chơi điện tử. Hãy sử dụng điều này như một cách để mở ra cơ hội trò chuyện và hiểu lý do tại sao họ bắt nạt bạn.
Hãy nhớ khi cố gắng kết bạn với kẻ bắt nạt, bạn muốn có những người bạn khác ở bên để hỗ trợ bạn. Chúng cũng có thể hoạt động như một bộ đệm nếu nỗ lực của bạn không thành công.
Cách đối phó với bắt nạt qua mạng
Kẻ bắt nạt trực tuyến ẩn sau mạng Internet rộng lớn và vô danh có thể khó đối phó hơn rất nhiều. Với sự can đảm mà các bình luận trực tuyến có thể mang lại, bạn cũng có thể thấy mình sẵn sàng trả đũa hơn. Tuy nhiên, đây là điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm. Thật khó để sáng tạo với những kẻ bắt nạt trực tuyến nhưng hãy ghi nhớ những chiến lược này.
Mất 30 giây
Khi ai đó chê bai bạn hoặc ai đó mà bạn biết, bạn sẽ muốn ngay lập tức bảo họ 'im đi,' 'hãy lo việc của mình đi', v.v.sẽ tấn công trước khi bạn kịp nhận ra. Rồi bằng cách nào đó, bạn đã tham gia vào một trận chiến lăng mạ hoành tráng đã vượt quá tầm kiểm soát. Thay vì trả lời, hãy dành 30 giây để xem xét nhận xét. Nếu đó là một nỗ lực để bắt nạt bạn, hãy bình tĩnh và phớt lờ nó. Phản ứng sẽ chỉ làm tình hình leo thang. Những kẻ bắt nạt ăn theo phản ứng của bạn. Nếu bạn không phản hồi, họ sẽ không vui và họ sẽ chuyển sang mục tiêu tiếp theo.
Chụp ảnh màn hình và báo cáo
Chụp ảnh màn hình và đưa cho cha mẹ, người giám hộ hoặc người khác mà bạn tin tưởng xem. Họ có thể giúp bạn đối phó với thủ phạm trực tuyến trước khi mọi thứ vượt quá tầm kiểm soát. Hãy nhớ rằng, những kẻ bắt nạt sẽ ăn thịt bạn. Bạn càng trả lời nhiều thì họ càng nhận được nhiều niềm vui. Ngoài ra, nhiều trang web dành cho thanh thiếu niên có sẵn các quy định dành cho những kẻ bắt nạt. Vì vậy, hãy chặn họ và báo cáo đó là hành vi bắt nạt. Luôn nói với người lớn hoặc người mà bạn tin tưởng nếu ai đó đang bắt nạt bạn trên mạng.
Phải làm gì khi người khác bị bắt nạt
Nếu bạn đang chứng kiến người khác bị bắt nạt, bạn có thể dễ dàng ngoảnh mặt đi và phớt lờ điều đó. Nhưng hãy nhớ rằng, người đó có thể là bạn một ngày nào đó. Bạn muốn ai đó bỏ đi hay trở thành người ủng hộ bạn? Bạn muốn giúp đỡ nhưng bằng cách nào? Hãy thử một vài chiến lược sau:
- Giúp họ thoát khỏi tình huống này. Điều này có thể đơn giản như nắm lấy cánh tay họ và nói, 'Này, tôi cần bạn.'
- Nếu bạn nhận thấy một người bạn cùng lớp đang bắt nạt, hãy bắt chuyện với họ. Những kẻ bắt nạt thường chỉ thích mục tiêu của chúng.
- Đối đầu với kẻ bắt nạt. Nếu bạn thấy điều đó xảy ra, bạn có thể nói với họ, 'Này, điều này không hay chút nào.' Từ chối trở thành một phần của đám đông đang cười có thể đủ để khiến họ dừng lại.
- Hãy báo cáo cho nhà trường hoặc phụ huynh của bạn. Việc để người lớn tham gia có thể giúp họ hòa giải những gì đang xảy ra. Điều này đặc biệt đúng đối với một đứa trẻ có thể không tự mình tìm kiếm sự giúp đỡ.
- Sức mạnh của số lượng. Đừng đơn độc trong việc giúp đỡ người khác, hãy lôi kéo bạn bè của bạn tham gia. Bạn thậm chí có thể chọn bắt đầu một chiến dịch trong trường của mình để thu hút mọi người tham gia.
- Hãy để người đó biết bạn luôn ở bên họ. Thanh thiếu niên bị bắt nạt có thể cảm thấy cô đơn trên thế giới. Cho họ biết bạn luôn ủng hộ họ có thể mang lại cho họ lòng can đảm.
Vấn đề bắt nạt
Bắt nạt là một vấn đề lớn ở các trường học trên toàn cầu. Mặc dù nhiều trường học có các chiến dịch chống bắt nạt nhưng điều này vẫn có thể xảy ra. Mặc dù việc phớt lờ, quyết đoán và nhận sự giúp đỡ hầu hết sẽ có tác dụng, nhưng đôi khi trong lúc nóng giận, bạn cần phải sáng tạo. Hãy thử một vài thủ thuật sau để đảm bảo bạn có thể thoát khỏi tình huống khó khăn đó.
