Em bé (và bụng của bạn) đang lớn nhanh chóng! Đây là những gì bạn có thể mong đợi ở khoảng nửa chặng đường của thai kỳ.
Khi được 20 tuần, bạn đã đi được nửa chặng đường của thai kỳ. Chúc mừng! Đến bây giờ, bạn có thể đã cảm nhận được bé đang cử động và nhận thấy bé đang hoạt động tích cực hơn mỗi ngày. Các đặc điểm trên khuôn mặt của bé hiện đã được hình thành và tóc, móng tay, móng chân đang phát triển. Khi bạn quan sát bụng mình ngày càng lớn, bạn có thể tự hỏi em bé của bạn lớn đến mức nào khi chúng đá, đấm, vặn và xoay trong bụng bạn.
Thai nhi 20 tuần tuổi lớn cỡ nào?
Khi mang thai được 20 tuần, em bé của bạn dài khoảng 10 inch - kích thước bằng quả chuối - và nặng hơn 11 ounce. Nếu chưa có, bạn sẽ có cơ hội được quan sát em bé trong quá trình quét giải phẫu (siêu âm). Quá trình quét này được thực hiện trong khoảng thời gian từ 18 đến 22 tuần và được sử dụng để giúp bác sĩ kiểm tra vị trí của nhau thai, đo lượng nước ối và tìm kiếm bất kỳ dấu hiệu rối loạn bẩm sinh nào. Bạn có thể có cơ hội biết giới tính của con mình nếu bạn chưa biết và muốn tìm hiểu.
Trong quá trình siêu âm, bác sĩ hoặc kỹ thuật viên siêu âm sẽ thực hiện nhiều phép đo các cơ quan và bộ phận cơ thể của bé để đảm bảo bé đang tăng trưởng và phát triển phù hợp. Phạm vi đo của thai nhi ở tuần thứ 20 bao gồm:
- Chu vi đầu: 6,7 đến 7,2 inch
- Chiều dài xương đùi (xương đùi): 1,1 đến 2,28 inch
- Chu vi bụng: 5,5 đến 6,7 inch
Những ước tính này dựa trên biểu đồ tăng trưởng của thai nhi của Tổ chức Y tế Thế giới. Số đo của con bạn có thể nhỏ hơn hoặc lớn hơn một chút, nhưng nếu con bạn nằm ngoài phạm vi bình thường, bác sĩ sẽ trao đổi với bạn về ý nghĩa của điều đó.
Sự phát triển của bé ở tuần thứ 20
Khi thai được 20 tuần, em bé của bạn có lịch ngủ/thức dậy đều đặn. Em bé của bạn đang phát triển phản xạ mút và bạn có thể thấy bé mút ngón tay cái khi siêu âm. Họ cũng đang tập thở và nuốt.
Những diễn biến khác ở tuần thứ 20:
- Vernix. Da của bé lúc này được bao phủ hoàn toàn bởi vernix - một chất màu trắng, dạng kem giúp bảo vệ làn da của bé khi còn trong bụng mẹ.
- Mọc tóc. Tóc trên đầu của bé đang phát triển và toàn bộ cơ thể bé được bao phủ bởi lông tơ - sợi lông mềm, mịn có tác dụng giữ chất vernix tại chỗ và giữ ấm cho bé cho đến khi cơ thể họ béo lên nhiều hơn.
- Da dày. Da của bé đang hình thành nhiều lớp hơn và tuyến mồ hôi bắt đầu phát triển trong tuần này.
- Thính giác. Khả năng nghe âm thanh của bé trở nên nhạy cảm hơn và bé có thể bắt đầu phản ứng với các âm thanh trong môi trường của bạn, như tiếng động lớn hoặc âm nhạc.
Triệu chứng mang thai ở tuần thứ 20
Bạn đang bước vào tam cá nguyệt thứ hai khi mang thai được 20 tuần, cảm giác buồn nôn và mệt mỏi trong tam cá nguyệt đầu tiên có thể được thay thế bằng cảm giác thèm ăn, thèm ăn, đau nhức cơ thể, thay đổi về tóc và da cũng như vết rạn da. Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng khác, bao gồm:
- Nghẹt mũi. Viêm màng nhầy trong mũi (viêm mũi khi mang thai) có thể gây nghẹt mũi và nghẹt mũi khi mang thai. Các bác sĩ không chắc chắn nguyên nhân gây nghẹt mũi gia tăng khi mang thai, nhưng người ta cho rằng sự thay đổi nội tiết tố có vai trò trong đó.
- Chuột rút ở chân. Các cơn co thắt cơ không tự nguyện ở bắp chân và bàn chân thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Tập giãn cơ hàng ngày, ăn thực phẩm giàu magie và uống đủ nước có thể giúp giảm tần suất chuột rút ở chân.
- Táo bón. Sự kết hợp của sự thay đổi nội tiết tố và tử cung mở rộng có thể gây táo bón khi mang thai.
- Sưng chân. Cơ thể bạn giữ thêm trọng lượng nước khi mang thai và sản sinh ra lượng hormone gọi là Relaxin cao hơn, giúp nới lỏng các cơ, dây chằng và gân để chuẩn bị cho cơ thể bạn sinh con.
Mẹo mang thai ở tuần thứ 20
Bây giờ bạn đã đi được nửa chặng đường của thai kỳ, bạn có thể cảm thấy như thể thời gian đang trôi qua và con bạn sẽ sớm ra đời. Bây giờ là thời điểm tốt để:
- Bắt đầu chuẩn bị cho sự chào đời của em bé bằng cách chuẩn bị sẵn sàng cho nhà trẻ
- Dành thời gian để chăm sóc bản thân
- Dành thêm thời gian với bạn đời
- Tiếp tục ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng
- Lập kế hoạch sinh con hoặc cân nhắc đăng ký một lớp học sinh con
- Nhớ uống vitamin bà bầu hàng ngày
Bạn đã đi được nửa chặng đường
Hãy nhớ rằng mỗi người đều trải qua quá trình mang thai một cách khác nhau. Bạn có thể không có cảm giác thèm ăn và đôi giày của bạn có thể không khiến bạn cảm thấy ngột ngạt (mặc dù rất có thể chúng sẽ sớm xuất hiện). Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về bất cứ điều gì, hãy liên hệ với bác sĩ để thảo luận.
